<p>七绝 诗意晚年</p><p>朱颜鹤发打油婆，</p><p>苦辣酸甜每日歌。</p><p>记录生活谣四季，</p><p>余年惜享莫蹉跎。</p><p><br></p><p>庚子年67岁留念</p><p> </p> <p>七绝 走路跳绳</p><p>大步流星笑脸呈，</p><p>跳绳走路喜相逢。</p><p>年逾花甲精神抖，</p><p>健体强身岁月赢。</p><p>2020.08.02.（1）</p> <p>有感兴趣的朋友吗？一起操练起来吧！</p><p>💪💪😜😜</p> <p>七绝 姐妹情深</p><p>经络小锤闺蜜送，</p><p>全身敲打体轻松。</p><p>兵团战友心中念，</p><p>半世知青姐妹情。</p><p>2020.08.03.（2）</p><p><br></p><p>七八年前，知青好姐妹郭芝送给我的敲打健身锤，一直珍藏着。</p><p>最近总是脚底冒凉气，找出来用，真是太顺手了，敲打疏通全身经络，感觉好极了。</p><p>五十多年的战友情谊，心中总是默默的牵挂。愿我们身体硬朗，精神矍铄，后会有期！❤️❤️🙏🙏</p> <p>七绝 按摩养生</p><p>按摩垫上双足落，</p><p>腹式呼吸好处多。</p><p>再练金鸡独立站，</p><p>热乎脚底似砭灼。</p><p>2020.08.03.（3）</p> <p>这张图里你能找到多少个圆形？这张图叫"沉箱错觉"，是由美国人安东尼·诺尔恰设计的。乍看上去，好像只有很多线条和方块，但画面里还有圆形。有些人能够立刻看到圆形，但有些人很长时间也找不到。 你有没有看到圆，几个？</p><p><br></p><p>七绝 方圆相伴</p><p>只看横来现四方，</p><p>圆形就在竖中藏。</p><p>思维变换神奇展，</p><p>窗纸戳穿睿眼光。</p><p>2020.08.07.（4）</p> <p>七绝 庚子立秋</p><p>盼临秋日未觉凉，</p><p>昼夜蝉嘶照旧腔。</p><p>如虎熏风威猛在，</p><p>还须半月叶发黄。</p><p>2020.08.07.（5）</p> <p>七绝 尝试艾灸</p><p>艾灸之时盼有风，</p><p>香氤缭绕漫屋中。</p><p>精深博大国医术，</p><p>祛病延年是慢功。</p><p>2020.08.09.（6）</p><p><br></p><p>今日烤丫！</p><p>诊断寒凝症。</p><p>灸了涌泉穴和三阴交。</p><p>冬天的暖脚器都提前上岗了。</p> <p>七绝 酷热依然</p><p>一叶知秋梦享得，</p><p>轻摇蒲扇眼皮阖。</p><p>桑拿夜半湿席面，</p><p>还靠空调睡寐多。</p><p>2020.08.09.（7）</p> <p>全北京都在等雨，公园关门了，</p><p>航班取消了，在家办公了，</p><p>路政蹲桥了，井盖打开了……</p><p>今天的北京，不下雨都不行了，</p><p>气氛已经烘托到这儿了。😄😄😄</p><p><br></p><p> 七绝 祈雨</p><p>晨祈大雨扯闲篇，</p><p>午后终于预报圆。</p><p>盼望夕阳无限好，</p><p>下班路上有安全。</p><p>2020.08.12.（8）</p><p><br></p> <p>❤️珍爱自己❤️</p><p>撒手人寰噩耗呈，</p><p>兵团战友菜群惊。</p><p>六十八岁突离去，</p><p>茹苦含辛碌一生。</p><p><br></p><p>花甲古稀别太累，</p><p>晚年尽量找轻松。</p><p>偷闲躲静学歇脚，</p><p>念想金婚作伴行。</p><p>2020.08.12.（9）</p><p><br></p><p>兵团战友姐妹昨晚突然因病离世，宝荣姐妹，你太累了。四世同堂，上有老下有小，都要你照顾，都要你受累。我们真的是心有余而力不足了！病魔无情，愿你一路走好。天堂里没有病痛，你终于可以好好歇歇了！</p><p>🙏🙏🙏🙏</p><p><br></p> <p>七绝 告别战友</p><p>六十八岁正当年，</p><p>四世同堂喜乐添。</p><p>病患无情撒手去，</p><p>女儿唤母泪潸然。</p><p>2020.08.15.（10）</p><p><br></p><p>今天参加了兵团战友姐妹的告别仪式。</p><p>她女儿的悼词，更让我们唏嘘不已。</p><p>更加感慨生命的无常。</p><p>我们五零后这一代人，</p><p>真不知明天和意外哪个先到。</p><p>好好活在当下。不要太累。</p><p>学会享受晚年生活！</p><p>祝福战友兄弟姐妹们保重身体，</p><p>安康吉祥如意！🙏🙏🙏</p> <p>七绝 ❤️感恩❤️</p><p>新冠疫情逐渐缓，</p><p>平安无事入秋天。</p><p>喜观硕果枝头挂，</p><p>如意吉祥度晚年。</p><p>2020.08.15.（11）</p> <p>七绝 雨送秋凉</p><p>末伏秋雨飘晨晚，</p><p>送爽金风略感寒。</p><p>几日桑拿终退却，</p><p>望祈老虎早归山。</p><p>2020.08.18.（12）</p><p><br></p><p>末伏当是秋老虎发威的十天，</p><p>闷憋了三日，今天雨送秋凉，</p><p>荡涤热浪，舒爽了不少！</p><p>知足感恩！🙏🙏❤️❤️</p> <p>👍 擀筋刮痧 👍</p><p>养生又置刮痧棒，</p><p>自己家中擀筋忙。</p><p>经络疏通除病痛，</p><p>延年益寿找良方。</p><p>2020.08.18.（13）</p> <p>七绝 庚子处暑</p><p>珠串山楂处暑稠，</p><p>灯笼变色挂枝头。</p><p>金风清露秋阳沐，</p><p>红果冬拾逸趣求。</p><p>2020.08.22.（14）</p> <p>七绝 庚子金秋</p><p>肃爽金风染叶斑，</p><p>芙蓉落瓣立蓬莲。</p><p>美篇佳作朋相聚，</p><p>秋兴诗情画意燃。</p><p>2020.08.29.（15）</p> <p>七绝 孟秋时节</p><p>处暑时节溽热天，</p><p>风婆偷懒自得闲。</p><p>雾霾遮蔽晴空日，</p><p>秋虎余威困闷连。</p><p>2020.08.30.（16）</p><p><br></p><p>连续八九天的低气压，闷热难耐。</p><p>胸闷气短，血压不稳。</p><p>这就是换季带给心脑血管病人的不适吧！祝福兄弟姐妹们保重身体，</p><p>多休息，少受累。平安吉祥！</p><p>🙏🙏❤️❤️</p> <p>七绝 雨送秋凉</p><p>晨落灵泽秋景靓，</p><p>身着短款叹风凉。</p><p>阴晴变换闷昏去，</p><p>今夜终得美梦香。</p><p>2020.08.31.（17）</p><p><br></p><p>灵泽~雨的雅称。</p><p>今夜19度。终于可以凉快一下啦。</p> <p>❤️ 月底感怀 ❤️</p><p>白驹过隙 又是月底</p><p>花开花落 树下成蹊</p><p>心喜朝阳 释然夜雨</p><p>求索自乐 知足安怡</p><p> 2019.04.30.（18）</p><p><br></p><p>这是去年的一首小诗</p> <p>七绝 美篇感怀</p><p>每月写篇流水账，</p><p>生活五味记端详。</p><p>余年已是金秋暮，</p><p>惜享初冬煦暖阳。</p><p><br></p><p>部分图片选自网络，</p><p>还有美友的作品，</p><p>感谢作者，感谢美友！💕💕</p><p><br></p><p><br></p>