<p> 2020.08.26上午九时，国家二级心理咨询师，晋城市家庭教育协会会长程广军老师在南马匠小学三楼音乐室开始了又一场培训，今天她带给大家的主题是《来，我们注意一下注意力》。</p> <p> 首先程老师带大家一起做热身活动，在轻松愉悦的氛围中，大家感知自己的注意力，通过觉察自己的注意力，从而更好地去培养孩子的注意力。</p> <p> 这节课分为三部分，分别是明白注意力的分类，特征，以及如何训练。</p> <p> 首先程老师通过小练习，让大家测试一下自己的注意力，通过一系列测试，引导大家如何培养孩子的时间观念。同时程老师还给予了大家一些感觉统合训练，特别是对于一些爬行不足的孩子如果通过视觉、听觉、嗅觉、味觉、触觉进行注意力训练。</p> <p> 在讲解过程中，程老师不断给予大家一些行之有效的方法，使大家感受到我们父母是孩子的催眠师，我们要不断撕去一些给予孩子的负向标签，给予孩子正向的身份，用描述事实的方法看到孩子的努力，去鼓励他。</p> <p> 语言表明思想，思想创造生活，注意力方向产生结果，在整个讲解过程中，程老师不断地强调语言（文字）会带给孩子们一些身体上的感受，从而通过想法，经过外显语言表现出来，因此在和孩子的沟通中，我们要不断转变文字内容来转换情绪，提升我们的品质。</p> <p> 兴趣是最好的老师，如何培养孩子的注意力，程老师又从三方面进行了论述，有意注意，无意注意，有意后注意，如何培养孩子的有意注意，通过神耳练习培养孩子的感觉，使孩子感受到学习是快乐的一件事。</p> <p> 在培训结束后，校长卫小鹰对本次培训会进行了总结，她指出家长在和孩子的日常相处中要做到：</p><p>1.让孩子们每天放学后，给家长们讲一讲在学校学习的内容；</p><p>2.孩子要学会整理书包，自己的事情自己做；</p><p>3.家长要给孩子们做出表率，不要在孩子们面前玩手机；</p><p>4.要通过和孩子们做游戏，来集中孩子们的注意力。</p> <p> “纸上得来总觉浅，要知此事须躬行”，不知不觉两个小时过去了，程老师讲了许多适用的方法，需要我们的家长在和孩子的日常相处中去运用，去陪伴，让孩子在愉悦的氛围中提升自己的注意力。</p> <p> 陪伴是最长情的告白，让我们一起努力，和孩子一起成长。</p>