<p><b style="color: rgb(255, 138, 0);"> 2020注定是不平凡的一年，此刻，孩子们终于又回到了阔别以久的校园。</b></p><p><br></p><p><b style="color: rgb(255, 138, 0);"> 为了让上高中的儿子吃的更营养、更丰富、更卫生。开学这段时间，我调整了自己的作息、每天4点多起床给孩子准备早餐、养成了早起的习惯。养育孩子的过程，也是自己成长的过程。嗯，尽量多给孩子一些温暖和陪伴。</b></p><p><span style="color: rgb(255, 138, 0);"></span></p><p><span style="color: rgb(255, 138, 0);"></span></p><p><b style="color: rgb(255, 138, 0);"> 爱是抽象的，而做早餐是情感具化的过程，把妈妈的爱，具象地呈现给孩子。任何事，最难的是坚持。也不知道自己能坚持多久，自律真心不易。最近的早餐，记录一下。</b></p> <p>2020.8.20 星期四 ☀️☀️☀️</p><p>今日早餐:</p><p>二米饭 咖啡牛奶 鸡蛋</p><p>香菇油菜 红烧排骨 </p><p>胡萝卜炒土豆丝</p> <p>再加个素菜</p> <p>2020.8.21 星期五 ☀️☀️☀️</p><p>今日早餐:</p><p>董妈妈牌三明治(自烤的面包)</p><p>牛奶 咖喱牛肉 熘日本豆腐</p><p><br></p> <p>2020.8.22 星期六 🍃☀️☀️ </p><p>今日早餐:</p><p>小碴子米饭 牛奶 苦瓜煎蛋 </p><p>肉包鹌鹑蛋</p><p><br></p> <p>2020.8.23 星期日 ☁️☀️☀️</p><p>今天学校半天班，可以偷个懒啦，早餐简简单单</p><p>今日早餐:</p><p>西红柿蛋花汤 芹菜肉包(自己包的)</p> <p>2020.8.24 星期一 ☁️☔️☔️</p><p>今日早餐:</p><p>清汤面条 煎荷包蛋</p><p>芦笋炒牛肉 糖醋茄子(蕃茄酱版)</p> <p>2020.8.25 星期二☁️☀️☀️</p><p>今日早餐</p><p>素蒸饺(豇豆角+粉条)</p><p>牛奶 酱排骨 秋葵炒鸡蛋</p> <p>2020.8.26 星期三☀️🌤⛅️</p><p>今日早餐</p><p>鸡蛋饼(煎碎了，欠练啊) </p><p>煮地瓜 咖啡牛奶 酱牛腱子</p><p>蒜香空心菜杆 果仁菠菜(简单版)</p><p><br></p> <p>2020.8.27 星期四 ☔️☔️☔️</p><p>今日早餐</p><p>米饭 苦瓜煎蛋</p><p>凉拌鸡丝 松茸鸡汤</p> <p>2020.8.28 星期五⚡️⛈🌧</p><p>前一天晚上准备好的食材，因为临时接到一个通知，早餐泡汤了😂🙄</p> <p>2020.8.29 星期六🌧🌧🌧</p><p>今日早餐</p><p>米饭 孜然牛肉</p><p>白菜炒豆干 紫菜汤</p><p>香酥茼茼丸子(手艺欠佳，面稀了😭)</p> <p>2020.8.30 星期日 🌧🌧☔️</p><p>今日早餐</p><p>米饭 牛奶</p><p>丝瓜块炒牛肉</p><p>黄焖鸡块土豆</p> <p>2020.8.31 星期一☁️☁️☁️</p><p>今日早餐</p><p>自制馒头 煎荷包蛋 </p><p> 豆豉鲮鱼油麦菜 西红柿汤</p> <p>2020.9.1 星期二☔️☁️☁️</p><p>今日早餐</p><p>自制小花卷 牛奶 鸡蛋糕</p><p>清蒸莲藕肉丸 鱼香三丝</p><p>西兰花蘸花生酱</p><p><br></p> <p>2020.9.2 星期三☁️🌞🌞</p><p><br></p><p><br></p><p>今日早餐:</p><p> 二米饭 牛奶 鸡蛋 西兰花</p><p>双菇炒白菜 红烧肉卤干豆腐</p> <p>2020.9.3 星期四 🌧🌧🌧</p><p>今日早餐</p><p>米饭 牛奶 熘肉段 </p><p>蒜苗炒鸡蛋 芹菜拌花生</p> <p>2020.9.4星期五☀️🍂🍃🍁</p><p>今日早餐</p><p>米饭 咖啡 鸡蛋</p><p>香菜牛肉 蚝油西兰花</p> <p>2020.9.5星期六☀️☀️🍃</p><p>今日早餐</p><p>胡萝卜汁和面小包子 </p><p>(青椒+芹菜+猪肉+木耳)</p><p>西红柿蛋花汤</p><p>无花果</p> <p>2020.9.6 星期日 ☀️🍃☁️</p><p>今日早餐</p><p>香煎鸡蛋馒头</p><p>鲜榨豆浆(黄豆，黑豆，绿豆，核桃)</p><p>爽口土豆丝</p><p>酱牛腱子 花生米</p><p><br></p> <p>2020.9.7星期一🌞🌞☁️🍃</p><p>今日早餐</p><p>米饭 莲藕排骨汤</p><p>宫保冬瓜 蒜苔炒豆干</p> <p>2020.9.8 星期二🌧🌧🌧</p><p>今日早餐</p><p>米饭🍚 烤孜然鸡腿(空气炸锅版)</p><p>菠菜金针菇汤 煎荷包蛋</p> <p>2020.9.9🌧🌧🌧</p><p>今日早餐</p><p>米饭 牛奶 爆炒猪心</p><p>黄柿子炒鸡蛋</p> <p>2020.9.10 星期四 ☔️☔️</p><p><br></p><p>祝天下所有的老师节日快乐，桃李满天下💐💐</p><p><br></p><p>今日早餐：</p><p>自制花卷 双黄蛋 冬瓜金针菇汤</p><p>锅包肉 麻椒土豆片 </p><p>烤地瓜(空气炸锅版)没拍上😝</p> <p>2020.9.11 星期五☀️☀️☀️</p><p>今日早餐</p><p>米饭，蜂蜜水，鸡肉炖土豆，芦笋炒蛋条</p><p><br></p> <p>2020.9.12 星期六☀️☀️☁️</p><p>今日早餐</p><p>米饭 牛奶 </p><p> 煎荷包蛋 </p><p>红烧肉 </p><p>绿豆芽(自己生的)炒干豆腐丝</p> <p>2020.9.13 星期日 ☁️☁️☁️</p><p><br></p><p><br></p><p>今日早餐：</p><p>韭菜盒子 二米粥 麻酱拌秋葵</p> <p>2020.9.14 星期一 ☁️☁️☁️</p><p><br></p><p>早餐日记</p><p>黑米饭 西红柿牛肉汤</p><p>素炒油菜 香其酱炒鸡蛋</p> <p>2020.9.15 星期二☀️🍃</p><p><br></p><p>今日早餐🍲🍜🌯</p><p>米饭 牛奶 黄瓜炒鸡蛋</p><p>孜然牛肉 爆炒滑子蘑</p> <p>2020.9.16 星期三 ☁️☁️🌞</p><p><br></p><p>今日早餐</p><p>米饭 蜂蜜水 五香黄花鱼 </p><p>油豆角炖肉 酱猪心小炒</p> <p>2020.9.17 星期四 🍃☀️☀️☀️</p><p><br></p><p>今日早餐：</p><p>二米饭 蜂蜜水</p><p>煎荷包蛋</p><p>酱排骨 凉拌干豆腐丝</p><p>黄花鱼炒油麦菜</p> <p>2020.9.18 星期五 🌫🌫🌫</p><p><br></p><p>今日早餐：</p><p><br></p><p>韭菜鸡蛋煎饼 蜂蜜水</p><p>肉卷龙 角瓜炒火腿</p> <p>2020.9.19星期六☁️🍂🍂</p><p>今日早餐</p><p>糙米饭 蜂蜜水</p><p>火腿 香煎荷包蛋</p><p>蒜蓉粉丝蒸丝瓜</p> <p>2020.9.20 星期日☔️☔️☔️</p><p>今日早餐：</p><p>杂蔬火腿饭</p><p><br></p><p>自榨绿豆燕麦豆浆</p><p><br></p><p>爽口菠菜拌蛋皮</p><p><br></p><p>蒜苔粒炒肉碎</p> <p>2020.9.21星期一🍃☁️☁️</p><p><br></p><p>今日早餐：</p><p><br></p><p>米饭 牛奶 鸡蛋糕</p><p>照烧鸡翅 有机菜花炒木耳</p> <p>2020.9.22星期二☀️☀️☀️</p><p>今日早餐：</p><p>胡萝卜丝肉松饭</p><p>(自己做的肉松就是香)</p><p>蜂蜜水</p><p>田园小炒</p><p>松花鸡腿</p> <p>2020.9.23 星期三 ☔️☔️☔️</p><p><br></p><p>今天早餐简简单单</p><p>极其简易的海苔肉松卷</p><p>(一点都不好看)</p><p>柠檬蜂蜜水</p><p>炖茄子</p> <p>2020.9.24 星期四 🌤⛅️🌥</p><p>今日早餐:</p><p>香浓咖喱牛肉 二米饭</p><p>黄瓜鸡蛋汤 爽口笋丝</p><p>皮蛋拌豆腐(家常简易版)</p> <p>2020.9.25星期五☁️☁️🍁🍂</p><p>今日早餐</p><p>肉松烧饼(自己做的) 酸辣汤</p><p> 盐水鸡丝 大头菜炒干豆腐丝</p> <p>2020.9.26星期六🌫🌫</p><p>今日早餐</p><p>豆腐脑 筋饼</p><p>坚果 百香果蜂蜜水</p> <p>2020.9.27星期日☀️☀️</p><p>今日早餐</p><p>米饭🍚</p><p>柠檬蜂蜜水🍹</p><p>杂蔬鹌鹑蛋小炒🍲</p><p>(油菜+胡萝卜+香菇+木耳+麻椒+小火慢煎的鹌鹑蛋)</p><p>蒜蓉肚丝🐄</p> <p>2020.9.28星期一☁️🌧🌧</p><p>今日早餐</p><p>燕麦米饭</p><p>牛奶</p><p>爽口豆芽菜</p><p>芦笋牛肉小炒</p> <p>2020.9.29星期二🌞🌞☁️</p><p>今日早餐:</p><p>🍚米饭</p><p>🍋柠檬蜂蜜水</p><p>🍗烤鸡翅(空气炸锅版)</p><p>🍅西红柿炒鸡蛋</p><p>🍖油豆角炖排骨</p><p>🍈猕猴桃</p> <p>2020.9.30星期三🌞🌞🌞</p><p><br></p><p>🌾2020年九月的最后一天🌾愿你带走，所有的失落和缺憾；你好十月，愿你用秋菊的金黄，温暖我的生活。</p><p><br></p><p><br></p><p>今日早餐：</p><p>水煎包(小白菜+鸡蛋+香菇)</p><p>自榨花生核桃豆浆</p><p>狮子头</p><p>酱豆腐</p><p>麻椒炒平菇</p> <p>小白菜+鸡蛋+香菇馅</p> <p>利用晚上儿子在校上晚自习的时间，包水煎包，当第二天的早餐。</p> <p>水煎包</p> <p>做豆浆</p> <p>双菇炒白菜(切好待炒中…)</p> <p>宫保冬瓜</p> <p>熘肉段</p> <p>胡萝卜汁小包子制作过程↓</p> <p>豆豉鲮鱼油麦菜</p> <p>黄焖鸡块土豆</p> <p>刚煎出锅的日本豆腐</p> <p>炒牛肉条的配菜(芦笋，红椒，胡萝卜)</p> <p>香菜牛肉</p> <p>锅包肉</p> <p>香菇油菜</p> <p>红烧肉</p> <p>韭菜盒子制馅中…</p> <p>西红柿牛肉汤</p> <p>肉卷龙</p> <p>蒜蓉粉丝蒸丝瓜</p> <p>照烧鸡翅</p> <p>酸辣汤</p> <p>杂蔬鹌鹑蛋小炒</p> <p>爽口豆芽菜</p> <p>狮子头</p> <p><b style="color: rgb(255, 138, 0);">从8月20号开学到今天9月30号…时间过得好快呀！</b></p> <p><b style="color: rgb(255, 138, 0);">1</b></p> <p><b style="color: rgb(255, 138, 0);">2</b></p> <p><b style="color: rgb(255, 138, 0);">3</b></p> <p><b style="color: rgb(255, 138, 0);">4</b></p> <p><b style="color: rgb(255, 138, 0);">未完待续，继续在锅碗瓢盆进行曲中奋斗…</b></p>