【山行】云南香格里拉“梅里雪山雨崩村转山朝圣”“次高海拔”徒步4天-全程8天轻奢魅力之旅

涛哥走起户外旅行

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【文前声明】滇藏高原沿途，餐饮(川滇菜为主)和住宿(古城精品客栈或藏式庭院式民宿客栈或商旅酒店)整体条件有限(但我们不“穷游”，住就住精品，吃就吃精华，玩就玩精粹)，对餐饮和住宿以及乘车有极高诉求的，请咨询后谨慎报名！！ 我宁愿在通往天堂的路上跌跌撞撞，也不愿在四角的天空飞翔；我要挣脱拷住我心灵的枷锁自由流浪，死也要死在幸福的路上；就算前方风沙弥漫，就算永远走不进天堂，就算只剩下最后一口气息，也要在路上尽情地绽放。 雨崩村位于云南省迪庆藏族自治州德钦县云岭乡境内，是梅里雪山深处的一座藏族古村落，因交通闭塞、与世隔绝、村落如画、鸡犬相闻、青山巍峨、雪山皑皑、溪河蜿蜒与原始深林幽静，宛如陶渊明笔下的“桃花源”而闻名国内外驴友圈。 雨崩是我国境内的一条史诗级徒步路线，被驴友们誉为“地球上最后一片世外桃源”、“上有天堂，下有雨崩”、“梅里雪山脚下的旷世桃园”、“神山圣水下的世外之地”、“徒步者的天堂”，然而再多的名头也不会改变雨崩的遗世独立。

“雨崩徒步转山朝圣线路”被誉为中国十大户外经典线路之一！

雨崩最美的景色并不是超凡脱俗的如画风景，而在于路上，在于远离城市喧嚣的灵魂洗涤，在于挑战身体极限的成就感，在于踏足荒野、挑战自我、回归大山的愉悦，在于在大自然中至纯至真的自己。 这里绝世而独立、绿树成荫、云气缭绕，这个村子都隐匿在白雾之中，仿佛身处仙境之中。 这里层峦叠嶂，流溪潺潺，瀑布从山中倾泻而下，景色如诗如画。 对，这里就是雨崩村，一个拥有旷世之景的地方。 浓稠的绿林覆盖了整座大山，在绿树掩映下的几座白色藏房，在阳光的沐浴下，宁静而美好。 遇到山花烂漫时，星星点点的小花点缀在雨崩村周围，给这里增添了一份灵动之美。 在丛林的深处，大片大片的草甸掩映在群山之中，微风拂过，身姿卓越而曼妙。 这里的山路不是那么的平坦，但也说明了只有经历过磨难才能见到绝美的风景。 经幡或悬挂在树间，或立于香塔四周，经幡随风飞舞，静心感受圣洁的梵音在耳边回响。

不知道何时在哪里邂逅这么一句话

没有旅行的生活，只能称之为生存

一生中至少要有两次冲动

一次为奋不顾身的爱情

一次为说走就走的旅行

上有天堂

下有雨崩

不去天堂

就去雨崩

在梅里，有一个这样的地方：雪山、峡谷、飞溪、古树、巨石、寺院、经幡、玛尼堆……茂林重重，炊烟袅袅，她就是云南雨崩村。
要问世外桃源何处觅，香格里拉在此间，好一个活脱脱人间仙境。东西两边的白马雪山与梅里雪山，以及奔腾的澜沧江，正好将雨崩环抱，使得雨崩与世隔绝。 这里世外桃源般的美丽，此前的一切都不再重要，所有的累都是那么的值得。
躺在客栈里，推窗即睹神山之真容，幸福无需言表。 关于雨崩，用一句话来概括就是，这才是整个云南的精华。 一个神奇美丽的地方，行走其间让人有旷世桃源之感。 山谷里是一块块深深浅浅起伏的青稞地和花田~山间一整天不绝于耳的马铃声~美得不染尘烟！ 世外桃源般的小村子，静静地躺在山谷里~~~
村子很美，分上雨崩村和下雨崩村、雨崩中面。天气合适时，日照金山天天见。 这里景色优美，民风淳朴，是名副其实的世外桃源。 前来朝圣转山，接受神瀑洗礼的信众，扎马尾的藏族男人，别在腰间的藏刀，在险峻山路里傲娇飙驰的孩童，和着浓浓淡淡的马匹味道，让这个小村如此原生态地呈现在你我眼前。 一条驿道通向外界，她的原始、简单和纯粹散发出独有的魅力。 雨崩降雨充沛，环境气候特殊，植物的生态长势茂密而又奇异，在一些老树的主干上往往可以看到寄生着许多其他植物，这种奇特现象被人们称为“五树同根”。
雨崩一年四季皆有怡人景致。五六七月里高山杜鹃盛开，十月十一月里层林尽染，十二月一月二月里银装素裹，各有各的精彩，各有各的妩媚。 离天堂最近的一片净土，梦想中的世外桃源——坐落在梅里雪山脚下景色优美、民风淳朴的雨崩小村庄。 原始的美景不断冲击，当真是心在天堂。

不去天堂，

那就到雨崩去吧！

传说，雨崩在很久以前并不被外界所知。梅里雪山后有一个老人常到澜沧江边的西当村借粮，西当村的人谁也不知道老人从哪来，便有人跟踪他，可总是走着走着就不见了。 后来有人想出一个办法，当老人再来借粮时，西当村人说：“这次不借给你青稞，也不借麦子，借给你小米。”他们在帮老人将口袋扛上肩时，乘机在口袋上扎了一个洞。 小米一路流着，村民们紧跟着找到一块巨石下，小米没有了。他们奇怪极了，众人掀开巨石，却发现下面有个村子，雨崩这才逐渐揭盖了其美丽面纱。

~~梅里雪山~~

这样神秘而令人惊叹的雨崩村就位于苍茫的梅里雪山脚下。

梅里雪山总是会给人许多的向往，它的巍峨壮观，它的庄严神圣，它的一切都那么的让人魂牵梦绕。 雪山包裹在白茫茫的云雾之中，不是任何人都有机会欣赏到雪山的动人风情，也只有那有缘人才得以相见吧。 凡是见过梅里雪山的人，或双手合十，或张开双臂，或泪流满面，这应该就是魂牵梦绕的感觉吧。 一点都不夸张地说，太多太多的人一见到梅里雪山就会想哭，就会热泪盈眶，在这里雪山包容了你的一切情愫， 让人可以真正地释放自己，做最真实的那个人。 能看到日照金山的人一定是最有福气的人，霎时间阳光就为雪山铺上了一层柔和的金光，光彩夺目，耀眼迷人。尤其是能亲眼目睹“梅里十三峰日照金山”奇景的人，都将是一辈子的福报。

~~雨崩冰湖~~

这里是，梅里雪山的圣湖
这里是，融化的冰川水汇集而成的深绿色高山海子
这里就是，雨崩冰湖
冰湖碧绿得像翡翠，她的美，圣洁而美好，所有来到这里的人都不禁惊叹她的盛景。

雨崩冰湖是人们心中的圣湖，是神圣而不可侵犯的，所以我们要抱着一颗宁静的心来欣赏冰湖的美景。在冰湖边，可以鞠一捧清泉，湖水纯净而凉爽，沁人心脾。 冰湖的湖面十分安静，像一面镜子倒影着四周的美好，仿佛将所有的美都收集在了一起。 当见到冰湖的第一眼时，相信你也会被深深地吸引，感觉眼睛都不够用了，总是想把冰湖所有的美，都装进心中。

~~雨崩神瀑~~

卡瓦格博峰南侧有悬岩倾泻而下的瀑布，称为雨崩神瀑，相传是卡瓦格博神从天上取回的圣水。

藏族人和佛教信众以到雨崩神瀑下沐浴作为一种洁净心灵的修炼，能够消灾解难，恩赐众生。 到了神瀑，可以围绕它顺时针转三圈，这里是藏族人和佛教信众转山必到的地方。 神瀑的景致是随季节的变化而变化的，雨季到来时，水流量增大，瀑布倾泻而下十分壮观，而有的时候则只是在山顶垂下万缕水线，随着风儿在空中自由飘舞。 阳光照射下来，神瀑周围升起一弯彩虹，美得如痴如醉，似梦似幻。

这就是神秘莫测的雨崩村

这里就是令人魂牵梦萦的地方

在那云深之处

有人，有景，有诗

有列列经幡

有呢喃的诵经声

有着一切的一切······

神瀑沐浴，徒步雨崩，观赏日照金山……一起用脚步去丈量！

【精品小团】：6~16人

【活动团期】：

2021年第1期：5月18~25日

2021年第2期：6月1~8日

2012年第3期：6月19~26日

（机动期）自组团队达6人或以上，可自行预约日期。

（说明：再次跟游者，优惠100元/人）

【集散地点】：云南丽江(也可自行选择在香格里拉市或沿途集散)

【专职领队】：国家级注册山地专业户外体育指导员（中国登山协会+国家人社部持证领队）

【行程简介】

D1：全国各地~云南丽江会合，玩点：丽江古城（束河古城、大研古城）
D2：丽江~飞来寺（乘车），玩点：金沙江月亮湾倒Ω大转弯、玉龙雪山+哈巴雪山+白马雪山+梅里雪山观景台、梅里十三塔
D3：飞来寺~西当村~雨崩村（乘车+徒步），玩点：梅里雪山日照金山、澜沧江大峡谷、南宗垭口、原始森林
D4：雨崩村~笑农大本营~冰湖~雨崩村（徒步），玩点：沙棘林、圣僧山、高山草甸、原始森林、高原杜鹃花林、卡神锅庄舞台、笑农垭口、笑农大本营、冰湖、冰川
D5：雨崩村~神瀑~雨崩村（徒步），玩点：五树同根、雨崩河、乃农、众菩萨圣水、白玛珠普寺、神瀑、神女峰、五佛冠峰、冰川与冰洞
D6：雨崩村~尼农大峡谷~尼农村~香格里拉（徒步+乘车），玩点：尼农大峡谷、香格里拉独克宗古城
D7：香格里拉~丽江（乘车），玩点：“小布达拉宫”松赞林寺（或者普达措国家森林公园、或者纳帕海、或者虎跳峡景区）
D8：丽江结束，回程，解散。

【详叙行程】

D1：出发集合日

首日，我们从珠海或各地“打飞的”或者“乘高铁”来到云南丽江，安排入住后，大家晚上一起聚餐，相互介绍认识，破冰聚会，餐后蓄精养锐，适应高原环境，准备开启次日的快乐“雨崩徒步转山朝圣之旅”。

方式一：珠海金湾机场每天都有直飞丽江三义国际机场的航班（早上10:00起飞，下午12:30到达）。
方式二：广州白云国际机场T1航站楼直飞丽江三义国际机场的航班（每天都有航班）。
方式三：珠海九州港码头至深圳机场码头，再由深圳宝安机场直飞丽江三义国际机场（每天都有航班）。
方式四：珠海拱北轻轨站每天早上（10:24分）都有一班直达昆明南站的高铁（约需10小时，二等票价505元；或者选择在广州南站转车前往昆明），然后再由昆明站转乘高铁直达丽江站（约需3小时）或乘坐长途大巴抵达丽江。本俱乐部可以提供资讯并协助帮忙代买高铁票或飞机票，高铁和飞机时刻表以官方提供的信息为准。
此日产生的费用（大交通费和餐饮费、丽江机场至客栈交通费），都由各人自行承担。
此日全国各地的队友将来到丽江集合，统一入住本俱乐部安排的住宿。如果您的时间比较宽裕，可以去附近的景点自由游览一番哦，记得咨询领队意见，或可漫步于大研古城或束河古城，寻找属于您的故事，或者找个酒吧餐吧听听音乐、发发呆，又或许邂逅他（她），最美的艳遇就在此刻到来；相信绝对会让大家深深地体会到什么是“艳遇之都”啦！

温馨提示：初到高原地区建议尽量早点休息，以饱满的精神准备开启次日的精彩旅程。
（机票查询“去哪儿网”：http://www.qunar.com/，提前两周预定，一般都会有好的折扣；也可选择飞昆明再转飞机或者高铁到达丽江，火车车票查询：http://www.12306.cn/，全程火车出行伙伴需提前两天出发。）

餐饮 不包含早餐、午餐、晚餐，自理
住宿 丽江束河古城花园式精品民宿客栈（或同等级的商旅酒店），二人间（赠送1晚住宿；不住宿的，也不予补贴；提供WIFI和4G网络，住店24小时供应冷热水）
海拔 2400米左右
美食推荐 腊排骨火锅、三文鱼、黑山羊火锅、火塘土鸡、野生菌、清蒸雪鱼、丽江粑粑、鸡豆凉粉、纳西烤鱼等
温馨提示 本俱乐部在集合出发前会发出行前通知给团员，告之酒店信息及到达酒店的交通方式和领队的联系电话，请注意查收。

D2：乘车日

行程：丽江~香格里拉~奔子栏~德钦县~飞来寺（车程国道山路约360公里）
酒店7:30早餐后，收拾行装，放松心情，开启正式的“雨崩徒步转山朝圣之旅”。
沿途经过：驱车抵达万里长江第一湾观景台，随后沿214国道（滇藏线）途经虎跳峡镇后，抵达彝族村寨龟背梯田观景台休息，远观哈巴雪山、玉龙雪山，随后沿小中甸牧场在一路美景下途经香格里拉（海拔3270米）依拉草原，中午抵达有着沙坝绿洲之称的奔子栏。午餐后，继续驱车前行，抵达金沙江月亮湾，金沙江遭遇了一座浑圆的金字塔型山峰，金色的江水于是绕着山峰流出了一个标准的“倒Ω”形，这就是经典摄影作品中的金沙江月亮湾大拐弯；游览完月亮湾后进入白马雪山腹地，穿越隧道经德钦县城（海拔3300米），来到梅里雪山十三塔观光，傍晚时分到达飞来寺（海拔3400米），这时梅里雪山“卡瓦格博”就在你面前。此时正是拍摄梅里雪山的落日余晖，霞光万丈美景的最佳时候。您可以尽情欢乐，疯狂拍摄，享受此刻的美景盛宴。晚餐在住宿附近的餐厅就餐。
　　此日全天基本是乘车前行（有晕车的朋友请提前服用防晕车药物）。

餐饮 不包含早餐、午餐、晚餐，自理
住宿 飞来寺精品商旅酒店，二人间（有不稳定WIFI和3G网络，有热水，因海拔偏高，不建议洗澡洗头）
海拔 3400米左右
美食推荐 金沙江江鱼、各种高原野菜、藏家晚宴、牦牛肉火锅、烤藏香鸡、酥油茶、糌巴、牦牛奶渣以及藏族土司盛宴、篝火晚会等

D3：乘车日+徒步日

行程：飞来寺~澜沧江大峡谷~西当村~西当温泉~南宗垭口~雨崩村（车程山路约40公里，高原下坡徒步约5公里）
早起（约7:00，不同季节日出时间不一样），观赏梅里雪山“日照金山”，当第一缕朝阳把梅里雪山主峰“卡瓦格博”（海拔6740米）染成了金色，那耀眼的金色让每个人心潮澎湃，内心震憾。香格里拉一词在藏语意为：“心中的日月”，而日照金山正是太阳的圣洁之光照耀在卡瓦格博之巅峰，象征着藏民心中的纯洁与祝福；观赏完日照金山后，吃罢早餐，驱车沿澜沧江大峡谷约两小时后到达西当温泉，再乘坐越野车前往海拨3729米的南宗垭口，此刻梅里雪山豁然呈现。然后从垭口向下徙步约两个小时便到达梅里雪山下的世外桃源雨崩村（海拔3100米）。雨崩是藏语为经书的意思，这里四面群山簇拥，因其地理环境独特，所以人烟稀少，被誉为香格里拉缩影，是真正意义与世隔绝的世外桃源。安排住宿，晚上住雨崩村“网红”客栈。
安排午餐，稍事休整。下午，“网红打卡点”疯狂拍照留念，或自由活动，闲逛雨崩村，适应高原环境。准备好你的相机、手机，开始真正地储备内存了。晚餐自行安排。
今日次高海拔轻装徒步5公里（基本上全是下坡山路，徒步海拔落差约650米）。

餐饮 不包含早餐、午餐、晚餐，自理
住宿 雨崩村精品“网红”客栈，二人间（或多人间或床位房，雨崩村住宿条件有限，相对落后，海拔高且热水供应受限，但我们尽全力安排相对优质且舒适的住宿环境。因海拔高，原则上不建议洗澡洗头）
海拔 3100米左右
本日精彩玩点 梅里雪山“日照金山”、梅里雪山“十三峰”、澜沧江卡瓦格博大桥、澜沧江大峡谷风光、藏族村落、南宗垭口、原始森林、杜鹃林、雨崩村全景、梅里雪山主峰“卡瓦格博”和神女峰、五佛冠峰、将军峰、“网红打卡拍照”

D4：徒步日

行程：雨崩村~笑农大本营~冰湖~雨崩村（全天高原高海拔轻装徒步约14公里；如果不想徒步的，有两种选择：1是自费租骡马骑行，能走多久是多久，想走多远就走多远；2是全天在村子里及周围自由休闲活动）
不想错过“日照金山”奇观的，7点早起。
8:00早餐，8:30从住地出发，徒步前往，途经雨崩上村，再经高海拔沙棘林、原始森林及杜鹃花林，沿着笑隆曲河，翻过海拔3623米的笑农垭口，直至河底，随后穿过一片原始松树林，抵达海拔3600米的中日联合登山队“笑农牧场（登山大本营）”。1991年中日联合登山队修建而成，是攀登梅里雪山主峰“卡瓦格博峰”的大本营，去雨崩村旅行必去的一个地方，风景优美。我们在大本营稍作休整，吃过干粮后继续向雪山深处前行1.5公里，抵达海拔3900米的雨崩圣湖“冰湖”，冰湖是梅里雪山冰川融化的雪水汇集而形成的深绿的海子，被称为梅里雪山的圣湖。游览完冰湖原路返回，于傍晚18:00左右返抵雨崩村。晚餐自行安排。

餐饮 不包含早餐、午餐、晚餐，自理
住宿 雨崩村精品“网红”客栈，二人间（或多人间或床位房，雨崩村住宿条件有限，相对落后，海拔高且热水供应受限，但我们尽力安排相对优质且舒适的住宿环境）
海拔 3100米左右
本日精彩玩点 梅里雪山“日照金山”、高山草甸、沙棘林、原始森林、笑隆曲河、卡神锅庄舞台、笑农垭口、杜鹃林、中日联合登山队大本营、冰湖全景、将军峰、冰川、星轨银河

D5：徒步日

行程：雨崩村~雨崩河~神瀑~雨崩村（全天高原高海拔轻装徒步约15公里；如果不想徒步的，有两种选择：1是自费租骡马骑行，想走多久是多久，想走多远就走多远；2是全天在村子里及周围自由休闲活动）
不想错过“日照金山”奇观的，7点早起。
8:00早餐，8:30从住地出发，徒步前往，途经雨崩下村，随后穿越原始森林，到达神瀑下游的雨崩河，每一个朝圣者都会在此以祈福之心亲手筑起玛尼堆，经玛尼堆群，经幡群，途经三处菩萨圣水地，再翻越几次小山坡后到达神瀑（海拔3700米），神瀑是从梅里雪山南侧飞泄而下形成的三股瀑布，在这里可以欣赏神女峰和五佛冠峰全貌，雪山下的神瀑是朝圣者接受洗礼的地方，也是朝圣的核心地带，只有接受过佛祖加持神水的洗礼，整个朝圣过程才算完整，心灵和身体同时得到净化。转完神瀑后原路返回，约傍晚18:00至住地休息。晚餐自行安排。

餐饮 不包含早餐、午餐、晚餐，自理
住宿 雨崩村精品“网红”客栈，二人间（或多人间或床位房，雨崩村住宿条件有限，相对落后，海拔高且热水供应受限，但我们尽力安排相对优质且舒适的住宿环境）
海拔 3100米左右
本日精彩玩点 梅里雪山“日照金山”、雨崩湿地公园、雨崩河谷、五树同根、神瀑、玛尼堆群、绝望坡、神女峰、五佛冠峰、冰川和冰洞、白玛珠普寺、原始森林、乃农、佛脚印、观世音圣水、文殊菩萨圣水、金刚手圣水、青稞地

D6：徒步日+乘车日

行程：雨崩村~尼农大峡谷~尼农村~香格里拉（全天高原高海拔轻装徒步约15公里、乘车车程山路约230公里；如果不想徒步的，有两种选择：1是自费租骡马骑行出山；2是自费租车直接按“D3来时路”送回到西当村）
不想错过“日照金山”奇观的，7点早起。
7:30早餐后，收拾全部行李，8:00从住地徒步出发，途经雨崩下村顺着雨崩河一路向下，沿尼农大峡谷全程下坡后抵达尼农村，坐车前往停车场拿车，然后驱车前往飞来寺，经德钦，穿越白马雪山，傍晚时分回到香格里拉市区入住酒店（海拔3270米）。晚上可游玩独克宗古城和大佛寺，转动世界上最大的转经筒，祈福未来。晚餐自行安排。

餐饮 不包含早餐、午餐、晚餐，自理
住宿 香格里拉市区精品商旅酒店（或藏式庭院式精品客栈），二人间（或多人间或套间）
海拔 3270米左右
本日精彩玩点 梅里雪山“日照金山”、雨崩河谷、尼农大峡谷、原始森林、挂壁山路、澜沧江大峡谷

D7：乘车日+休闲日

行程：香格里拉~丽江（乘车车程国道山路约180公里）
7:30早餐后，可以有以下几种选择（但只能选择其中之一）：
选择一>>>游玩“小布达拉宫-噶丹•松赞林寺”。
松赞林寺建于公元1679年， 相传是五世达赖经占卜、问卦，而亲自决定的寺址，噶丹•松赞林寺，也称“云南第一寺”，是云南省规模最大的藏传佛教寺院，在整个藏区都有着举足轻重的地位。因其外观布局酷似布达拉宫，所以又有“小布达拉宫”之称。松赞林寺门票115元/人（费用自理）。

选择二>>>游玩“普达措国家森林公园”。
普达措国家森林公园，位于滇西北"三江并流"世界自然遗产中心地带，由国际重要湿地碧塔海自然保护区和"三江并流"世界自然遗产哈巴片区之属都湖景区两部分构成，以碧塔海、属都湖和弥里塘亚高山牧场为主要组成部分，也是香格里拉旅游的主要景点之一。海拔在3500米至4159米之间，属省级自然保护区，是"三江并流"风景名胜区的重要组成部分。普达措国家公园拥有地质地貌、湖泊湿地、森林草甸、河谷溪流、珍稀动植物等，原始生态环境保存完好。普达措公园门票+景区内摆渡车套票100元/人（费用自理）。 选择三>>>游玩“虎跳峡景区”。
虎跳峡是万里长江第一大峡谷，横穿于哈巴雪山和玉龙雪山之间，因猛虎跃江心石过江的传说而得名。3900米下的水石咆哮，216米短距离落差，以其山高谷深，雄奇险峻闻名于世。虎跳峡景区门票45元/人（费用自理）。

游览完后，安排午餐。餐后启程驱车回丽江，晚上游玩丽江束河古城或大研古城。

餐饮 不包含早餐、午餐、晚餐，自理
住宿 丽江束河古城花园式精品民宿客栈（或同等级的商旅酒店），二人间（赠送1晚住宿；不住宿的，也不予补贴；提供WIFI和4G网络，住店24小时供应冷热水）
海拔 2400米左右
美食推荐 腊排骨火锅、三文鱼、黑山羊火锅、火塘土鸡、野生菌、丽江粑粑、鸡豆凉粉、纳西烤鱼、清蒸雪鱼、玫瑰花饼、古城小吃等

D8：返程日

行程结束~~~

🉑自由活动，

🉑三五好友相约继续新的行程，

🉑随团返回我们温暖的家，各位有缘江湖再见！
今天我们不安排集体活动，大家自由玩耍，所产生的吃住行费用均由各人自行负责！

假期有余的朋友，可以选择自行游玩丽江及周边，推荐景点有：玉龙雪山及蓝月谷、哈巴雪山、白沙古镇、束河古城、大研古城及木府、东巴谷、东巴万神园景区、东巴王国、玉水寨、姊妹湖风景区、黑龙潭公园、丽江博物馆、文笔山、拉市海、茶马古道、泸沽湖、丽江千古情景区、老君山、观音峡、白沙壁画、三股水景区、玉柱擎天景区、玉峰寺、虎跳峡、九色玫瑰小镇、大理古城、苍山洱海，等等。当然了，如果你选择在“雨崩徒步转山朝圣之旅”开始之前先行游玩以上美景也是完全可以的。
假期余额不足的朋友，可以选择飞速回家（乘坐飞机或高铁都可以）。

【注明】：
1、我们认为照片是完全不足够能体现“雨崩徒步转山朝圣之旅”的美丽和无尽的魅力，真心希望各位去亲眼感知，亲耳倾听，无数的逗比快乐尽在旅行中。
2、春夏季的滇藏高原，满眼的绿色草原、白色雪山和种类繁多五颜六色花海。秋季的滇藏高原，漫山黄草飞舞，森林层林尽染，五彩斑斓。冬季的雨崩，白雪皑皑，白雪压绿松，银装素裹，多姿多彩。
3、此行程基本生活在海拔2400~3900米的次高原和高原，最高海拔3900米左右，非常适合“初次进入高原而又担心无力应对高原反应的新户外人”。
4、滇藏高原自驾和徒步活动，行程较长，实际行程可能会略有变动，有可能会延长1~2天，甚或是提前结束，请以实际行程为准！
5、自组小团队满6人，您的行程（选择领队、出行时间），您做主！

【全程费用】请直接咨询领队(大小同价)，轻奢精致小团精华之旅。

1、费用包含：
● 交通：集合地至解散地全程自驾车（或租车）包车费/油费/路桥费/停车费/司机补助/车辆空返费等（依据报名人数安排车辆，一人一正座）。
● 住宿：7晚商旅酒店或精品客栈或精品民宿(不住者，不退补房费)，以二人间为主，1人1床位。尽可能安排干净舒适安静的住宿环境，尽可能按照类三星级及以上的标准安排住宿。出现单男或单女时，优先安排三人间住宿。全程住宿单房者，需补交房差900元/人。
● 景点门票、景区内摆渡车摆渡费等：西当温泉至南宗垭口上坡越野车摆渡费、金沙江大拐弯景区门票、雨崩景区门票及保险、雨崩村管理费、尼农村至西当温泉交通摆渡费。

● 保险：赠送8天专业户外保险、自驾游保险和高原户外保险等。

● 领队：当地资深领队向导，司机，国家级注册山地专业户外体育指导员(领队)全程服务。
● 其他：活动组织、策划及其他公共费用分摊（维修工具和配件、基本药物和高原应急物品、对讲机、导航、地图、纪念品、紧急救援、限量供应便携式急用氧气）、线路开发基金等。

2、费用不含：
● 全国各地来回集合地和解散地的交通费、中途提前离团后的回程交通费：不含。
● 景点门票、景区内摆渡车摆渡费、歌舞表演演出票等：前面提及的门票或摆渡费以外的有关费用，是否花销，由客人自行决定，费用自理。雨崩景区里雇佣骡马或租车费用，客人自理。（文中所提及的价格仅供参考，请以当日当地标价为准。）
● 餐饮：全程早中晚餐均不含。丰俭由人，由客人自行决定。领队可代为安排合适餐饮，费用由团员AA（领队和司机不参与AA付费）
● 个人零食费、干粮费、夜宵费、酒水费：全程不含。
● 因交通延阻/罢工/天气/临时管制/政策等不可抗拒或不可预知原因所产生的额外费用。
● 其他个人消费，活动发票等：不含。
● 因个人自身原因而产生的医疗费用、各类服务费用等。
● 上述“包含费用”中没有提及的费用等。

【使用车辆情况】：
依据团员人数租用相应座位的越野车/休旅车/商务车/中巴车/大巴车，确保每人都有一个舒适的座位（其他情况再行商议）。
PS：对乘车有较高诉求者，报名前请咨询领队，确认后再行报名同行。

【报名方式】：

1、了解活动行程；
2、报名确定参与人员和人数，以交费为准；（诚信参与，禁放鸽子！）
3、确定交费；请咨询：涛哥13928017353(微信手机同号)。
4、报名后编辑“姓名+身份证号码+手机号码+紧急联系人姓名及电话”私发给领队（个人信息保密，仅供购买保险和方便联系用）。名额有限，报名后请尽快交费，或微信或支付宝或银行转账支付确认报名。以交费先后为准。

【个人装备】

1、必带装备：户外双肩30L~50L背包+拖箱、休闲衣物、登山鞋（必备）、冲锋衣和冲锋裤（双层或单层，必备）、登山杖（最好双杖）、抓绒衣裤、多套换洗和保暖衣物、户外衣物（长袖长裤）、保温壶、洗漱用品、个人有效证件（身份证或户口本）、银行卡和少量现金、摄影装备、手机和充电器、电池和充电设备、50倍以上的防晒霜（必备）、润唇膏（必备）和护肤保湿用品（必备）、垃圾袋、湿纸巾、太阳镜、防晒帽、雨伞（或雨衣）、功能饮料、常备基本药物（如：葡萄糖、去痛片、西洋参、芬必得、必理通、红景天）、防蚊防虫药物、跌打扭伤药物、防便秘防腹泻防感冒药物、止血贴等常备药物以及其他个人物品等。（衣物携带多少依季节和气候不同而定）
2、非必要装备（可带可不带）：防晒袖套、头巾或小毛巾、雪套、休闲徒步鞋、拖鞋、头灯（或手电筒）、保暖睡袋、保暖手套、隔脏睡袋、旅行三宝（U型枕、眼罩、耳塞）、保温杯、户外手套、护膝、户外音响、个人私密用品、利于拍美图的漂亮衣物、相机及防水袋、短裤、睡衣、私藏的好吃好喝的、私藏的好茶好酒好烟、自制美食、零食、水果、山货、户外野炊装备、扑克牌、书籍、掌上电子设备等。
3、依据个人情况，建议预备基本药物，预防为主（供参考）：感冒药、肠胃药、葡萄糖（粉剂或口服液）、散列通或头疼粉、必理通、祛痛散、西洋参、芬必得、红景天、消炎药、止咳药、高原安、晕车药、创可贴、风油精、驱蚊水、抗高反药物，等等常备药物。

【特别提醒】:

• 本行程活动不适合孕妇和较高诉求者、10岁以下小朋友和60岁以上大朋友参加。报名的各位亲一定要注意哦！全体团员应绝对听从领队统一指挥，领队可以婉拒不符合要求的团员参加其中个别风险性偏大的活动，但费用不予减免。

【注意事项】:

1、注意安全，绝对听从领队安排，严禁迟到，严禁擅自冒险行动，离队时安全自负。
2、注重环保，不乱扔杂物和垃圾。各人自备杂物袋、塑料袋、废旧电池及各种垃圾物品一定要带出，集中处理。
3、尊重当地的民族风俗习惯，尤其是藏民的习俗：禁止食用驴、马、狗、鱼肉等，禁止杀生；喝酥油茶时，主人倒茶，客人要待主人双手捧到面前时，才能接过来喝，最好是不要一口气喝干，留一点在碗底才会显得主人家的热情大方；遇到寺院、玛尼堆、佛塔等宗教设施，需从左往右顺时针绕行，转经也一样，不得逆转，需脱帽摘下墨镜等；不要在佛殿内拍照；不要在未取得当地人同意的情况下拍照；寺庙以内，禁忌吸烟等不净行为；严禁触摸佛像、法器等；禁止跨越法器、火盆，禁止踩踏和跨越经幡等带有经文的物品；步入寺庙、藏民的帐篷、居室时，不可脚踩门槛，男的坐左边，女的坐右边；藏民伸舌头是尊敬的表现而非嘲笑，双手合十是一种礼节；忌讳用手指去指佛像、唐卡、经书和壁画，要用手掌向上平指以示敬意。
4、团员应身体健康，吃苦耐劳，有安全意识，有团队协作精神。
5、队员之间必须相互体谅，有重大决定或提议或分歧由大家协商解决，但决定权在领队，活动领队的户外经验丰富，大可放心。
6、以上行程会穿越众多不一样的路，路线总体路况良好，但是也会有可能因为道路塌方、堵车而延误行程，请大家多预留1~2天假期作为缓冲时间，提前调整好时间和假期，并可能涉及费用增加。
7、以上活动属于长途驴行、私人订制高原徒步与自驾活动，故整体行程只能简单勾画一条线，领队会根据每天的进程以及团员的建议，作出最优化的路线和最合理的安排，以上活动乘车时间超长，部分路段颠簸，山路崎岖，只接受能耐住寂寞、非娇生惯养、不晕车、无心脑血管方面病史的朋友参加！
8、在整个户外活动中，如果出现特殊情况，请参加队员绝对服从领队的意见。一旦报名参加，请不要以个人喜好要求领队变更行程。
9、户外运动人人平等。严禁高姿态地将现实身份带进户外。
10、所达地区风景秀丽，摄影景点无数，胶片玩家请带够胶卷和电池，数码玩家请带够存储卡和备用电池。
11、以上活动路线特殊，路线长，路况差，当地接待设施有限，当地人服务意识不足。活动组织方和领队只能尽心尽力去为大家安排好一切。但难免有许多不足之处，请多多包涵。
12、由于户外运动有一定的危险性和不可预知性。参加者对自己的行为及后果负完全责任。领队不对任何由户外运动本身具有的风险以及往返路途中发生的危险所产生的后果负责。凡参加者均视为具有完全民事行为能力人。以上活动组织者已为每个队员办理适合以上活动的相关保险，如在活动中发生人身损害后果，由受损害人依据法律规定和本声明，由保险公司依据有关保险条例执行赔偿责任。在没有主观过错情况下，活动组织方和领队不承担任何赔偿责任。代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身损害，赔偿责任，活动组织方和领队概不承担。
13、所有参加团员在出发前必须共同签署《自驾游免责协议书》（另做安排）。

【关于当地】

【气候】
滇藏高原处于云南西部和西藏东部的交界处，日夜（早晚）温差较大，甚至在夏季还能碰到大雪天，总的来说，无论你什么时候来到这里，一件厚的冲锋衣/羽绒服都是不可缺少的，在夏天则可适当带些短袖。建议各位在出发前自行查询当地气温情况。

【餐饮】
西部地区饮食以牛羊肉、猪肉、青菜、野菜、野生菌为主，沿途餐馆多为川滇菜，口味偏重（当然我们是可以要求厨师不放辣不放麻的，也有部分菜是清炒的），还会品尝到酥油茶和糌粑等藏餐。初上高原切忌暴饮暴食，以避免腹泻。可能容易上火，建议大家带好肠胃药及降火药等。蔬菜水果相对缺乏，大家可以自备维生素片等，偶见道路两边有卖水果的果农，可以适当买点，滇藏地区的水果偏甜，好吃。另外，可以提前准备些干粮、零食、糖果、饮用水、水果等备在车上，行程中碰到车程过久、吃饭时间过晚等情况会时有发生。

【住宿】
在城市里，我们基本都是三星级的标准来预定住宿。在山区，我们选择相对干净、安静、舒适的精品商旅酒店和当地的藏式民居民宿，能保证干净整洁和相应的保暖。还是建议各位带上自用的洗漱用品和隔脏睡袋。

【交通】
这条路线连续行车时间适中，只是第一天和最后一天行车时间较长，西部的服务区（洗手间）不像东部有很多，所以在刚刚开始想要上洗手间时就和司机师傅打好招呼，以便及时安排。

【问答时间】

1、第一次进入高海拔地区，这条路线会不会产生高原反应呢？答：这条路线我们在丽江集合，丽江的海拔约为2400米上下，第二天前往的飞来寺有3400米的海拔，确实有可能出现高反，在高海拔地区不要过分兴奋，不要剧烈运动，我们也不建议第一天上高原的小伙伴洗头洗澡，受凉感冒在高原地区不是一件让人愉悦的事情。在高原地区爬坡有点喘，蹲久了、坐久了站起来有点晕，这都是正常的情况，请小伙伴不要太担心。当然，如果发生任何不适，请及时告知领队并听从领队的安排，如果十分严重，我们也会安排就近送医。如果对此还不放心，那请小伙伴在出发前半个月左右服用诸如红景天/高原安/诺迪康/西洋参（药店都有卖哦）等防高反药物。其他情况可咨询领队。雨崩徒步行程中最高海拔不超过3900米，雨崩地区森林覆盖率非常高，且住宿点雨崩村相对来说氧含量充足，海拔只有3100米左右，只要保持良好的心态以及合理的休息，绝大多数人都不会高反。

2、徒步雨崩难度和强度如何？答：徒步雨崩海拔区间分布在2150-3900米之间，属于高海拔徒步，徒步难度中等。徒步距离总计约45公里，单日最长徒步距离约14公里，徒步强度中等偏上。若是平时保持锻炼的户外爱好者，基本上都可以完成全程徒步。

3、徒步雨崩什么时候去合适？答：徒步雨崩一年四季都可以去。夏季气温适宜，氧含量更丰富，但雨水较多；冬季气温较低，可能会遇上降雪，但气候稳定，看到梅里日照金山的概率相对较高。

4、徒步过程中能不能骑骡子？答：最近，从西当温泉到雨崩村已通车，明码标价，看你需要到何地；从雨崩下村到尼农峡谷也可以选择租骡子。但，笔者在此不建议骑骡子，一是体验感并不好，坐着也难受；二是很多路段比较窄，有些路段还比较陡，万一骡子受惊容易引发事故，存在安全隐患，所以尽量自己坚持走下来，边走边休息边欣赏美景。

5、徒步过程中有没有补给点？答：沿途会有少量补给点，但并不能保证，且补给品种类不多，所以还是需要自行携带适量的水和干粮。

6、雨崩村的住宿条件如何？餐饮如何？答：雨崩村处于梅里雪山的腹地，现代交通极度不便，所以整体设施条件一般，要有心理准备。但是，在雨崩村里，与本俱乐部精诚合作的客栈是当地首屈一指的精品“网红”客栈，同时还配备有网红拍照点（玻璃平台、秋千、天梯、吊篮、吧台等），可以尽情享受美好时光。关于餐饮方面，因食材多是从山外运进去的，所以相对来说，普遍偏贵一点，新鲜程度稍逊一点。

【其他说明】:

1、如行程中遭遇特殊天气或路况，管制等情况，以及团员身体异常，为确保全体成员人身安全，领队有权根据实际情况对行程进行合理调整！

2、本俱乐部的所有活动均为纯玩+户外+休闲类活动，绝对不去购物店，大可放心，畅快玩耍。

3、本活动在传统节假日期间（如：元旦、寒假期间、春节、清明、五一、端午、暑假期间、中秋、国庆、民族节假日期间等），费用略有调整，请事先咨询。

4、活动既定行程供参考，以实际行程为准（原则上不会缩减行程，甚有可能会无偿增加玩点）。

5、个人对住宿、餐饮、乘车有较高诉求的，请谨慎选择报名参与本次活动。

6、本活动的最终解释权归属本户外俱乐部。

【队员五不要】：

1、迟到和放飞机者，不要，请学会尊重其他队员；
2、集体活动，重在团队协作，谨遵领队安排，不要逞个人英雄；
3、以参与为乐趣，不要求一定走完全程，量力而行，懂得放弃也是一种美德；
4、不要没有做足心理和装备上的准备就参加户外活动，户外活动存在一定的风险，我们要防范和避免风险的发生；
5、注意环保，请不要把垃圾（就连相对易于降解的果皮和果籽也勿随手丢弃）留到山野，遵循“LNT法则”，做到“无痕山野”户外。

【重点声明】

1、风险提示——

以上活动为自愿参加的半自助户外活动，参加者必须对自己的安全负责。活动中存在的风险包括但不限于：跌坠、落石、溺水、失温、中暑、刺伤、体力不支、迷失方向、身体伤害、自然灾害、动植物伤害、交通事故和各种意外。参加者须审慎评估自己的身体状况，自行量力，并采取必要的防范和应对措施（包括自购保险），以避免风险或因风险而导致人身及精神伤害和财产损失的发生。

2、关于安全——

一如既往的坚持户外活动的精神：一切为安全让路。本次活动风景指数极佳，路线的经过性有一定的保障，但毕竟非常规游玩路线，为了安全起见，请服从领队指挥，整个队伍集体前进，不得离开队伍单独行动，不做无保护的攀爬和冒险。在活动中如有头晕、头疼、恶心、呕吐等不适症状，或者有安全健康等方面的任何忧虑，可及时告知领队或同行山友，活动发起人(邀约人）、领队与同行山友均为活动的互帮互助者，但若发生紧急救援则产生的救援费用由被救援者承担。

3、人员要求——

参加活动者必须身体健康，无影响活动的生理疾病。凡有心脏病、高血压、恶意质病变及其它运动障碍疾病和孕妇不宜参加。隐瞒不宜参加以上活动的相关疾病者，由此产生的一切后果自行负责，与活动组织者和其他团员无关。此线路难度和强度等级属中级++，个别活动有一定危险性，不接受孕妇和矫情人士参团，原则上也不接受10岁以下小朋友和60岁以上老朋友参加。拒绝无团队精神的人员参加，领队保留挑选队员的权利！

4、附加声明——

精品小团，名额有限，活动报名以缴费为准，否则不予以保留名额，名额报满后不再接受报名，出发前15天不接受任何理由退出。如在活动过程中如遇不可控制因素（如塌方、塞车、恶劣天气等）造成行程延误或不能完成整个活动安排的情况，活动发起人不承担任何责任。参加者报名后等同于同意本声明条款约定，敬请理解并留意，以免发生不必要的损失和纷争。

5、免责声明——

活动发起人(邀约人）属非盈利户外活动组织，户外活动具有不可预知的危险，参加者必须充分审视本次的活动。凡报名参加活动者均视为具有完全民事行为能力人，如果活动中发生人身损害后果，活动发起人(邀约人）不承担赔偿责任，由受害者依据法律规定和本特别声明依法解决，凡报名者均视为接受本声明。代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身损害，活动发起人(邀约人）同样不承担赔偿责任。本特别声明中关于免除活动发起人赔偿责任之约定效力，同样适用于本次活动领队、副领队及协助人员。以上作为强制性要求，报名并参加者视为完全同意本召集的内容与活动方式的约定，活动开始后，本声明将自动生效，否则，请在活动开始前退出本次活动。

6、退团或退款费用退还详解——

a、退团但有代替者，请提前5天通知并及时提交替代者资料，不产生其他费用。
b、退团而无替代者，视为自愿退出。若提前15天通知退团，可退回没有产生的费用（因活动的有关组织和安排必须提前预定，可能已经产生了部分费用）；若在活动开展的前14天至首日提出退团，不予退回任何费用。
c、活动进行的过程中因个人自身原因而提前离团，不予退回任何费用。
d、所有涉及到活动退款的处理，提供退款账户信息后约3天内处理。
e、因天气、安全、管制、政策、罢工等不可抗力因素或不可预知因素或团队人数不足而取消活动，将于出发前7天通知报名者并全额退还报名费用，但不作任何附加赔偿。

雨崩美丽的阴雨雾天

蓝天白云白雪皑皑

雪天里的雨崩河

领队涛哥为您服务，微信手机同号：13928017353，欢迎咨询。