<p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:20px;">燥热的夏天悄悄褪去，静美的秋日如约而来。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:18px;"></span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><i style="font-size:22px; color:rgb(57, 181, 74);">夏天再见，秋天你好。</i></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">桌上的日历本不知不觉翻到了九月，才发觉这一年，只剩下三分之一。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:20px;">年龄越大，越能清晰地感知到时间的流淌。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px; color:rgb(1, 1, 1);">一天、一周、一月，每一个计时的单位似乎都在以更快的速度转动。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">时间最残忍的地方就在于，你只能往前走，没有办法再回头。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">那么这一年剩下的、也是无法再重来的三分之一，你打算怎样度过呢？</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">01. 余生很贵，请别浪费</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">有人曾经做过一个计算：</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">如果按平均寿命78年来算，扣除掉我们花费在工作、社交、家务等事情上的时间，真正属于自己的时间，大约只有短短9年。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">说实话，看到这个结果的时候觉得挺诧异的。从前总觉得来日方长，可年岁渐长渐渐懂得，生命这趟旅途从一开始就是在做减法，来来往往，来日并不方长。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">三毛说，我来不及认真地年轻，待明白过来时，只能选择认真地老去。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">很多时候，昨天，今天，明天，生活就在无意间被我们蹉跎成了每天都是阴天。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">我们这一生，到底要怎么过才不负此生呢？</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">看到过一个很简单的答案：</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">爱最可爱的，最好听的，最好看的，最好吃的。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">人活着哪有那么多的大道理，最重要的难道不是让自己快乐吗？</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">那些让你感到心累、让你疲于应对的人，就算了吧。让你不舒服的感情，也别再勉强自己。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">杨绛先生曾说，“我们曾如此渴望命运的波澜，到最后才发现，人生最曼妙的风景，竟是内心的淡定与从容。我们曾如此期盼外界的认可，到最后才知道：世界是自己的，与他人毫无关系。”</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">过日子，如人饮水冷暖自知。幸不幸福，快不快乐，不是给别人看的。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">我们没法做到让每个人都喜欢，都满意，做人做事，有时候无愧于心就好。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">不辜负每一次相遇，不遗憾每一次分别</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:20px;">不辜负每一份热情，不讨好每一份冷漠。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:20px;">愿我们都能认真的爱，认真的生活。不负自己，不负岁月。</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="background-color:rgb(255, 172, 170); font-size:22px; color:rgb(57, 181, 74);">02.</span><span style="font-size:22px; color:rgb(57, 181, 74);"> 换个角度，处处都是阳光</span></p><p class="ql-block" style="text-align:justify;"><span style="font-size:15px;"> </span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">人生没有绝对的好坏，好和坏都是在一块儿的。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">你失去一些东西的同时，一定也会得到一些。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">用烦恼的情绪看世界，世界似乎是灰色的；</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">但是用一颗明朗的心看，会发现生活处处可爱。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">就像有句话说的：</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">人活的是心态，你的心态调整好了，再大的困难也吓不倒你；如果你的心态不好，再小的困难也会成为你跨不过去的一条鸿沟。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">人不是靠心情活着，而是靠心态活着。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">决定你是否快乐的关键是你的心境，而不是你的遭遇。</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">03. 新的九月，学会爱惜身体</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">前不久听孩子说了一个很揪心的消息：跟他一起高中毕业的一个18岁男孩，无证驾驶出了车祸，导致脑颅出血 双肺挫伤，令亲人悲痛！</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(57, 181, 74);">他自己一定也没有想到，会在这样美好的年纪，就被命运下了一道残酷的通牒。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">《自律力》里有句话说：那些熬过的夜，最终都会事无巨细地反映在你的身体上。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">同样的，你若随意糟蹋身体，身体也总有一天会给你惩罚。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">每次听到或看到这样的新闻，都会觉得害怕和难过。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">生命太珍贵了，如果没有了健康的身体，我们拿什么去奋斗，拿什么去感受这世间的美好呢？</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">上个月，我尝试了几次早起做饭，因为早上起得早，晚上也会不自觉的早睡。多坚持几天之后发现，早睡早起，其实没有那么痛苦。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">反而会因为这个小习惯，让白天的精力也充沛很多。甚至会因为早起做了一顿饭，让自己充满成就感，而带来一整天的好心情。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">所以，爱惜身体、保持健康，其实就可以从我们手边触手可及的小事儿做起。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">比如少熬夜，早睡早起。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">能多动动的时候，别老坐着；</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">周末能去爬爬山、散散步，别老躺着；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">能自己做饭就少吃外卖，多吃水果和蔬菜；</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">让你抑郁的事情就少想点儿，保持心情愉快。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">新的九月，别再心存侥幸，挥霍健康了。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">只有拥有健康的身体，你才能去更多想去的地方，看更多的美景，遇见更多美好的人和事儿。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> <span style="font-size:20px;"></span></p> <ul><li><span style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:20px;">愿夏天所有的遗憾，都是秋天惊喜的铺垫</span></li></ul> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">新的一月，愿我们既有健康的体魄，也有愉快的心情；身体棒棒，活力满满！💝</span></p> 2020 09 01