<p><br></p><p>21天法则，是通过21天的正确重复练习，养成一个好习惯的一种方法。</p><p>据研究，大脑构筑一条新的神经通道需要21天时间。所以，人的行为暗示，经21天以上的重复，会形成习惯，而90天以上的重复，会形成稳定的习惯。习惯的形成大致分三个阶段：</p><p>第一阶段：1一7天，这个阶段你必须不时提醒自己注意改变，并刻意要求自己。因为你一不留意，你的坏情绪、坏毛病就会浮出水面，让你又回到从前。你在提醒自己、要求自己的同时，也许会感到很不自然、很不舒服，然而，这种“不自然、不舒服”是正常的。</p><p>第二阶段：7—21天，经过一周的刻意要求，你已经觉得比较自然、比较舒服了，但你不可大意，一不留神，你的坏情绪、坏毛病还会再来破坏你，让你回到从前。所以，你还要刻意提醒自己，要求自己。</p><p>第三阶段：21一90天，这一阶段是习惯的稳定期，它会使新习惯成为你生命的一部分。在这个阶段，你已经不必刻意要求自己，它已经像你抬手看表一样的自然了。</p> <p>亲爱的家长小朋友们：为了让小朋友们养成良好的朗诵习惯，爱声音将在9月5日——9月25日进行爱声音21天小小朗读者线上打卡活动🎉🎉🎈🎈</p><p><br></p><p>活动详案[嘿哈]</p><p><br></p><p>1、打卡时间:2020年9月5日——2020年9月25日</p><p><br></p><p>2、朗读内容:题材不限，（如:课文、诗歌、古诗、故事均可，也可下载为你诵读APP软件选择题材朗读）</p><p><br></p><p>做到读音正确、流利、清楚，声音洪亮、有感情</p><p><br></p><p>3、朗读开场白:</p><p><br></p><p>大家好！我是爱声音小小朗读者————，今天我朗读的内容是————</p><p><br></p><p>4、朗读时长:30秒——60秒</p><p><br></p><p>5、朗读场景要求:</p><p><br></p><p>（1）室内:一堵白色的墙为背景，光线充足，无噪音</p><p><br></p><p>（2）室外:风景优美，光线充足，少噪音</p><p><br></p><p>（3）仪表:穿爱声音校服，仪态端庄、动作自然</p><p><br></p><p>（4）适当找一个轻音乐作为背景音乐</p><p><br></p><p>6、朗读姿势:爱声音小主播基本站姿</p><p><br></p><p>7、视频发送:</p><p>先发爱生音总群给老师点评打卡统计，再分享到微信朋友圈和抖音视频等积赞[强] </p><p><br></p><p>8、26号晚颁奖🏆🏆🏆</p><p><br></p><p>（1）坚持打卡21天成功的均可获得210元书法课程代金券及精美礼品一份</p><p><br></p><p>（2）本次活动共设计3个奖项</p><p>最佳语言表达奖一名：由爱声音全体老师评选</p><p>最佳人气奖一名：转发朋友圈或者抖音视频21天积赞[强] 总共点赞量最多的</p><p>最佳配合奖一名：坚持打卡发群综合时间最早的</p><p>（以上奖项均可以获得芭比娃娃、化妆品套盒、小熊，98k、乐高积木、等多种礼品任选及1000元书法课程代金券）</p><p>分享到朋友圈文字模板🎊🎊</p><p><br></p><p>爱声音21天小小朗读者活动</p><p><br></p><p>打卡第✘天</p><p><br></p><p>朗读者:✘✘</p><p><br></p><p>（注:本次活动最终解释权归爱声音主持表演学院）</p>