由于种种原因，去西藏旅游的梦想一直没有如愿以偿，直到2020年8月，74周岁的我在老伴的陪同下，登上了西去的列车，奔驰在青藏高原的天路上，当列车驰过西宁、格尔木后，进入茫茫无人区可可西里时，我和车上大多数旅客一样，两眼目不转睛地盯着窗外。 远处的雪山令人心潮澎拜。 成群的藏羚羊令人兴奋不已。 藏羚羊在觅食或奔跑。由于距离较远、列车速度太快，成像不太清楚。<div><br></div> 野驴在草原上漫步。 布达拉宫被称为“世界屋脊明珠”，它是拉萨乃至青藏高原的标志，也是西藏曾经的政权中心。 布达拉宫依山垒砌，群楼重叠，是藏式古建筑的杰出代表，中华民族古建筑的精华之作。主体建筑分为白宫和红宫两部分。 布达拉宫始建于公元7世纪吐蕃王朝藏王松赞干布时期，距今已有1300年的历史。 布达拉宫是藏传佛教的圣地，每年至此的朝圣者及旅游观光客不计其数。 布达拉宫海拔3700米，占地总面积36万平方米，建筑总面积13万平方米，主楼高117米，共13层，其中宫殿、灵塔殿、佛殿、经堂、僧舍、庭院等一应俱全。 美丽的布达拉宫夜景。 布达拉宫前的布达拉宫广场，是世界上海拔最高的城市广场。 从布达拉宫俯瞰拉萨市。 布达拉宫留影。 布达拉宫留影。 大昭寺是一座藏传佛教寺院，是藏王松赞干布建造。大昭寺已有1300多年的历史，在藏传佛教中拥有至高无上的地位。 1995年，确定十一世班禅转世灵通的金瓶掣签仪式就是在大昭寺举行的。 大昭寺融合了藏、唐、尼泊尔、印度的建筑风格，成为藏式宗教建筑的千古典范。 大昭寺留影。 八廓街是围绕大昭寺修建的一条拉萨最繁华的商业街。街道以大昭寺为中心。八廓街又称八角街。 八廓街是由八廓东街、八廓西街、八廓南街和八廓北街组成的多边形街道环，周长约1000多米，街内岔道较多，有街巷35个。 纳木措，位于西藏自治区中部，是西藏第二大湖泊，是中国第三大的咸水湖。湖面海拔4718米。纳木措是“天湖”之意，是西藏的“三大圣湖”之首。 对面的山峰就是念青唐古拉山（主峰海拔7162米）。 我们途径的那根拉山口海拔5190m。 羊卓雍措，藏语意为“碧玉湖”，是西藏三大圣湖之一，是喜马拉雅山北麓最大的内陆湖泊，湖光山色之美，冠绝藏南。遗憾的是我们到达观景台时，风雨交加……。 这是去羊卓雍措观景台的途中。 这是去羊卓雍措观景台的途中。 高原的天气，小孩的脸——说变就变。上山时还阳光普照，当我们到达山顶观景台时，狂风大作、大雨如注，我们依然摄影留念。 <p class="ql-block">巴松措湖面海拔3380米，是西藏海拔最低的大湖。它集雪山、湖泊、森林、瀑布、牧场、文物古迹、名胜古刹为一体，景色殊异，四时不同，各类野生珍稀植物汇集，实为人间天堂，有“小瑞士”美誉。</p> 途径米拉山口，海拔5013米。 雅鲁藏布大峡谷是地球上最深的峡谷。全长504.6千米，最深处6009米，平均深度2268米。雅鲁藏布大峡谷，映衬着雪山冰川和郁郁苍苍的原始林海，云遮雾涌，神秘莫测。大峡谷的水，从固态的万年冰雪到沸腾的温泉，从涓涓细流、帘帘飞瀑到滔滔江水，千姿百态。当然，我们旅游能看到的只是冰山一角，远远眺望海拔7782m的南迦巴瓦峰。 远远眺望海拔7782m的南迦巴瓦峰。 鲁朗海拔3300米，是一片典型高原山地草甸狭长地带。两侧青山由灌木丛和茂密的云杉、松树组成“鲁朗林海”；中间是整齐的草甸，犹如人工整治一般；草甸中，溪流蜿蜒，泉水潺潺，素有“西藏江南”美称。 鲁朗林海 鲁朗林海 鲁朗林海 整齐的草甸 鲁朗石锅鸡：到鲁朗不吃石锅鸡是一件遗憾的事，石锅是用一整块石头掏空而成，鸡则是当地藏民养的土鸡，用雪山上流下的溪水配以人参、藏贝母、百合、枸杞等药材慢慢地炖，绝对是人间美味。 雅尼国家湿地公园位于西藏林芝，雅鲁藏布江与尼洋河在这一带交汇，形成广阔的三角洲湿地，雪山高耸，河流蜿蜒，形成旖旎的山水风光和史诗般壮阔的绝美画卷。 卡定沟风景区：卡定沟山峰连绵，颇有点雁荡之气势。仰天观望，群象多姿，让你想象万千。卡定沟主要景点是天佛瀑布。 天佛瀑布：瀑布所在处有一尊天然形成的佛像，眉目较为清晰，两边立男女护法各一名，甚是庄严神圣。 瀑布从半山腰一泻而下，落差约200米，蔚为壮观。 苯日神山景区：林芝县附近有座闻名全藏的山，它就是苯日山。该山是本波教徒们所崇拜的重要神山之一。该山具有广阔的森林、优美的风景、优良的习俗。这里是雅鲁藏布江、尼洋河等许多著名大河的源头。 从拉萨返回时，我们途径西宁和天水，分别朝拜了塔尔寺和伏羲庙。 <div>这就是西宁的塔尔寺。塔尔寺是我国藏传佛教格鲁派创始人宗喀巴诞生地，是该教著名的两大寺院之一，历时400余年，已成为拥有殿宇、经堂、佛塔、僧舍30余座建筑的古建筑群，并成为西北地区藏传佛教的活动中心，在全国及东南亚亦享有盛名。<br></div> 这是天水的伏羲庙。甘肃省天水市是人文始祖伏羲的诞生地，素有“羲皇故里”之称，是中华古文明的重要发祥地之一。伏羲作为三皇之首，祭祀不断，相沿成习。伏羲庙坐北朝南，院落重重相套，四进四院，宏阔幽深。