🌿山东大学第二幼儿园一周食谱🌿 2020年8月31日——9月4日

山大二幼

<p>星期一</p><p>早餐:吉士排面包40g</p><p> 葱花炒鸡蛋(鸡蛋35g葱2g)</p><p> 鲜牛奶200g</p><p>早点:西瓜150g</p><p>午餐:虎眼丸子</p><p> (猪肉25g鸡蛋35g)</p><p> 西红柿炒鸡蛋</p><p> (西红柿120g鸡蛋25g)</p><p> 丝瓜蛋花汤</p><p> (丝瓜20g鸡蛋5g)</p><p> 金银饭</p><p> (东北珍珠香米45g小米5g)</p><p>午点:自制豆浆200ml</p><p>晚点:肉卷</p><p> (面粉55g猪肉30g)</p><p> 江米百合枸杞粥</p><p> (江米15g百合枸杞适量)</p> <p>星期二</p><p>早餐:肉夹馍</p><p> (面粉40g肉酱10g)</p><p> 卤香鸡蛋65g</p><p> 小米绿豆粥</p><p> (小米15g绿豆2g)</p><p>早点:丰水梨120g</p><p> 小班自制山药糕15g</p><p>午餐:大中班酱香肋排100g</p><p> 小班清汆肉圆(猪肉30g)</p><p> 骨汤冬瓜煲</p><p> (冬瓜100g海带5g</p><p> 山药10g豆腐泡5g)</p><p> 小白菜内酯豆腐蛋花汤</p><p> (小白菜20g内酯</p><p> 豆腐15g鸡蛋5g)</p><p> 香米饭</p><p> (东北珍珠香米55g)</p><p>午点:草莓酸奶200g</p><p>晚点:上海生煎包</p><p> (面粉55g胡萝卜20g牛肉25g)</p><p> 八宝粥(八宝米15g)</p><p><br></p><p> </p><p><br></p><p> </p><p><br></p><p> </p> <p>星期三</p><p>早餐:枣卷</p><p> (面粉40g大枣3g)</p><p> 五香鹌鹑蛋50g</p><p> 清炒三丝</p><p> (豆腐皮5g西芹5g胡萝卜5g)</p><p> 鲜牛奶200g</p><p> 早点:香蕉120g</p><p> 小班自制香蕉紫薯卷15g</p><p> 午餐:红烧肉50g</p><p> 香菇油菜</p><p> (油菜90g香菇10g)</p><p> 田园果蔬汤</p><p> (鲜玉米15g西红柿10g</p><p> 豆腐10g鸡蛋适量)</p><p> 果仁发糕</p><p> (面粉50g小米面5 g核桃3g大枣3g)</p><p> 午点:冰糖绿豆汤200ml</p><p> 晚点:西葫鸡蛋饼</p><p> (面粉55g西葫40g</p><p> 胡萝卜10g鸡蛋25g)</p><p> 金针菇肉丝汤</p><p> (金针菇20g鸡胸肉丝15g)</p><p><br></p> <p>星期四</p><p>早餐:小花卷</p><p> (面粉40g)</p><p> 酱香鸡蛋65g</p><p> 五香豆腐10g</p><p> 大米燕麦粥</p><p> (东北珍珠香米10g燕麦5g)</p><p>早点:苹果120g</p><p> 小班自制酸奶蛋糕15g</p><p>午餐:大中班糖醋里脊50g </p><p> 小班菠菜肉圆</p><p> (鸡胸肉40g菠菜15g)</p><p> 醋溜土豆丝(土豆110g)</p><p> 红豆莲子粥</p><p> (江米10g红豆5g莲子适量)</p><p> 大米饭</p><p> (东北珍珠香米55g)</p><p> 午点:草莓酸奶200g</p><p> 晚点:上海菜饭</p><p> (大米55g小油菜40g鸡蛋25g</p><p> 猪肉15g胡萝卜5g)</p><p> 西红柿蛋花汤</p><p> (西红柿20g鸡蛋5g)</p> <p>星期五</p><p>早餐:豆沙包</p><p> (面粉40g豆沙适量)</p><p> 五香鹌鹑蛋50g</p><p> 素什锦</p><p> (莲藕10g莴苣5g胡萝卜5g)</p><p> 鲜牛奶200g</p><p> 早点:哈密瓜120g</p><p> 小班自制卡通饼干10g</p><p> 午餐:酱香琵琶腿125g</p><p> 豆角炒肉</p><p> (豆角100g肉10g)</p><p> 玉米蛋花羹</p><p> (玉米粒15g鸡蛋5g糖适量)</p><p> 清甜三色糕</p><p> (面粉45g黑米面5g玉米面5g糖适量)</p><p> 午点:银耳莲子羹200ml</p><p> 晚点:炸酱面</p><p> (面条50g土豆40g猪肉20g)</p><p> 面食汤</p> <p><b><i> 上海美食新品</i></b></p>

鸡蛋

面粉

小班

午点

晚点

适量

香米

午餐

西红柿

自制