<p> 又到了一年一度的“开学季”，很多宝宝即将迈入幼儿园开始新的生活。有些宝宝虽然踏进了幼儿园的大门，但是一双小手还紧紧拽着妈妈的衣角，依依不舍。宝宝该如何适应妈妈爸爸不在身边的幼儿园生活？请跟着我们一起来学习吧！</p> <p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(255, 138, 0); font-size: 20px;">宝宝分离焦虑心理分析</b></p> <p style="text-align: center;"><b>01.宝宝为什么会有分离焦虑？</b></p><p> <span style="font-size: 15px;">当妈妈或其他看护人离开孩子时，宝宝可能会变得粘人、哭闹不休，宝宝和依赖的人分离而难过、焦虑的表现被称为“分离焦虑”。在6个月~3岁的儿童，这一现象很常见，也是孩子成长的自然过程。</span></p><p> <span style="color: black; font-size: 15px;">当孩子意识到自己多么依赖经常照顾他/她的人时，在照顾者离开时，他/她会变得没有安全感，感到难过和不安。分离焦虑常常伴随着孩子对照顾者的依恋出现，所以分离焦虑并不是意味着你做错了什么而让孩子缺乏安全感，而是因为孩子意识到了你对他/她有多重要。</span></p> <p style="text-align: center;"><b> 02.妈妈请别焦虑</b></p><p> 每次离开时，看到眼泪横飞的宝宝会让你很沮丧，担心自己的离开会给宝宝留下心理阴影。但请记住，你不在身边时孩子紧张，这是自然现象，这是你和宝宝亲密连接的信号，千万不要因此而感到内疚。</p><p> 把孩子留给老师照看，这并不会伤害孩子。你是在帮他们适应没有你的环境，这是他们变得独立的重要一步。</p><p> 所以，妈妈不要给自己太大压力，分离焦虑很常见，也很正常。</p> <p style="text-align: center;"><b>03.减轻孩子分离焦虑的方法有哪些？</b></p><p> 先从短时间的分离开始，比如去楼下商店买个东西。然后，慢慢进展到较长时间的分离。</p><p> 告诉孩子，之后你们会一起做什么，这样宝宝会期待你的归来。比如，你可以说：“当妈妈回来接你的时候，我们一起去买些吃的当晚餐。”</p><p> 让告别成为积极的时刻。要保持微笑，从容开心地跟宝宝挥手说再见，否则孩子会受你情绪的感染。</p><p> 告别要果断。不要又因为孩子的乞求而回头，更不要因为孩子的不舍而取消行程，这会让今后的分离更加困难。通过让孩子体验分别后再开心地见面，他们会学到人生重要的一课。</p><p> 拥抱孩子，孩子哭闹是宝宝缺乏安全感和欲望没有得到满足，拥抱是最好的抚慰。</p> <p><b style="background-color: rgb(254, 254, 254); color: rgb(255, 169, 0);">开学前，家长怎样帮助宝宝做好入园准备</b></p> <p style="text-align: center;"><b>01.心理准备</b></p><p> 减少宝宝对家长的依恋感，多提供独立与他人交往的时间与机会，使孩子逐渐习惯与同伴或其他成人一起玩耍、嬉笑；经常和孩子谈论幼儿园， 激发孩子想上幼儿园的愿望。还可以和孩子一起读一些关于上幼儿园的绘本帮助孩子过渡。</p> <p style="text-align: center;"><b>02.生活准备</b></p><p> 让宝宝学会自己用勺进餐，克服要别人喂饭或挑食等不良习惯；让宝宝认识自己的服装鞋袜及其它用品；培养生活自理能力，如吃饭、如厕、穿脱衣服等，能放手的尽量放手让孩子自己做，培养孩子的生活自理能力。</p> <p style="text-align: center;"><b>03.作息准备</b></p><p>与幼儿园作息同步，每日作息尽量与幼儿园保持同步，比如：午饭后进行午睡，让孩子提前适应幼儿园生活。</p> <p style="text-align: center;">04.语言准备</p><p> 教孩子学会说“请”、“谢谢”、“对不起”、“没关系”等礼貌用语。教孩子敢于向成人提出自己合理的要求，如主动告诉老师想喝水、大小便等，而不要以哭代替，会用语言与人交往。</p> <p style="text-align: center;"><b>05.行为训练</b></p><p> 培养孩子的文明行为，不抓人、打人，伤害同伴；教育孩子遇事不任性、乱发脾气；平时不要唯孩子独尊，避免孩子只习惯于接受别人的关照；创造条件让孩子多与同龄人接触以适应陌生的小伙伴。</p> <p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(255, 138, 0);">缓解入园焦虑，家长怎么做？</b></p> <p style="text-align: center;"><b>01.用孩子理解的方式解释</b></p><p style="text-align: center;">孩子的恐惧来自未知，</p><p style="text-align: center;">想要孩子顺利入园，</p><p style="text-align: center;">一定要让孩子明白幼儿园的生活。 </p><p style="text-align: center;">家长可以告诉孩子，</p><p style="text-align: center;">幼儿园有好多小朋友一起玩，</p><p style="text-align: center;">你玩好游戏、睡个午觉，</p><p style="text-align: center;">再吃一点点心，</p><p style="text-align: center;">妈妈就来接你啦！</p><p><br></p> <p style="text-align: center;"><b>02.多和孩子聊聊幼儿园里开心的事</b></p><p style="text-align: center;">其实，幼儿园的生活真的很有趣。</p><p style="text-align: center;">接孩子回家的路上，</p><p style="text-align: center;">不如问问孩子，</p><p style="text-align: center;">“今天有什么开心的事” </p><p style="text-align: center;">相信没过几天，</p><p style="text-align: center;">你的孩子就会爱上幼儿园，</p><p style="text-align: center;">天天吵着要去呢！</p> <p style="text-align: center;"><b>03.建立一个“分别仪式”</b></p><p style="text-align: center;">不过，分别焦虑是无法避免的。</p><p style="text-align: center;">对于孩子来说，</p><p style="text-align: center;">通过仪式感来习惯分别，</p><p style="text-align: center;">也许是一个不错的选择。 </p><p style="text-align: center;">建立一个专属的“分别仪式”，</p><p style="text-align: center;">也许是一个拥抱、一个亲吻，</p><p style="text-align: center;">也许是出门前讲个故事、唱首歌， </p><p style="text-align: center;">然后干脆、直接、欢快地，</p><p style="text-align: center;">和孩子说再见！</p><p style="text-align: center;">让孩子自己去勇敢面对吧！</p> <p style="text-align: center;"><b style="background-color: rgb(254, 254, 254); color: rgb(255, 169, 0); font-size: 20px;">入园初期，家长接送时要注意什么？</b></p> <p style="text-align: center;"><b>01.愉快地与孩子说“再见”</b></p><p> 将孩子交给老师后，愉快说再见，态度一定要坚定再坚定，应尽快离开。千万不要听到孩子哭声又回头去望望孩子，甚至将孩子带回家。否则，孩子有此“经验”，第二天入园只会哭得更加厉害。</p> <p style="text-align: center;"><b>02.准时接送</b></p><p> 入园前让孩子明白这是次短暂的分离，每天约定好什么时候来接、谁来接，要做到准时接送孩子，不要让孩子等待太久，减少孩子等待的焦虑情绪。</p> <p style="text-align: center;"><b>03.坚持送孩子入园</b></p><p> 孩子适应新环境需要一个过程，父母不要因为孩子哭闹就不让他上幼儿园。如果孩子没有生病，请坚持连续送孩子来园</p> <p style="text-align: center;"><b>04.多鼓励</b></p><p> 在入园初期要时刻关注孩子的心里变化，多给予鼓励和赞赏，让他们以勇敢自信的态度面对幼儿园里的新鲜事物。</p> <p> 面对分离，很多时候家长比孩子更焦虑，比如送完孩子三步一回头在校门口偷偷看。当你表现出你的焦虑情绪时会放大孩子的不安。家长要调整好自己的心态，要明白，父母之爱是一段不断放手的旅程，请相信，老师之爱是一场专业而不越权的陪伴！放心地把孩子交给我们新苗幼儿园的老师吧！</p> <p>编辑：吴夷霜</p><p>审核：轸雅</p><p>签发：胡燕斌</p>