我的第二个秦岭山地马拉松

百福门业陈景阳

　　第六十六界秦岭马拉松，在突如其来的新冠疫情得到束缚后，时隔六个月，于八月二十三日拉开序幕。在疫情之下全国“无马”的情况下，异常的火爆，参赛人数达到了创记录的近500人。我做为其中的一员，更是兴奋异常，因为，一是今年以来一直没有全马比赛，二是虽不同于正规的马拉松，而跑友们往往会把参加过秦马做为一种荣耀。

       秦岭马拉松，起点设在210国道的西安沣峪口三面佛，终点为陕西宁陕县的广货街，全长43.8公里。 在陕西，秦马是一个非常有名的马拉松赛事，每个月都要举办一次。之所以说秦马有名气，得到跑友们的追捧，因为她有“三个最”：一是最虐人的马拉松；二是最不正规的马拉松；三是最美的马拉松。最虐人是说从三面佛到分水岭30公里，一路上坡，爬升1400多米，然后到广货街又一路下坡，下坡一样坡度非常大，跑起来同样十分虐人；最不正规是说距离不正规，比马拉松距离要长1.6公里，而且先是三分之二的上坡路，后是三分之一的下坡路，几乎没有平路；最美是说翻越秦岭，从关中到陕南，一路风光无限，非常美。正如唐代诗人孟贯的《过秦岭》：“古今传此岭， 高下势峥嵘。安得青山路，化为平地行。苍苔留虎迹，碧树障溪声。欲过一回首，踟蹰无限情。

　　就在参赛跑友们摩拳擦掌迎接比赛之际，组委会发来通知，受疫情和汛情等影响，对秦马路线进行了调整，起终点改为沣峪口秦岭生态文化园，沿210国道往分水岭方向，行进22.5公里折返，全程45.8公里。

我是第二次参加秦马比赛，知道秦马的是最能考验人的马拉松，这次线路的改变，无异于大幅度降低了秦马的难度，无疑是失去了PB的可能。

尽管如此，我还是对本次秦马报着十分敬畏的心里，认真的做了准备。

　　这是我2018年第一次参加秦马，完赛后在广货街的照片

　　正式的秦马线路

　　这次秦马与我一同参加比赛的队友有：申由甲、小蜜蜂、石头、春老、黑豆等人，到现场给我们助阵的队友有：雷帅、天泽海韵、黑色玫瑰、老张哥、小伊、小秋、香香、开心小胖、白春喜等人。

我们前往沣峪口是开车去的，先一天，我的哥们天泽海韵专门买了很多牛奶、红牛、瓶装水和西瓜，用来保障我们沿途的补给。早上五点半，我们一起驱车出发，六点半就到达了沣峪口。这么多队友前往现场为我们助阵，使我感到非常荣幸与心里慰籍。

　　开赛前，我、申由甲、小蜜蜂与秦马发起人宙哥一起合影。

　　参赛队友和部分前来助阵跑友一起合影。

　　我和我的小伙伴们一起合影。

　　早上七点三十分，比赛在秦岭生态文化园鸣枪开赛。近500人的参赛大军，人头涌动，浩浩荡荡的沿着210国道向分水岭方向奔去。

从生态园起跑后，便开始一路缓慢上坡，我还是比较兴奋的，处在比赛队伍的靠前位置。第一公里我跑出了4分40多秒，随后坡度逐渐大了起来，我的呼吸也逐渐有些沉重起来，配速保持在5：30～6：00左右，前5公里用时27分。此时，随着呼吸慢慢的适应了跑步的节奏，身子变得轻松起来。

　　大约在8到14公里路段，有几处较为平缓的线路，感觉我的速度也有所加快。然而，随之而来的接连比较陡坡路，一弯接着一弯，一坡连着一坡，几乎让我崩溃。一路爬升上坡，此时我已感到两腿有些吃力了，依然咬牙坚持着。由于坡度越来越大，加上长时间上坡奔跑，两腿又酸又困，想停下来的欲望越来越强烈了。

　　18公里过后，实在累的不行了，就开始走跑结合了。一边走一边欣赏着山里的美景，眺望远方，山恋叠嶂，白云在山坳间虚无缥缈，大有乱云飞渡仍从容的感觉。在阳光的照射下，白云青山真是美不胜收，跑了那么多马拉松，秦马的美景还真是无与伦比。

在几位跑友的陪伴下，默默的咬牙坚持着。又跑了一公里路程，我的手机传来：你已完成半程马拉松，用时2小时06分钟。我心中不由得有一种喜悦，啊，一路爬坡，在秦马道路上又完成了半程马拉松，真是不容易啊！

　　坚持归坚持，体力归体力，意志要战胜体力谈何容易。半马过后，长时间的体力消耗，一直没有尽头的坡，身上的汗，湿了干，干了湿，脖子上、脸上已起了盐粒，结了痂。两条腿困的要死，配速降到8分多，多么想停下奔跑的脚步。就这样到达了石羊关，前面已经可以看到折返点了，此时的我终于看到了希望，虐人的坡终于跑完了。

　　在折返点盖完章，稍事停留，补充水分后，开始折返往回跑了。下坡的路跑起来轻松，但岂不知此时长时间的上坡奔跑与快速行走，两腿力量已快耗尽，跑起来是那样不舒服，一时半会儿还真适应不了。开始，我感觉两条腿有点不听使唤，似乎有些迈不开，多么想慢下来走上一段。走与跑一直在折磨着我，特别是在腿发软的情况下，别提多难受了。大约两公里过后，双腿才逐渐的适应了下坡路。

　　此时，我的速度也上来了，配速一直维持在4分多，一路欣赏着巍峨蹉跎的山峰，在白云缭绕中如同仙境，潺潺的流水的沣峪河哗哗的水声，满山边野茂绿的植被，又是那么的养眼，美丽的风景调节着心情，舒展着疲倦的身体。

　　一路上，天泽海韵几个助阵的跑友，开着车一直跟随者我们的脚步，雷帅、玫瑰、小秋、香香、天泽海韵，她们更是一直轮替着与我们一起陪跑，雷帅陪伴我又是上坡，又是下坡，整整陪伴了12公里，为我加油鼓劲。在一路的陪伴中，她们每隔一段路程，不是递红牛，就是递牛奶，真是无微不至，令人感动。

　　小蜜蜂在上坡途中，显得格外轻盈。他没有人陪跑，因为他的速度太快了，一路上坡配速都是4到5分的配速，没有人跟得上啊！

　　今天石头一直控制着配速，在小伊的陪伴下，一路稳稳当当。小伊从起跑开始，就一直陪着石头姐，不离不弃，一路伴跑一路鼓励。据说在到达22公里的最后关头，小伊拿的两瓶水自己舍不得喝，全部让石头喝了。途中，雷帅看到小伊干渴的两片嘴唇都发紫了，问他：”怎么了？”小伊用手擦了擦嘴唇笑着说：“可能水喝少了。”

　　在返回的途中，我远远的看见小蜜蜂一跑一颠的像是受伤似的，追上后得知，由于上坡途中配速一直在4到5分之间，先是岔气腹部疼，缓解后在奔跑的途中，又抽筋了，不顺啊！

　　申由甲在比赛途中，满面笑容，十分轻松，在下坡途中却出状况了。在和小蜜蜂分手后不久，又遇到了申由甲，申由甲今天也是出师不利，在秦马的前一周，他在例跑途中做跳跃动作，将小腿肌肉拉伤刚好，今天早上出门穿了一双新鞋，大小正合脚，由于长时间奔跑强度大，下坡途中，双脚指头疼的难以忍受了。

　　春老老当益壮，他可是秦岭马拉松的常客。一路上，他不紧不慢，把握节奏，与小蜜蜂一起拉手冲过终点。他还即兴赋诗一首：

久别重逢兴致高，

防暑观景慢慢摇。

南山四季景赏遍，

还谢秦马平台造。

　　秦马赛道上的网红摄影点“1314”公里处，我异常的兴奋，为了拍一张优美的照片，高高的跳了起来。

　　天泽海韵、雷帅、黑色玫瑰、老张哥也兴奋的在“1314”公里处合了影。

　　我们长乐微马的队旗在飘扬在秦马的赛道上。

　　天泽海韵、黑色玫瑰、老张哥陪着我一起爬坡。

跑过一弯又一弯，越过一山又一山，心里一公里一公里的数着，还有五公里，三面佛到了，再有4公里就要到终点了。还有三公里，还有一公里……。大山开处，视野打开，前面看见楼房了！终点就要到了！

　　今天，第六六届秦岭马拉松，我以4小时33分安全完赛，排名第四十名。

　　我们助跑团的天泽海韵、雷帅、黑色玫瑰、老张哥，也来了一次冲线，在他们心中秦马是非常神圣的。

　　天泽海韵有幸与本次秦马比赛第一名一起奔跑，体验了一把与第一名一起跑秦马的感觉。

　　到达终点后，小胖的补给摊前吃饭的人接踵而来，腊汁肉夹馍、蒸馍夹牛肉辣子酱、浆水鱼鱼。今天小胖是为全体参赛人员供应补给的。

秦马好吃莫过于肉夹馍，好喝莫过于包谷面浆水鱼鱼！小胖做的补给赢得了参赛人员的一致称赞。

　　跑秦岭马拉松在路线临时调整后，难度依然十分巨大，正常的秦马难度就可想而知了。记得2018年9月，第49届秦马，是在我跑步不到一年参加的，先一天晚上我激动的不得了，几乎一晚上没睡好觉。当时，我患有糖尿病，是我老婆开车一路陪伴着我，一会儿送水，一会儿送吃的。我一路经历了难以忍受的艰难，当我跑向终点的刹那间，激动的流下了眼泪，和我老婆相拥一起，心里的激动难以抑制。那次，终于成功挑战心中向往已久的秦马

秦马是一次挑战，一次虐人的挑战，我心存敬畏的又体验了一次。

“跑完秦马，天下无马”。这是跑友给秦马的评价，现在竞成为秦马的一个响亮口号。他彰显了秦马的江湖地位，别小看她只是一场民间山地马拉松。