市委幼儿园《二十四节气之“白露”家庭活动指导方案》

龙沙区市委机关幼儿园

白露，是二十四节气中的第十五个节气，这个节气表示孟秋时节的结束和仲秋时节的开始，是反映自然界气温变化的重要节令。让我们一起来了解一下白露这个节气吧！ 一、白露寓意 　　古人以四时配五行，秋属金，金色白，故以白形容秋露。所以，白露实际上是表示天气已经转凉。这时，人们就会明显地感觉到炎热的夏天已过，而凉爽的秋天已经到来了。  二、白露三候 一候、鸿雁来 　　鸿雁来：鸿大雁小，自北而来南也，不雨 详见雨水节下（雨水三候：“一候獭祭鱼；二候鸿雁来；三候草木萌动“） 二候、玄鸟归 　　后五日“玄鸟归”，玄鸟就是燕子，燕子是春分而来，秋分而去，它是北方之鸟，南飞带来生机，玄鸟空巢语，飞花入户香，燕昵呼唤燕好，燕舞莺啼，生机勃勃。 如今北飞为归，红花半落燕归去，秋风萧瑟，要白露满山叶飞坠了。 三候、群鸟养羞 　　再五日“群鸟养羞”，这个“羞”同“馐”，是美食。“玄武藏木荫，丹鸟还养羞”，养羞是指诸鸟感知到肃杀之气，纷纷储食以备冬，如藏珍 三、白露天气特征 植物开始有露水进入白露节气后，夏季风逐步被冬季风所代替，冷空气转守为攻，暖空气逐渐退避三舍。 冷空气分批南下，往往带来一定范围的降温幅度。 人们爱用“白露秋风夜，一夜凉一夜”的谚语来形容气温下降速度加快的情形。 四、白露民俗 　　1、祭禹王 禹王是传说中治水英雄大禹，太湖畔渔民称为“水路之神”。 每年正月初八、清明、七月初七和白露时节，这里都要举行祭禹王的香会，其中又以清明、白露春秋两祭规模为最大，历时一周。 　　2、吃龙眼 福建福州有个传统习俗叫“白露必吃龙眼，民间的意思是，在白露这一天吃龙眼有大补身体的奇效，因为龙眼本身就有益气补脾、养血安神、润肤美容等多种功效，还可以治疗贫血、失眠、 　　3、白露茶 民间有“春茶苦，夏茶涩，要喝茶，秋白露”的说法，此时的茶树经过夏季的酷热，白露前后正是它生长的极好时期；到了白露节气，秋意渐浓。 五、白露保健妙招 梨：清心降火解秋燥 梨具有润燥消风，镇咳止喘，清心降火的作用，可以缓解“秋燥”，醒酒解毒。生梨性凉，老年人不宜一次吃得过多。脾胃较弱的人，也可以做成冰糖炖梨水，亦是一种很好的食用方法 　　大枣：宁心安神抗过敏 大枣具有宁心安神、益智健脑、增强食欲、除腥祛味，抗过敏，提高免疫力的作用，亦可防治高血压、骨质疏松和贫血，是老年人秋季的补养佳品。 　　菊花：祛燥润喉防感冒 菊花可疏风平肝，清心除烦，祛燥润喉，生津明目，解酒毒，对感冒、头痛都有一定的辅助治疗作用。老年人秋季可适当饮用菊花茶，达到祛火润肺的保养目的。 　　红薯：预防癌症驻排毒 红薯被评价为餐桌上的最佳食物，它具有预防癌症、防止便秘、减肥的功效，常吃红薯可以延年益寿。 六、白露手工制作 　　围绕着二十四节气中的白露进行手工创意制作，宝贝们可以任意的用超级黏土、剪纸、折纸、绘画等多种模式进行创作。 七、白露文学欣赏 《白露》白露团甘子，清晨散马蹄。圃开连石树，船渡入江溪。凭几看鱼乐，回鞭急鸟栖。渐知秋实美，幽径恐多蹊。 《蒹葭》蒹葭苍苍，白露为霜。所谓伊人，在水一方。溯洄从之，道阻且长。 溯游从之，宛在水中央。蒹葭萋萋，白露未晞。所谓伊人，在水之湄。溯洄从之，道阻且跻。 溯游从之，宛在水中坻。蒹葭采采，白露未已。所谓伊人，在水之涘。溯洄从之，道阻且右。 溯游从之，宛在水中沚。 八、白露谚语 白露白露白迷迷，秋分稻秀齐白露天气晴，谷米白如银白露秋分夜，一夜凉一夜草上露水凝，天气一定晴 九、节气体验 1.趣味植物探访之旅，闻花识草，绘制植物地图2.看蝴蝶闻花起舞，留住与蝶共舞最美瞬间3.研习节气知识，分享白露民俗，赏析白露诗4.植物敲拓印，亲手绘露珠5.经典诗词诵读亲子录音6.亲子共品白露茶 希望每个小朋友都可以对白露节气有一定的了解，知道它的特征，了解它的习俗，做一名懂得生活、热爱生活的人。最后提醒小朋友，牢记“白露不露身”，早晚记得添衣哟。