<p> 离开学只剩三四天时间，从暑假到新学期，从闲散到紧张，学生常常会无法进入良好的学习状态，还没在暑假的热闹、散漫中回过神来。怎样让孩子尽快适应上学节奏？这些“收心大法”，建议家长们查阅。</p><p>大法第1式：模拟开学节奏</p><p>一个字：困</p><p>提前帮孩子调整好心态和作息生物钟，模拟开学节奏，营造收心环境。特别要注意家庭氛围，不在家里组织娱乐活动，让孩子感觉假期已经渐渐远离。</p><p>大法第2式：多聊学校话题</p><p>两个字：吃力</p><p>跟孩子多谈谈上学期的学校生活，帮助他回忆开心的事。</p><p>大法第3式：宣泄不良情绪</p><p>三个字：反应慢</p><p>有些孩子面对开学会产生紧张情绪，特别需要疏导。</p><p>大法第4式：制定家庭计划</p><p>四个字：不想学习</p><p>从假期的无序到新学期的有序，过渡的关键是要有一个详尽的学习计划，让孩子有章可循，有追赶的目标。</p><p>大法第5式：允许缓冲阶段</p><p>五个字：心在外面野</p><p>对于孩子状态的回归，家长不可操之过急，允许他们开学后度过一段过渡缓冲期，慢慢适应新学期的生活。</p> <h3>避免雷区，调节“开学综合症”！</h3><h3>雷区一：急刹车。假期中，孩子很多方面都处于松弛状态，如果突然承载过多压力，易导致孩子情绪低落，甚至有抵触情绪，对开学产生恐惧心理。</h3><h3>雷区二：强制。家长强行遏制孩子的一切娱乐活动，孩子可能产生抵触、逆反情绪。</h3><h3>雷区三：严厉责骂。孩子在心理调节和情绪控制上需要不断强化，有些孩子适应开学的时间长，若家长一味地严厉责骂，只会激化矛盾，还可能把“坏孩子”的意识植根于孩子内心。</h3><h3>“开学综合症”是学生分化的重要原因之一，因此，开学“收心”教育至关重要！</h3><h3>净 心 · 静 心</h3><h3>一、温故知新</h3><h3>虽说新学期新起点，但没有旧知识做铺垫，新知识学起来肯定费劲。所以，简单的复习一下上学期的知识重点，温故而知新，提前预习一下新学期知识，在做学习计划时，能够及时对学习方法和技巧做出调整，使孩子更加顺利的进入新学期的学习。</h3><h3>二、制 定 计 划</h3><h3>新学期，学习可不能没有计划性。一份井然有序的学习安排，一个激励自己的学习目标，一定会帮助孩子取得更好的成绩，以帮助孩子树立信心，消除假期后的失落感。</h3><h3>三、坚持孩子们每天阅读打卡，另家长们检查孩子们各科作业是否完成，如还未完成请家长们督促孩子们尽快完成。</h3><h3>四、做到坚持每天锻炼1～2小时，跳绳、跑步等……</h3><h3> 总之，孩子的“开学综合症”是正常现象，这种现象既不可无视，又不可小视，只要孩子努力地调整，再配合家长机智地引导、老师科学地施教，学生就可以尽快地“收心”，定会以更饱满的热情开始新的征程。</h3>