梦圆西藏

枫舞罂粟

　一直都有一个梦想——去西藏，走进那个神秘的疆域。

向往走进西藏，不仅因为那里有奇异原生的风景，还因为那里有传奇诱人的故事，更因为那里有神秘莫测的宗教和对信仰的无与伦比的虔诚，还有就是挑战自我。今年终于实现了心心念念的西藏之旅（8月15日——23日）。出发之前跟你一样，觉得去西藏旅游很复杂，又担心高原反应。但一路上还算顺利，没吃抗高反的药，但其中一天因为有点感冒，而吸了点氧，自我感觉总是晕呼呼的，肠胃不适，回来了还有点醉氧，大家不要被我吓到哟。在西藏大家就是要多喝水、多吃蔬菜水果、调整好呼吸，放松心情，慢慢走。一定要带一件薄羽绒服，那儿温差大，并做好防晒，绝对不能忘了身份证，好多地方要安检。

我们参加的是游侠客的西藏全景游（不包括珠峰，还是有点怕）。因为随行飞的原因，买机票就有了很多限制，小蜜蜂做了很长时间的功课，但回程中还是没买到票。

（全程有点不舒服，没心思拍照，只作个记录）

　走进拉萨（布达拉宫，大昭寺）3650米

一下飞机我们坐上机场大巴（30元，70分钟），紧赶慢赶的去参观布达拉宫（因为我们预约了下午的票，200元）。

布达拉宫用加了牛奶、冰糖和面粉的白灰粉刷的白色外墙，以及掺入红糖的红粉粉刷的红色外墙，在艳蓝天色的映衬下，显得分外沉静肃穆，透出一缕慑人心魄的庄重与威严。几乎任何时候，你都能见到手持转经筒的转经人从布达拉宫前的人行道上走过。

我们租了语音导游（压金100元，租金30元，但不同步）

珍品馆

晚上的布达拉宫。

为了拍个蓝调，赶太急，感冒了。

　傍晚时分的布达拉宫呈土黄色的墙体，虽然渐渐变幻成了较浅的米黄色，却看不出有任何灯光照耀的迹象。索拉旺姆演绎的《青藏高原》随着音乐喷泉水柱的喷涌挥洒，天籁般地飘荡在广场上空的时候，早就聚集在广场上的人们欢呼雀跃，群情沸腾。

我想，银妆素裹的布达拉宫，春暖花开的布达拉宫，秋色撩人的布达拉宫……一定各拥千秋、美不胜收，只是像我这样的匆匆过客就很难一一尽收眼底了。不过，这也为我的下一次拉萨之旅预设了充足的理由。

早晨宾馆窗外的布达拉宫

　　和大部队汇合大昭寺（85元）。小雨

大昭寺已有1300多年的历史，在藏传佛教中拥有至高无上的地位。大昭寺是西藏现存最辉煌的吐蕃时期的建筑，也是西藏最早的土木结构建筑，并且开创了藏式平川式的寺庙市局规式。

环大昭寺内中心的释迦牟尼佛殿一圈称为"囊廓"，环大昭寺外墙一圈称为"八廓"，大昭寺外辐射出的街道叫"八廓街"即八角街。以大昭寺为中心，将布达拉宫、药王山、小昭寺包括进来的一大圈称为"林廓"。这从内到外的三个环型，便是藏民们行转经仪式的路线。

大昭寺供奉着及其珍贵的释迦牟尼12岁等身佛像，藏族人民视佛祖金像为佛祖本尊，而且据说一个信徒一辈子至少要朝拜十万次，而十万次则是一个轮回，所以他们会千里迢迢来大昭寺朝圣。听说寺前终日香火缭绕，信徒们虔诚的叩拜在门前的青石地板上留下了等身长头的深深印痕。万盏酥油灯长明，留下了岁月和朝圣者的痕迹。（大昭寺广场在整修，朝拜的信徒我们没有看到）

　八廓街上，你可以吃到当地的老酸奶，还可以去光明港琼甜茶馆，喝杯一元钱的酥油茶，吃上一碗藏面，来份炸土豆条，和当地人聊聊三海经，体验藏地的民俗生活风情。

　这一天因为刚到高原，赶时间，没好好调整，感觉好累好累，人要崩潰了。

　　拉萨——雅鲁藏布大峡谷（2930米，480公里）

雅鲁藏布大峡谷是地球上最深的峡谷。据国家测绘局公布的数据:这个大峡谷北起米林县派镇大渡卡村(海拔3000米)，经排龙乡的雅鲁藏布江大拐弯，南到墨脱县巴昔卡村(海拔115米，在藏南地区靠近印度阿萨姆邦的地方)，主体在墨脱县。从墨脱县甘登乡多卡村往上，一直到米林县派镇加拉村，是雅鲁藏布大峡谷无人区。

全长504.6千米，最深处6009米，平均深度2268米，是不容置疑的世界第一大峡谷。远远大于全球第二的帕隆藏布大峡谷、及美国科罗拉多大峡谷(深2133米，长370千米)和秘鲁的科尔卡大峡谷(深3203米，长90千米)。其中一些主体瀑布落差都在30-50米。峡谷具有从高山冰雪带到低河谷热带雨林等9个垂直自然带，汇集了多种生物资源，包括青藏高原已知高等植物种类的2/3，已知哺乳动物的1/2，已知昆虫的4/5，以及中国已知大型真菌的3/5。

它劈开青藏高原与印度洋水汽交往的山地屏障，向高原内部源源不断输送水汽，使青藏高原东南部由此成为一片绿色世界，有的地方成为西藏江南。

　零距离的触摸中国十大名山之首的【南迦巴瓦峰7772米】的壮美（独有垂直落差近5000米的奇景）。在大峡谷观景台亲临雅鲁藏布江畔，领略闻名于世的雅鲁藏布江一号和二号大拐弯。这儿要坐观光车上去，共停四个打卡点，有讲解员。

天然烟囪，像吗。。。

土墙是原来的遗址

途经挂满了祈福风铃的地方，你可以给亲人买个祈福平安（60元一个，不强求）

感觉抬手就能抓住云朵

笑脸相迎我们。。。

能看出水是两色的吗 在旅馆楼上，竟然能用肉眼看到银河，这是我第一次看到，相比之下，我家的光污染真的是没的说了。。。。只拍出了一部分，但实际上可以看到整…条…的银河和满天的繁星。

早起看日出，日照金山

雅鲁藏布大峡谷——巴松措（3450米，210公里）

又名措高湖，藏语中是“绿色的水”的意思，长约18公里，湖面面积约27平方公里，最深处达120米，湖面海拔3480米。 位于距工布江达县巴河镇约36千米的巴河上游的高峡深谷里，是红教的一处著名神湖和圣地。

巴松措在1994年被评为国家风景名胜区，同时被世界旅游组织列入世界旅游景区（点），2000年被国家旅游局评为全国首批国家4A级景区，2001年被国家林业部授予国家森林公园称号。2017年8月，成为西藏首个也是唯一的自然风景类国家5A级旅游风景区。

我们也来玩一个

领队的航拍

　　巴松措——拉萨（3650米，350公里）

新措徒步（冷，早晨地面有霜）

你到过西藏，但不一定到过“新措”。

“新”在藏语里是“木头、树”的意思，“新措”意思就是象倒下的树的形状的湖泊。但也有人说是因为新发现的湖，所以叫“新措”，高原氧吧。

巴松措于游人已是耳熟能详，就在距巴松措30公里的地方，还有着一处原始、自然的胜境--新措。

顺着流入巴松措的罗扎河逆流而上可前往新措，目前只能坐当地的小车进入，路上坑坑洼洼的两个小时，坐得你是哭爹叫娘，然后需要走3公里的路程，才可以到达新措湖（还好带了登山杖，有的地方需要借力）。

领队小飞机拍摄

　　拉萨——日喀则（3850米，350公里）

羊卓雍措，有的人简称羊湖（并非藏北的羊湖），藏语意为“碧玉湖”，是西藏三大圣湖之一，像珊瑚枝一般，因此它在藏语中又被称为“上面的珊瑚湖”。

主要位于西藏山南市浪卡子县，中段在浪卡子县与贡嘎县之间，拉萨西南约70公里处，与纳木错、玛旁雍错并称西藏三大圣湖，是喜马拉雅山北麓最大的内陆湖泊，湖光山色之美，冠绝藏南。羊卓雍措面积675km²，湖面海拔4,441米。从拉萨到羊湖需要翻越5030米的岗巴拉山口。其湖面平静，一片翠蓝，仿佛如山南高原上的蓝宝石 。

注意：羊湖与羊卓雍措有区别，搜索羊湖就进入羊卓雍措。其实，羊湖在西藏地图上标明的只有阿里地区北部靠近新疆的羊湖，有羊湖盆地。有的人简称羊卓雍措为羊湖，并非官方称呼，不能取代。

　　其中的瑪尼堆是我堆的，祈福大家平平安安，快快乐乐！

途经乃钦康桑峰（5039米）
　　海拨7206米,位于东经90.1度,北纬28.9度。在雅鲁藏布江之南，喜马拉雅山以北，有一条延伸360多公里的山脉，藏族人民把它叫做拉轨岗日山。
　　先后有电影《红河谷》、《江孜之战》、《云水谣》曾在此拍摄外景，使得卡若拉冰川的名气非常大，因此，很多旅行者都会在这里观赏冰川的壮观，赞叹大自然的魅力。

　　日喀则——当雄（4200米，340公里）　　

扎什伦布寺意为"吉祥须弥寺"，全名为"扎什伦布白吉德钦曲唐结勒南巴杰瓦林"，意为"吉祥须弥聚福殊胜诸方州"。位于西藏日喀则的尼色日山下。是该地区最大的寺庙。

明朝正统12年，宗喀巴弟子根敦主兴建。后四世班禅罗桑却吉坚赞加以扩建。寺中错钦大殿可容2000人诵经，殿中有释迦牟尼像，两边有根敦主与四世班禅立像。大殿两侧为弥勒殿与度母殿。寺的西侧有大弥勒殿，高30米，甚宏伟。另有历世班禅灵塔殿，藏舍利肉身 。寺有四扎仓(经院)，教学显密并重。

扎什伦布寺可与达赖的布达拉宫相媲美。它与拉萨的"三大寺"甘丹寺、色拉寺、哲蚌寺合称藏传佛教格鲁派的"四大寺"。四大寺以及青海的塔尔寺和甘肃的拉卜楞寺并列为格鲁派的"六大寺"。建筑结构也深刻影响了其他藏传佛教建筑如五当召。

扎什伦布寺是中国著名的六大黄教寺院之一。全国重点文物保护单位之一。 2017年8月，批准为国家5A级旅游景区。

看到二手市场了吗，他们把一些信徒捐赠的用不到的东西，拿到这儿来进行交换

　　当雄——拉萨（3650米，150公里）

纳木措位于西藏自治区中部，是西藏第二大湖泊，也是中国第三大的咸水湖。湖面海拔4718米，形状近似长方形，东西长70多千米，南北宽30多千米，面积1920多平方千米。

早期的科学考察认为，纳木措的最大深度为33米，但最近两年对湖泊的重新测量发现，纳木措最深处超过了120米。蓄水量768亿立方米，为世界上海拔最高的大型湖泊。

"纳木措"为藏语，蒙古语名称为"腾格里海"，都是"天湖"之意。纳木措是西藏的"三大圣湖"之一。 纳木措是古象雄佛法雍仲本教的第一神湖，为著名的佛教圣地之一。 平静的湖面宛如蓝天的宝镜，镶嵌在藏北的草原上，与湛蓝的天空互为倒影，旁边还有牧民的牛毛帐篷及五颜六色的山花，一切交相辉映、浑然一体。

那根拉（冷，风大）

那根拉山口，海拔达5190米，位于西藏自治区拉萨市当雄县境内，是通往纳木错的必经之地，也是藏民心中的神圣之地。

挂经幡的我们

　途经米拉山口（5013米，体感冷，风大）

西藏米拉山的山口，地处拉萨市到墨竹工卡县与林芝地区工布江达县的分界上，这里是拉萨--林芝旅游线上的一个休憩之地。

为了在碑那儿留影，排队拍照，算了不凑热闹了。

雅江河谷

在去羊湖的路上那一个小小的景点，或者说，它是一个观景台，叫作雅江河谷。 这里是一处开阔的山谷，严格来说，它其实只能算是一个拍照打卡记录海拔的平台。

在这一处雅江河谷的观景台上，除了有藏獒，还有牦牛和小白羊。藏族兄弟把牦牛打扮成很漂亮的样子，凤冠霞帔，简直就像待嫁的新娘一样。交10元就可以坐在它们的身上随意摆拍。

也许是去的时间不合适，虽说纵览整个河谷也算壮观而广阔，然而如今河谷里并没有水，只能看到墨蓝色的远山和谷底翡翠绿的沼泽。

传说此处曾经驻扎过藏王的军队，而谷底早已残破模糊的道路，也曾经是一条官家往来的要道，那时水美草肥，这里的河流连着雅鲁藏布江。 如今，往日的景象早已不在，只有在这荒芜的一片灰绿色上用脑洞来绘刻茫茫然的想象了。

团友留影

过过生日，吃吃藏餐，我们的生活多姿多彩。

相聚总是短暂，

而离别太长，

我得用心记下这些场景，

因为将来要回味的时间多着呢。