<p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">《太极拳品鉴》</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:20px;"> 孙玉奎</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:20px;"></b><b style="font-size:20px;">太极即一气，一气万物体；</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">出入促生化，呼吸增动力；</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">演绎气流行，即是太极拳！</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">行拳如流水，功夫如行云；</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">太极如日月，循环无始终；</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">又如太平洋，浩瀚无边际；</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">伸缩与开合，肌肉内劲生；</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">意念轻而短，灵妙自然生；</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">人初性本善，学贤则立人；</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">奋斗不停止，生命存人间；</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">劳动创造人，寿世太极拳；</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">阴阳本是像，误传懂劲源；</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">生存寿万代，诗书代代传；</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">灵感阳中玄，实践存人间；</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">武学在乎手，万法生乎身；</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">八法实捋挤，胜人先从人；</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">时位求精准，心气求自然；</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">动静求中和，太极拳键身；</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">中和谓之纲，呼吸以为证！</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">形正气自和，形俱则神生；</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">拳求步法顺，招求彼势背；</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">一气之起落，一气运开合；</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">蹬地借地力，支撑真单重；</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">守我形不瘪，力出不破形；</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">节奏唤持久，顺逆有轻重；</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">气捲水浪涌，太极简而成；</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">后臀垂后踵，前膝垂前踵；</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">出掌要平肩，出拳与心平；</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">胯膝定高矮，肩肘定长短；</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">偏角四十五，夾角互为平；</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">伸缩与开合，与肺求共振；</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">肌肉有伸缩，内劲自然生；</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">心静养正气，静为天下正；</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">武学不忘初，传统文化融！</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">孙氏太极拳，原创九十八；</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">时长六分钟，比赛难适应；</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">简化三十八，时长三分钟；</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">半天能学会，参赛能从容；</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">原创式不少，踢腿也十次；</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">单时运动量，只增不会少；</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">三是天地人，八是环境场；</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:20px;">三八即太极，数码通天理。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 作者孙玉奎先生（1939.8.25～2022.2.2），河北省定兴县人，自幼随父习武，(其父孙雨人从学于师爷孙禄堂、伯父孙振川、父亲孙振岱、师叔孙存周；师承于孙剑云。）为孙氏武学第三代嫡传。曾任"定兴武协"副主席；"定兴孙禄堂武学社"社长；</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 多次组织、参加武学研讨交流活动，先生崇尚武德，尊师重道，为习武之人典范。弟子马凤山、孙志刚、刘永占、李华、马凤文、梅红利、王艳玲、张建辉、胡文金等先后多次荣获"武学名家" "武魂百杰"等荣誉称号。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 先生读研《易经》、《黄帝内经》等传统文化及现代医理书籍。在武术技理方面有较深的造诣。把所知技理结合发表了多部颇具特色武学论文著作。著作有《孙禄堂武学论语》《孙禄堂武学思想》《孙禄堂武学大全》等。其中武学巨著《孙禄堂武学大全》更是先生于耄耋之年所撰写的，可谓：老而弥坚！晚年编排的“38式孙氏太极拳”传播习练者甚广。先生为研究和弘扬孙禄堂武学及中华武学文化做出了重要贡献！</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 一一一弟子马凤山</b></p>