<p style="text-align: justify;">2020 09 01 星期二 晴</p><p style="text-align: justify;">肚皮舞梁小英日记第44篇】</p><p style="text-align: justify;">休息了好几天没写日记了？心里感觉落下了什么是的，21天真的可以改变一个人的习惯，44期的21天，只是机械式的跟随，不是发自内心的，46期的21天让我想在大家的鼓励和监督中让自己有写日记的习惯，47期的21天，哪怕在累在忙我也坚持把日记完成，所以这几天跟自己放假，就是想找找写日记的习惯有没有真正的扎进我的心里，做任何事情只有发自内心，从心里想要，才会认的去把它做的更好，所以这几天给自己放假，让自己又找到一个可以自律的习惯</p><p style="text-align: justify;">早上：5：00起床写日记半小时</p><p style="text-align: justify;">5：30 语音打卡</p><p style="text-align: justify;">6：00拉身练习</p><p style="text-align: justify;">6：30做早餐</p><p style="text-align: justify;">每好的一天从早上开始，加油</p><p><br></p> <p>经过一段时间的打卡，总结了一个小经验，在5：30∽6：00之间打卡朗读，是不会被任何事情打扰，朗读的速度也比其它时间快2倍，效率又高</p> <p>生命在于运动</p><p>坚持每天半小时</p><p>享受大汗淋漓的感觉真好</p>