<p>一个暑假， 一群孩童，为了强身健体，塑造精神，不畏困难，有些同学从动作的不娴熟到熟练，从开始抵触到喜爱，对于孩子们来说都是两个字“坚持 ”未来更要坚持和努力，做更好的自己！</p><p><b>以下是课程剪影</b></p> <p><b>关于课程介绍</b></p> <p class="ql-block" style="text-align: justify;"><b>体能训练的好处👇👇</b></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;">1、保持体重：平衡能量摄入和能量输出、保持适当体重对于儿童的发展有极其重要的意义。</p><p class="ql-block" style="text-align: justify;">2、强化心脏：通过一次次的有氧运动，氧气被输送到肌肉。结果是，心脏变得更加强壮，做事时更有效率，不会很容易就感到疲劳。</p><p class="ql-block" style="text-align: justify;">3、增强肌肉：锻炼能使肌肉更加强健，这样能给关节更好的支持，使人不易受伤。</p><p class="ql-block" style="text-align: justify;">4、增加柔韧性：柔韧性越好的人就越不容易在剧烈的活动中发生拉伤肌肉或扭伤关节的问题。</p><p class="ql-block" style="text-align: justify;">5、如今中考体育分值和难度逐渐加大，从小学就养成运动好习惯，可将为以后助力。</p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><b>少儿体能训练特色</b></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;">少儿体适能运动是一项促进孩子身体发育，提高孩子专注力、注意力、记忆力及大脑智力激发的新兴运动教育课程，它既能帮助孩子开发大脑，加速智力发育，还能让孩子在体适能团队活动与其他体适能训练活动中，培养孩子养成活泼开朗、广交朋友的性格。</p><p class="ql-block" style="text-align: justify;">少儿体适能的课程设计主要有有氧呼吸运动、趣味教材教具、游戏化训练模式等等，让孩子的身体变得更有力量，体态更加优美，精力能够更加的充沛去适应生活，适应外界的环境。</p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><b>秋季训练安排</b></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;">1.时间安排：周六早上、下午；周日早上、下午选一个或两个时间</p><p class="ql-block" style="text-align: justify;">2.注意事项：带一条干毛巾、一杯温开水、运动服、裤及运动鞋。</p><p class="ql-block" style="text-align: justify;">3.招生对象：小学生1～6年级</p><p class="ql-block" style="text-align: justify;">4.名额安排：小班精教学(15人～18人)</p><p class="ql-block" style="text-align: justify;">5.活动安排:<b style="color: rgb(237, 35, 8);">凡转发朋友圈三天可获得1次体验课</b></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;">地点:市民广场户外草坪 </p> <p class="ql-block">具体联系可以扫二维码或者联系</p><p class="ql-block">花样跳绳杨教练:18175376711</p><p class="ql-block">体能教练孙教练:18856620702</p><p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;">体能教练吴教练:18405569537</span></p>