甘南之旅～游记（2020.08.16～08.25）

弘晓

　　2020.08.16下午4:03分Z151次发车至2020年8月17日火车呼哧呼哧喘着粗气，像一头疲惫不堪的老牛，终于从北京出发穿行河北、河南、陕西、甘肃来到了兰州（用时22小时）天气给力，从北京的闷热一下子来到了这里仅有22度的天气真是爽透了，由于疫情的影响，在家憋了大半年的我们终于勇敢地走出来了！来到了—甘南线路之旅.一路上当地导游与我们联系告知兰州下大雨让我们做好充分准备，由于下雨列车晚点运行，

　　在我们正在担忧中， 嘿嘿待我们到达兰州后雨却停了下来！我们很顺利的与导游相见。安排好住宿休息。剩余时间自由活动，到站后导游给我们安排好住宿，我们小歇片刻在导游的指导下我们乘车来到了中山桥（已第二次来）兰州大学，小吃城途径兰州交通大学，我们特意查找了兰州特色牛肉面在舌尖尖品尝，没想到品尝了一口就一发不可收拾了，大片的牛肉幸福感满满的总算是没有辜负我们的期待。真正的兰州牛肉面我们又一次品尝到了！

途中经过兰州的弘法寺（车上拍摄）

8.18日（第三天）早餐后我们驱车在刘家峡换乘船前往-炳灵寺，从刘家峡的清清淡淡的水慢慢的在黄河石林间穿行，刘家峡位于黄河上游，黄河河水在这里转了九十度急弯，然后穿过峡谷向西流去。峡谷地处高原被誉为“高原明珠”。

炳灵寺位于甘肃省临夏回族自治州永靖县西南35公里处的小积石山中，是全国重点文物保护单位。位于今天甘肃临夏刘家峡水库峡口内，丝绸之路甘肃段南线和唐蕃古道必经之地。也是甘肃省三大石窟之一（当然没有莫高窟和麦积山石窟出名）炳灵寺最早名“唐述窟”，为羌语鬼窟之意。西秦都临夏时，开始在此营建石窟。窟龛造像和壁画以169号自然窟大坐佛以及崖面中所有的众多中小型窟龛构成主体。炳灵寺历史渊源流长，自古以来是佛教圣地，也可以称道教圣地。

乘船从刘家峡的清清淡淡的水慢慢的在黄河石林间穿行。远处的风景美不胜收。

景区内最大的唐代弥勒坐佛高达27米，最小的雕像高10厘米。其中，西秦开凿的有2窟1龛，北魏开凿的有8窟25龛，北周的有2窟，隋代的2窟，唐代的有20窟113龛。唐代作品艺术成就最高，全景展现在面前，真是江山如画！参观完炳灵寺，结束了今日的参观游玩。

　　午餐后驱车从炳灵寺直接来到位于夏河的曼达拉酒店。夏河县为甘肃省甘南藏族自治州下辖县，因境内大夏河得名。我们住的房间窗外就能传来夏河的流水声音。这里的天气简直就是一个爽啊！下午太阳刚刚落山气温马上下降，又一次忽略了穿衣指数没能带足衣物，晚餐后的篝火晚会没能参加，只好在夏河广场（海螺广场）特意购买临时抵挡抗寒衣物。图中夏河夜景，结束今天的全部行程。

　　8月19日（第四天）早餐后（牛肉面）驱车（10几分钟）参观世界藏学府-拉卜楞寺。～位于甘肃省甘南藏族自治州夏河县，藏语简称扎西奇寺，一般称为拉卜楞寺。是藏语“拉章”的变音，意思为活佛大师的府邸。是藏传佛教格鲁派六大寺院之一，被世界誉为“世界藏学府”，拉卜楞寺转经全长3.5公里。所属寺庙有139处，教权范围达甘、青、川、康、蒙古、东北及新疆等地域。它不仅成为佛家神圣的宗教禅林，而且是传播知识的综合性学府，也是整个安多地区藏民族的文化艺术中心。赢得了第二西藏之称。

今日阳光明媚早晚温差及大。这里的海拔3000多米左右，目前还没有明显的感觉。

拉卜楞寺转经全长3.5公里

从拉卜楞寺参观完后驱车在桑科草用午餐。途中导游在给我们高歌。～原位于甘肃省甘南藏族自治州夏河境内，距夏河县城拉卜楞西南18公里，有公路直通。桑科草原属于草甸草原，平均海拔在3000米以上，草原面积达70平方公里，是甘南藏族自治州的主要畜牧业基地之一。饭后游览草原风光后驱车前往下一个景区～尕海湖风景区。

团队朋友们步入桑科草原用午餐

　　从草原驱车前往甘南的尕海湖，～异于青海尕海和德令哈市的尕海盐湖。尕海湖是甘南第一大淡水湖，是青藏高原东部的一块重要湿地，被誉为高原上的一颗明珠。到甘南旅游不能错过尕海湖。夏日的尕海湖，野花铺盖着一望无际的辽阔草原，烟波浩淼的神湖万鸟聚会，这里是雪域高原真正的香巴拉，是甘南碌曲境内的高原明镜。8月是草原最好的季节，柔风夹杂着湖畔的花香扑面而来，顿感心旷神怡。我们匆匆而来！难舍离去……

　　晚餐后来到了郎木寺—朗瑞假日的酒店，安排好入住，在导游的安排和带领下，我们步行来到了甘肃甘南郎木寺。～是甘肃甘南藏族自治州碌曲县和四川阿坝藏族羌族自治州若尔盖县共同下辖的一个小镇，白龙江穿镇而过。其中江北的赛赤寺属于甘肃碌曲县，又叫“达仓郎木赛赤寺”，江南是格尔底寺，属于四川若尔盖县，又叫“达仓郎木格尔底寺”，两座寺庙均属藏传佛教格鲁派寺庙。一条小溪从镇中流过，虽宽不足2米，名“白龙江”。溪北是甘肃的“赛赤寺”，南岸属四川若尔盖县的安多达仓郎木寺，中间夹着回族的清真寺，两个藏传佛教的寺庙在这里隔“江”相望。很有特色。参观完后在导游的指导下，我们走在街上的一个网红的酸奶店大家一起品尝当地的美食-蜂蜜酸奶价格（15元/瓶）小贵，后返回酒店，结束一天的活动。这里海拔3500米左右。大家都有一些明显的反应。

入住四川郎木寺郎瑞假日酒店

牦牛蜂蜜酸奶（量有点少）价格偏贵

　　8月20号（第五天）早餐后驱车沿途欣赏若尔盖草原来到了诺尔盖花湖。～位于若尔盖和甘肃郎木寺之间的213国道旁，若尔盖花湖四周数百亩水草地就是高原湿地生物多样性自然保护区。简单，安静，却让人燃烧，这就是花湖，妖娆的花湖。若尔盖宛如一块镶嵌在川西北边界上瑰丽夺目的绿宝石，是我国三大湿地之一。今日若尔盖大草原天高气爽，日出晨曦，（一早我们换上了冬装）气温寒冷，这里帐篷点点，牛羊漫野，牧歌悠悠，风情醉人。到了中午，我们又脱下棉衣，气候变化无常。若尔盖花湖有着独特旖旎的自然风光，古朴多彩的民族风情交相辉映。“诺诗、诺画、诺尔盖”～大草原再见了！

这是临出来时的感觉，棉衣外套穿不住了，脱下的感觉真的很好。

午饭后（第二站）驱车来到黄河九曲第一湾。乘坐观光梯凳上最高点观看全景。～位于川甘青三省的交界处，黄河之水天上来，在这里与白河汇合,形成第一大转弯，不到黄河心不甘，以饱览黄河九曲第一湾胜景为快。九曲黄河第一湾有塞外西湖的美称。这里海拔最高点在3610米左右，大家普遍都有高原反应，我吗就别提了，反应比较强，头疼。这里的天气变化无常，早上穿棉袄，中午穿夏装。日光下暴晒，阴凉地方冷飕飕。

黄河九曲第一湾

入住诺尔盖镇唐克镇黄河九曲第一湾万客来酒店休息。

8月21日（第六天）今日天气晴朗，早餐后驱车200多公里的路程一路沿白龙江前行扎尕那景区，～位于甘肃省甘南藏族自治州迭部县西北30余公里处的益哇乡的一座古城，藏语意为“石匣子”。地形既像一座规模宏大的巨型宫殿，又似天然岩壁构筑。午饭后直接来到了这里，坐上观光车进山，扎尕那是一座完整的天然“石城”大自然在此展现了她令人敬畏的力量。蓝天白云的扎尕那宁静清新。游玩的游客络绎不绝。但上山的道路非常难走，骑马与人道相同，石头道路难于上山。因此我们放弃了上山的选择。坐上观光车前往草原景区，与出团的北京朋友们尽兴在草坪上拍照留念，留下我们美好的回忆。游玩后返回驱车沿白龙江而下，来到了迭部县城西河滩入住鑫洋大酒店。迭部县城这是当年红军长征走过的路，我们寻找那当年红色的记忆。途中导游讲解了当年红军长征时期的历史。晚餐后步行前来迭部广场有“毛主席在迭部”大型雕塑艺术地再现了中国革命史上的一段历史，广场上众多当地人穿上民族服装跳着藏族广场舞，别具一格尽收眼底。

人马驿道通向远方的路上

入住迭部县西河滩林海西路-鑫洋大酒店休息

藏族广场舞

8月22日（第七天）由于暴雨影响我们的后期行程，所以我们从今日开始更改线路，早餐后驱车绕道行驶近2个小时路程来到了郭莽湿。～地是一个免费的景点，走进如诗如画的桑科草原——郭莽湿地公园。郭莽湿地海拔3562米，是黄河最大支流洮河的发源地和水源涵养地。观景台上昂头引颈，展翅飞翔的黑颈鹤雕塑告诉你，这里是黑颈鹤的重要栖息地。站在观景台上一眼望去，无垠的草原，弯曲的河流，漫山遍野的小花，稍微有一点阳光，草原就会很美。尽管老天不作美，没有蓝天白云相伴，但草原上的绿草野花儿也足够沁人心脾了。今日天气阴13度。看看我们又穿上了棉服。这里的温度变化无常！这里辽阔而恬静，浩瀚而绚丽的苍穹，有着无人能比的魅力。这次与我们如此亲密的接触，让我们拥有一样广阔的胸怀。但我们游玩的心情很尽兴与同团的朋友们有说有笑的兴高采烈欢乐多多的游玩了郭莽湿地。

22号午餐后第二站驱车来到了当周草原。沿途风景如画般的草原历历在目。我们乘观光车（6元/每人）观光游玩。当周草原风景区位于位于甘肃省合作市郊南山脚下，是甘南香巴拉旅游艺术节主会场,也是甘南州民族性群众文体活动、节日庆典的聚会场所景区内阴坡地带绿树成荫，阳坡地带绿草连天，高山、森林、草原和亭台帐篷融为一体，是一个地势平缓开阔的自然风景旅游区。自然风光优美如画，尽收眼底。现在的天气越来越阴，温度偏低，但游玩的心情非常火热……

米拉日巴佛阁门票

22号第三站，从当周草原驱车来到了米拉日巴佛阁。（门票20元/每人）在合作市北侧的山根，巍然矗立着一座四方形石砌楼阁，与周围的建筑物相比，它拔地而起的高度和不凡的气势，可谓是鹤立鸡群了。它就是著名的安多合作米拉日巴九层佛阁。 ～位于甘肃安多藏区合作市，它的全称是“安多合作米拉日巴九层佛阁”，名字虽然有点儿长，却也讲得很明白。始建于清乾隆四十二年原建楼阁已毁于“文革”。现存建筑重建于1988年5月，历时四年落成。米拉日巴佛阁于1988年动工重建。至1992年，这座总面积411日平方米，高40余米的九层佛阁竣工开光，重现昔日风采。 楼高共九层，我们赤脚爬上了九楼。～是供奉以米拉日巴尊者及其弟子为主的藏传佛教各派的开宗祖师，有以金刚为主的四密乘的众多佛像、菩萨、护法神等各类佛像1720尊。每一层都代表了藏传佛教的一个时代或是一个支派，并包括了已经被神化的藏族历代文化名人。今日天气给力没能下雨幸运啊！入住酒店休息，今日活动结束。

入住甘南永德大酒店休息（甘南合作市）

8月23号（第八天）驱车2小时左右躲过了一场大雨，冒着小雨来到了赤壁幽谷。赤壁红岩，清净幽谷，犹如那造物主特意在原始森林里点缀出的一方赭色世界。相传它是彭祖修炼气功之地，又是赵龙官斩杀蛇精之处，谷内至今保留有仙魔十八洞，据说共住过七十二位灵妖。这条长约20公里的溪涧，极少有人走完全程。越往深行，峡谷越窄，小路崎岖，杂草蔓布，陡崖林立，怪石嶙峋，特别是今天我们冒雨行走在这条小路。好在路人不断又是个周末。～在治力关镇西五公里处。这是造物主在冶力关风景区一片撩人的翠绿中别出心裁的禇色世界，特意在四周或浓或淡的遮覆中突生出裸露山岩，别一洞天。赤如其装，壁似其胴，但他不是娴淑羞涩的少女，却是与神佛鬼怪，狮虎蟒蛇相连接的泼壁野谷。千万年的风雨侵蚀使两壁生成了千奇百怪的形状。有的像用山石裁成的红色屏风，屏柱光洁，罩幔百褶；有的像狮虎出山，蹬石顾吼；有的像僧人停峭壁诵经，衣揽山岚；有的如蟒蛇腾挪，身姿各异。使人行游其中，遐想不尽。但两壁之上历尽千百年风雨侵蚀打磨所形成的沙砾岩体，可谓绝妙，使内心无法止住想要身临其境探索的欲望……这是我们更改线路的美景之一尽收眼底。

缓缓前行，仰观四周突兀粗犷的峰峦，有的如高耸屏柱，罩幔层褶；有的似僧徒诵经，拂袖翩跹；有的像狮虎出山，瞠目怒吼，一段段山势，姿态各异，惟妙惟肖，精雕细琢，浑然天成，大自然的奇幻奥秘，永远令人着迷。若今日天气晴朗想必是更为美好。（雨中花草是同团的马老师拍摄）在此感谢。

赤壁幽谷

8月23日第二站（导游与司机协商临时安排停车在兰家山观景台观看美景）只有出发上路，才会遇见别样的风景。兰家山位于临潭县冶力关景区，司机师傅与导游给我们带来了惊喜。在路边司机师傅冒着风险给我们停车观赏美景。美好的景观在生活中无处不在，那是一种欲穷千里目的广阔无垠，是一种沧海桑田间的放空冥想。站在观景台上遥看对面山上“九色甘南香巴拉”七个大字映入眼帘。甘南——甘肃的小江南，青山绿水，名不虚传！旅途会给你意外的惊喜和收获，或许还有疲惫和危险，但这都是人生的宝贵财富，一路收获满满。短暂的观望、拍摄天气逐渐变凉我们迅速返回车内行驶在路上开往天水市麦积区—天嘉快捷酒店。再见了兰家山！结束了今天的活动。

兰家山观景台

入住天水市麦积区天嘉快捷酒店，最后一天住宿

8月24日（第九天）早餐后驱车前往-麦积山石窟～世界文化遗产，国家5A景区，中国四大石窟之一。～位于甘肃省天水市麦积区，是小陇山中的一座孤峰，高142米，因山形酷似麦垛而得名。以其精美的泥塑艺术闻名世界，被誉为东方雕塑艺术陈列馆。山形奇特，孤峰突起，犹如麦垛，得名麦积山。崖壁石窟，历经千年，存有221座洞窟、10632身泥塑石雕、1300余平方米壁画，佛教塑像精美，被誉为“东方雕塑馆”。比新疆刺激，比西藏神圣，甘肃这个地方美了千年，却一直无人知晓。在新疆和内蒙古之间，夹杂着一个世界第一的美景。它就是甘肃。它有中国的艺术瑰宝：莫高窟。它积淀了一千多年的风沙，它撑起了一千多年的分量，里面的壁画，是智慧是伟大也见证了朝代的兴衰和时间的轮回。麦积山石窟与其它石窟最不同的，应该是它的栈道楼梯吧！左拐右拐的，特别有趣。但是老人、孩子和畏高人士恐怕就比较辛苦了。今日天气晴空万里，这里的温度在27度左右，比较舒适。我们一口气爬上了顶层观望景色。

我们的导游为我们讲解

麦积山石窟门票

这里的天蓝的彻底，像一汪海水，深邃无垠；这里的云白的纯粹，在蓝天的映衬下，像海水的浪花层层叠叠涤荡心灵；这里的草绿的干净，所有的美好和希望都在这片土地上重生。

8月24日（第二站）从麦积山石窟回来我们的团队就全部结束行程。返回北京的车次是晚上九点多。在导游与酒店协商下我们退房时间延长到下午1点左右并且可以存放行李。导游建议我们乘坐公交车（10几里路）公交车往返（6元/人）来到—伏羲庙:提起伏羲，中国人都知道:上古大神、三皇之一、总与女娲一起出现等等，他画八卦、兴嫁娶，授渔猎，是伟大的人文始祖。在天水地区，被人们亲切地称为“人宗爷”。伏羲庙始建于元代，现存建筑重建于明弘治年间，是纪念伏羲最重要的场所。由于伏羲是传说中的第一代帝王，因此伏羲庙呈“前宫后寝”的宫殿式建筑。先天殿与太极殿均设神龛，供伏羲圣像。殿内的伏羲塑像，虽身披树叶、正襟危坐可浓眉大眼不显威严，反而显得有点可爱，有点萌。参观完后我们同桌的“驴友”们共度晚餐，大家相互告别，共同一起度过了美好愉快的时光！再见了甘南！再见了导游辛苦付出！再见了团队的朋友们！我会想念你们的！

伏羲庙

伏羲庙门票

（退房办理手续）至此为期“甘南时光”十天之旅累且充实愉快地结束了，此时即是一次观光旅行又是一次心灵修行。感谢关注我的每一位朋友！亲人、家人、老领导同事、老师同学，国内及国外的朋友们，感谢虽不与我聊天却每天给我点赞评论的人，感谢一路与我们同行相遇的朋友们一路上有你们的陪伴，我们大家都很开心，快乐！感谢所有的朋友们的一路相伴与我一起分享快乐！随着火车的到达北京的轰鸣声中受天气影响晚点2小时到达北京。但我终于说声再见了甘南之旅！再见了一路走来的朋友们！再见了我们可爱的导游！期待下次更美好的风景与我们相遇！最后还要感谢此次出行的朋友们提供美好的的照片。谢谢你们（马老师、钟老师、李姐姐、姐夫，蒙哥、黄姐等）感谢热心的朋友们为我们拍照并给我们出游带来了欢笑与快乐。很高兴认识你们！来日方长……