<p>衡水图南太极艺术馆师资六班课堂记录:</p><p>时间:2020年8月28日(七月初十)星期五</p><p>地址:衡水市榕花北大街与永安路交汇处</p><p>授拳老师:关凯文</p><p>天气:晴</p><p>摄影:陆亚丽 谢瑞琴 陈子甲</p><p><br></p><p>时光流转，四季轮回，</p><p>一个转身，夏天就成了故事。</p><p>一次回眸，秋天便成了风景。</p><p><br></p> <p>六班的太极仙子们！</p> <p><span style="color: rgb(237, 35, 8);">上步七星1动；接下势最后一动，左手上，右手下，右脚向前迈出，后脚跟着地，两手变拳，右手在外。</span></p><p><span style="color: rgb(237, 35, 8);">退步跨虎1动；双手变掌，突腰折胯，右脚向后退一步，左脚变脚尖着地，双臂打开，左手变雕手，右手立掌，左手高一点。</span></p> <p><span style="color: rgb(22, 126, 251);">转身摆莲:5动，接退步跨虎，1:左手划一下，身体转向右后方，两脚平行，(玉女穿梭第二动)2:迎面掌一样。3:左脚向里撇，转身。4:右手上扬画弧，身体先转胯再坐胯，5:身体欲右先左，老师说先做小鸟振翅欲飞的感觉，抬右腿踢两手，详看视频吧。</span></p> <p>吴式太极拳谱，只看这些唯美的名字，就感觉妙不可言，不由得赞叹一下。</p><p><span style="color: rgb(237, 35, 8);">无极桩 天人合一</span></p><p><span style="color: rgb(237, 35, 8);">自由云手 行云流水</span></p><p><span style="color: rgb(237, 35, 8);">步步禅 如踏云端</span></p><p><span style="color: rgb(237, 35, 8);">单鞭 气吐山河</span></p><p><span style="color: rgb(237, 35, 8);">搂膝拗步 左顾右盼</span></p><p><span style="color: rgb(237, 35, 8);">倒撵猴 退步原来是向前</span></p><p><span style="color: rgb(237, 35, 8);">揽雀尾 怀揽日月</span></p><p><span style="color: rgb(237, 35, 8);">白鹤亮翅 高风亮节</span></p><p><span style="color: rgb(237, 35, 8);">手挥琵琶 犹抱琵琶半遮面</span></p><p><span style="color: rgb(237, 35, 8);">玉女穿梭 八面玲珑</span></p><p><span style="color: rgb(237, 35, 8);">野马分鬃 左右逢源</span></p><p><span style="color: rgb(237, 35, 8);">金鸡独立 独占鳌头</span></p><p><span style="color: rgb(237, 35, 8);">左右分脚 柔中带钢</span></p><p><span style="color: rgb(237, 35, 8);">闪通背 弯弓射雕</span></p><p><span style="color: rgb(237, 35, 8);">如封似闭 捕风捉影</span></p><p><span style="color: rgb(237, 35, 8);">抱虎归山 蓦然回首</span></p><p><span style="color: rgb(237, 35, 8);">十字手 四平八稳</span></p><p><span style="color: rgb(237, 35, 8);">斜飞式 风雨一肩挑</span></p><p><span style="color: rgb(237, 35, 8);">下势 顺手牵羊</span></p><p><span style="color: rgb(237, 35, 8);">提手上式 顶天立地</span></p><p><span style="color: rgb(237, 35, 8);">十字摆莲 拳打南北震东西</span></p><p><span style="color: rgb(237, 35, 8);">肘底捶 燕子斜飞</span></p><p><span style="color: rgb(237, 35, 8);">双峰贯耳 左右夹击</span></p><p><span style="color: rgb(237, 35, 8);">海底针 定海神针</span></p><p><span style="color: rgb(237, 35, 8);">高探马 白蛇吐信</span></p><p><span style="color: rgb(237, 35, 8);">打虎势 威风凛凛</span></p><p><span style="color: rgb(237, 35, 8);">搬揽捶 出其不意攻其不备</span></p><p><span style="color: rgb(237, 35, 8);">转身二蹬脚 扭转乾坤</span></p><p><span style="color: rgb(237, 35, 8);">退步跨虎 退一步海阔天空</span></p><p><span style="color: rgb(237, 35, 8);">转身蹬脚 欲左先右</span></p><p><span style="color: rgb(237, 35, 8);">迎面掌 易如反掌</span></p><p><span style="color: rgb(237, 35, 8);">撇身捶 抛砖引玉</span></p><p><span style="color: rgb(237, 35, 8);">上步七星 唯吾独尊</span></p><p><span style="color: rgb(237, 35, 8);">转身摆莲 风起云涌 横扫天下</span></p><p><br></p> <p>太极拳是高雅的行为艺术，被称为“东方芭蕾”，静则一念不起，动则万善相随，一招一式，一分一合，一顿一挫，一抬一落，一进一退，一左一右，无不彰显松软轻柔之美，动中有静，虚中带实。张驰有度，过犹不及，可意会不可言传，一日练一日功，习者更要有“灵性”“悟性”，人不知我，我独知人。</p><p>习拳之人，更是一半烟火，一半仙，淡薄名利，活在当下，无欲无求，平平淡淡才是真。无需太多的言语，不喧哗自有声，彼此相视一笑，一套拳后，便能感知同门为朋，同志为友。</p><p>肤浅的只是乍见之欢，深刻的才会久“练”不厌，一日不习之，怎感身体哪里不妙！</p><p>今生唯太极不可辜负。</p> 拥有太极 幸福一生