<p><b style="font-size: 20px;">美显于形，雅出于态，</b></p><p><b style="font-size: 20px;">贵藏于礼，爱伴于心。</b></p><p><b style="font-size: 20px;">身与心总要一个在路上。</b></p><p><b style="font-size: 20px;">不吝啬修炼，才会有浑然天成的靓丽。</b></p><p><b style="font-size: 20px;">走进课堂，你值得拥有最好！</b></p><p><b style="font-size: 20px;"> 《优雅仪态》</b></p><p><br></p><p><b style="font-size: 20px;">学习仪态礼仪，不是跳舞，不是健身，却让我们站有站姿，坐有坐姿，走有走的仪态，笑有笑的规矩，适合自己言行举止、行动坐卧，才能真正展现出：女人的自然美。</b></p><p><b style="font-size: 20px;">优雅仪态，通过一系列科学的，专业的，高效的形体训练，纠正身体的不良的体态，并从站、坐、行、走、表中塑造女性优美的仪态美。</b></p><p><br></p><p><b style="font-size: 20px;">学习「优雅礼仪仪态」一系列的培训，纠正了身体的不良的体态，在今后的生活与工作中从站、坐、行、走、表中塑造女性优美的仪态，培养高雅的气质，让中国传统文化与女性的美德得以传承与发扬光大！</b></p> <p><b style="font-size: 20px;">女人是本书，形体是封面</b></p><p><b style="font-size: 20px;">空姐最美的不是她们的样貌，而是她们端庄大方的仪容，优雅迷人的笑容；</b></p><p><b style="font-size: 20px;">模特最吸引的不是她们的身材，而是她们从容大气的走姿，收放自如的表情；</b></p><p><b style="font-size: 20px;">名媛最动人的不是她们的身份，而是她们高贵典雅的气质，温文尔雅的谈吐。</b></p> <p><b style="font-size: 20px;">美丽、优雅、干练的美女校长</b></p> <p><b style="font-size: 20px;">优雅仪态指导老师 赵星慧</b></p> <p><b style="font-size: 20px;">美丽阳光的优雅姐妹们</b></p> <p><b style="font-size: 20px;">课堂花絮</b></p> <p><b style="font-size: 20px;">天鹅美颈】</b></p><p><b style="font-size: 20px;">1.有效预防和治疗颈椎病；</b></p><p><b style="font-size: 20px;">2.颈部经络拉伸，血脉通畅，记忆力增强，让人神清气爽，而且不易疲劳；</b></p><p><b style="font-size: 20px;">3.使脸部和下巴的线条变得更加分明，面部更加清秀！快速减少双下巴、连肉、塑造瓜子脸；</b></p><p><b style="font-size: 20px;">4.塑造天鹅美颈，让颈部柔软灵活，且不易扭伤；</b></p><p><b style="font-size: 20px;">5.练出美人坑、让你的锁骨变得更加明显漂亮；</b></p><p><b style="font-size: 20px;">6.脖子和肩膀的线条更加优美迷人</b></p> <p><b style="font-size: 20px;">身姿体态不正带来的危害</b></p><p><b style="font-size: 20px;">长期的坐站行走的体态姿势 不正 会导致身体供血不畅等多种疾病影响健康</b></p><p><b style="font-size: 20px;">学习形体仪态调整正确身姿刻不容缓——</b></p><p><b style="font-size: 20px;">优雅形体礼仪修炼课堂还您健康体态！</b></p> <p><b style="font-size: 20px;">打开你的双肩</b></p><p><b style="font-size: 20px;">让肩变薄，</b></p><p><b style="font-size: 20px;">让你看上去更年轻有活力</b></p><p><b style="font-size: 20px;">最简单的坚持来吧</b></p><p><br></p><p><br></p> <p><b style="font-size: 20px;">一滴汗水，一份收获！</b></p> <p><b style="font-size: 20px;">美显于形，雅出于态，</b></p><p><b style="font-size: 20px;">贵藏于礼，爱伴于心。</b></p><p><b style="font-size: 20px;">身与心总要一个在路上。</b></p><p><b style="font-size: 20px;">不吝啬修炼，才会有浑然天成的靓丽。</b></p><p><b style="font-size: 20px;">走进课堂，你值得拥有最好！</b></p><p><br></p> <p><b style="font-size: 20px;">《优雅坐姿》</b></p><p><b style="font-size: 20px;">1、入座轻而稳，女子入座时,要是穿的是裙子或者风衣，应该提前手将衣摆稍稍拢一下，坐下就不要乱动了；</b></p><p><b style="font-size: 20px;">2、就座之后不要低（抬）头乱看，双目平视，嘴唇微闭带一点笑容，不要抬起下巴；</b></p><p><b style="font-size: 20px;">3、双肩平正放松不要紧张，两臂自然弯曲放在膝上，不要拐着椅子扶手；</b></p><p><b style="font-size: 20px;">4、挺胸、立腰、上体自然挺直，双膝自然并拢，双腿正放或侧放；</b></p><p><b style="font-size: 20px;">5、至少坐满椅子的２／３，脊背轻靠椅背。</b></p><p><b style="font-size: 20px;">6、起立时，轻而稳不要发出声响。</b></p><p><b style="font-size: 20px;">7、谈话时，不要靠着椅背，可以侧卧，上体与腿同时转向一侧。</b></p> <p><b style="font-size: 20px;">眼神，表情与笑容训练不仅可以提升苹果肌，美化脸部的轮廓，还是内心深处的一种释然……</b></p><p><b style="font-size: 20px;">【仪态修炼】最美微笑的四大标准：</b></p><p><b style="font-size: 20px;">（1）眼睛变大或保持不变；</b></p><p><b style="font-size: 20px;">（2）眼周的皱纹没有加深；</b></p><p><b style="font-size: 20px;">（3）眼睛有光彩卧蚕更显；</b></p><p><b style="font-size: 20px;">（4）嘴角上翘只露上排牙。</b></p> <p><b style="font-size: 20px;">只有走近优雅，才有机会与最美好的自己相遇</b></p><p><b style="font-size: 20px;">只有修炼身心，才能由内而外的挺拔自信，绽放女人生命之花</b></p><p><br></p><p><br></p> <p><b style="font-size: 20px;">部分课间视频花絮，请欣赏！</b></p>