第123篇【孩子总是丢三落四怎么办？】

心理咨询雷老师

2020年9月1日 星期二 长葛 晴天

亲爱的朋友，我是心理咨询师雷河山老师，这是我的第123篇原创日记。

亲爱朋友，大家现在好！今天给大家分享的题目是《孩子总是丢三落四，怎么办？》

经常有家长抱怨孩子丢三落四。比如上学不是红领巾丢家了，就是作业本丢家了。做题的时候不是漏题了，就是忘写题了。

孩子丢三落四，让家长很恼火。因为有时候孩子丢三落四会带来不可挽回的损失，甚至影响孩子的一生。

曾经有个孩子参加高考，急急忙忙的来到考场里，结果准考证忘带了，身份证丢家了。于是又急急忙忙的跑回家拿身份证。结果因为无法在规定时间到达考场参加参加考试，被拒考了。所以，他的人生命运就改变了。家长面对孩子丢三落四怎么办呢？

第一点调节情绪。调解情绪分为家长调节情绪和孩子调节情绪。下面先说一下家长调节情绪问题。家长发现孩子丢三落四的时候，家长是特别恼火，家长会发脾气。可是家长越发脾气，孩子越紧张。在紧张情绪推动下，人的记忆力是不好的，越容易丢三落四。所以家长面对孩子的丢三落四的时候不要发脾气，要心情要平和淡定。因为事情已经发生了，再生气也没有用。最重要的是如何去弥补这个问题。

下面说一下学生调节情绪的问题。孩子丢三落四，他并不是故意的，刻意的。之所以丢三落四是因为孩子情绪焦虑，做什么事情比较着急。然后忙中出错，急中出错才会丢三落四。如果是因为学生的情绪焦虑出现的丢三落四，我们要引导学生调节自己的情绪，让自己的心情平和起来，平静起来。

解决丢三落四的第二个策略，可以采用两个方法，第一个是乔治观念法，第二个是列清单法。先说一下乔治观念法，比如说孩子上学，要带红领巾，要拿笔，拿书等等。我们可以让孩子把要做的事儿，在大脑中想一遍，把整个过程想一遍。这样就不容易丢三落四啦。这个方法就叫做乔治观念法。

第二个是清单法。比如说学生在写作业的时候，有数学作业、英语作业、语文作业等等。把这些作业列一个清单，每当做完一个作业，打一个对勾。这样作业做完了，对过勾也打完了，任务也就完成了。清单法，可以解决孩子的丢三落四的毛病。

第三个方法就是家长要淡化孩子的丢三落四的毛病。不要对孩子丢三落四的毛病批评指责。孩子有好的行为的时候，要进行正向的强化。也就是说当孩子出现好的行为的时候，没有丢三落四的时候，我们要及时的进行肯定鼓励孩子强化孩子好行为，慢慢的就形成一种认真的好习惯。

好，下面总结一下要解决孩子丢三落四的坏毛病，我们讲了三点。第一点要调节情绪，包括家长调节自己的情绪，不批评，不指责孩子。孩子觉察到自己有情绪时候调节好自己的情绪，平和淡定的心态去面对一切。第二个方法，主要讲了乔治观念法和清单法。乔治观念法就是把你所做的事情，在大脑中过一遍。列清单法就是把你所要做的事写出来，做一道打对勾，这样就不容易丢三落四。第三对孩子做事比较认真的时候要及时的给予鼓励，肯定表扬来强化孩子好的行为。从而形成一个好的习惯，孩子就不会丢三落四了。