<p>献血的好处及注意事项</p><p>一、无偿献血的好处</p><p>1.可以享受免费用血</p><p>献血者累计献血八百毫升以下，自献血之日起五年内临床用血，可以累计按其献血量的三倍免费用血；自献血之日起五年后临床用血，可以累计按其献血量等量免费用血。</p><p>献血者累计献血八百毫升以上的，可以终生免费临床用血。</p><p>除献血者本人按上款规定享受的用血优惠外，献血者的配偶和直系亲属临床用血时，可以累计按献血者的献血量等量免费用血。</p><p>2、有利身体健康</p><p>◆适量献血会使人更加健康、长寿坚持长期适量献血的人，由于骨髓造血系统不断受到激发，新鲜的血细胞的比例明显高于未献过血的人。献血后会降低血液粘稠度。</p><p>◆献血可减少冠心病</p><p>研究结果表明：献血对心脑血管系统有良好的影响，对减少心脑血管病的发病率具有积极的预防作用。</p><p>◆献血可减少癌症的发病率</p><p>铁质是人体不可缺少的元素之一，但铁质过高超过正常值的10％，患癌症的机会就会增加。惟一的方法是通过流血排除过多的铁质，因而鼓励体内铁质含量过高的男士们可以定期献血。</p><p>◆献血能净化人的心灵</p><p>无偿献血者用自己的献血延续、挽救了他人的生命，使心灵得到慰藉，使人生更加充实。</p><p><br></p> <p>二 、献血前注意事项</p><p>1.学习献血知识，消除紧张心理；</p><p>2.献血前三天不要服药；</p><p>3.献血当天应按往常的习惯进餐，但不宜吃肥肉、鱼、油条等高脂肪或高蛋白食物；</p><p>4.献血前不饮酒；</p><p>5.保持睡眠充足，不宜做剧烈运动。</p><p>三.献血后注意事项</p><p>1.献血完毕，针眼处要压迫5-10分钟，避免血液渗出；</p><p>2.要保护好静脉穿刺部位，穿刺部位止血后不等于完全愈合，至少在24小时内不要被水浸润，也不要被不洁物品污染，更不要在静脉穿刺部位揉搓。</p><p>3.运动要适度，献血后当天请不要从事体育比赛、通宵娱乐等活动；</p><p>4.饮食营养要适中，不要进食过量。</p><p><br></p> <p>四、其他注意事项</p><p>有下列情况之一者暂不能献血：</p><p>1.拔牙或其他小手术后未满半个月者，较大手术后未满半年者；</p><p>2.妇女月经前后三天、妊娠期、流产后未满六个月、分娩及哺乳期未满一年者；</p><p>3.感冒、急性胃肠炎病愈未满一周者，肺炎病愈未满三个月者；</p><p>4.痢疾病愈未满半年者，疟疾病愈未满三年者；</p><p>5.近五年内输注全血及血液成分者；</p><p>6.皮肤局限性炎症愈合后未满一周者；</p><p>7.上次献血未满半年者。</p><p> </p> <p>五、献血后怎样调理</p><p>献血后的最初几天，不可暴饮暴食，尤其是吃高蛋白或太油腻的食物，这样容易造成消化不良。献血后的饮食应该以营养、可 口、适量为原则，可适当吃些瘦肉、牛 肉、鸡蛋、牛奶、猪肝、豆制品等蛋白质含量较高的食品，多吃新鲜蔬菜和水果。另外，还应该吃一些含铁丰富的食物，如动 物肝脏、芝麻酱、黑木耳、香菇、大 枣、桂圆等，从而加快血细胞的恢复，促进新鲜血液的生成。注意补充水分。</p><p> 我们也许拯救不了世界</p><p> 也许无法成为顶天立地的大英雄</p><p> 但我们可以成为</p><p> 平凡日子里的无名英雄</p><p> 做一点点力所能及的事情</p><p> 因为......</p><p> </p> <p>请有献血意向的老师9月3日前到各处室主任、年级组长处报名。学校组织献血时间：9月4日。地点：边城广场。请各年级、各处室将有献血意向的教职工名单在9月3日中午12点前，报学校工会童主席或曹丽娟老师处。（校工会）</p>