2020年灵璧县西关小学秋季开学温馨提示!

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<p>各位家长、同学们:</p><p><br></p><p>你们好!</p><p><br></p><p> 金秋送爽,丹桂飘香。愉快而充实的暑假生活即将结束,我们又将迎来一个崭新的学期。</p><p><br></p><p>  为了积极应对”开学综合征”,保证孩子以最佳状态投入到新的学习生活中,老师提醒各位家长,抓紧时间做好以下几点,帮助孩子快速回归校园!</p><p><br></p><p>1、开学前 帮助孩子调整作息习惯</p> <p> 暑假期间,孩子们的自主时间比较多,上网、看电视、熬夜等娱乐活动导致晚睡晚起,开学在即,家长们应该如何使孩子恢复规律的作息时间?</p><p><br></p><p>制定并执行规律的作息时间</p><p><br></p><p> 至少要在开学前一个星期,就要让孩子执行上学期间的作息制度。这是一个循序渐进的过程,能有效避免孩子在开学之初精神不集中,困倦、散漫等现象。</p><p><br></p><p>建立合理的学习和娱乐时间</p><p><br></p><p> 很多孩子在暑期经常使用电子产品等娱乐工具,家长可以适当纵容,但在开学之前一定要提前介入,加强监督。家长可和孩子共同商议,一起建立有规律的学习和娱乐时间 </p><p> 2.开学前 帮助学生调节好生活习惯</p> <p>鼓励孩子积极运动,参加体育锻炼。</p><p><br></p><p> 俗话说,身体是革命的本钱。经过一整个假期,孩子的体能明显下降,难以承受新学期繁重的学习任务。建议挑选一些孩子喜欢的运动,让孩子保持充沛的体力,以最好的精神状态迎接新学期。</p><p><br></p><p>调整饮食,缓解孩子的疲劳感。</p><p><br></p><p> 暑假期间不少人打破了三餐的饮食规律,大量的饮料零食无时不有。在开学前一周,家长就应该开始调整孩子的饮食搭配,严格执行三餐时间,饮食多以清淡为主,少吃油炸食品,要充分补给富含维生素的饮食,减少脂肪摄入量。</p><p><br></p><p>3、开学前 帮助孩子调整心理状态</p> <p>  在开学前,家长要和孩子多进行交流,在交流过程中观察孩子的心理状态。比如,是否留恋假期,是否期待开学等。</p><p><br></p><p> 针对一年级新生,家长要激发孩子对上学的兴趣。比如会学习哪些有趣的知识,会接触什么样的老师和同学,让孩子提前了解新的校园生活。</p><p><br></p><p> 有的孩子在开学前会出现烦躁不安、失眠等焦虑的状况。家长要及时了解孩子的困扰,帮助孩子克服焦虑。</p><p><br></p><p> 特别提醒,在开学之初,应给孩子更多的鼓励,不要给孩子太强的压力和竞争感,要让孩子积极乐观,以饱满的精神迎接新学期。</p><p><br></p><p>4、开学前 帮助孩子制定学习计划</p><p>  新学期,帮助孩子找出自己的长处和短处,明确自己学习的特点,量体裁衣,制定合理的学习计划。</p><p><br></p><p>结合实际,确定目标。订计划时,不要脱离学习的实际,目标不能定得太高或过低</p><p><br></p><p>长计划,短安排。在学习计划中,多以短期目标为主,目标具体,难易适中,通过努力能达到为最佳。</p><p><br></p><p>计划要全面。除了正常的学习计划之外,还要有课外活动的计划和安排。比如每月阅读多少本书,体育运动的时间和频率等。</p><p><br></p><p>完成计划后,家长应严格遵守承诺,及时给予奖励并进行总结调整。</p><p><br></p><p>5.帮助孩子树立正确学习观</p> <p>  培养孩子形成良好的学习习惯是学习活动顺利进行的重要保证,也是提高学习质量的重要条件。</p><p><br></p><p>预习习惯:预习是主动学习的过程,对基础差的学生,做好预习工作尤为有效。</p><p><br></p><p>复习习惯:复习不仅能更加深刻的理解知识,还能更好的衔接下个阶段的学习。</p><p><br></p><p>写作习惯:养成写日记的习惯,有话则长,无话则短。坚持住、写下去,持之以恒!</p><p><br></p><p>适应老师:面对各学科老师,不要有特别情绪,要学会用不同的方式、提高自我的方式去适应。</p><p><br></p><p>阅读习惯:读中外名著或伟人传记,列个读书清单,合理安排阅读时间。</p><p><br></p><p>6、开学前 帮助孩子了解安全知识</p> <p>  9月份,中小学生又要迎来新的学期,在返校、上下学路上,家长一定要提醒孩子,时时注意交通安全、财产安全等。</p><p><br></p><p>1. 遵守交规,不闯红灯,不翻护栏。</p><p><br></p><p>2. 未满十二岁,不骑自行车,不坐副驾驶。同时,不要在行车道上用滑板车、电动平衡车代步。</p><p><br></p><p>3. 横过道路时,学生应走斑马线等过街设施,杜绝闯红灯、违法行为发生,同时尽量减少多人并行情况发生。</p><p><br></p><p>4. 不要在车辆四周玩耍打闹,上车系好安全带,车内不打闹,提醒家长文明驾驶。</p><p><br></p><p>5. 乘坐公共汽车时,要在车辆停稳后有序上下车,遵守“前门上车,后门下车”的规则,不将身体任何部位伸出车外,不向车外抛洒物品。</p><p><br></p><p>6. 在上学途中要保管好自己的财物,不要轻易将行李交给陌生人看管,以免丢失。</p><p><br></p><p>7. 告诉孩子上学放学途中尽可能结伴出行,途中如遇陌生人主动搭讪,应提高警惕,必要时可以向民警寻求帮助。</p><p><br></p><p>8. 牢记父母的姓名、电话号码,工作单位名称及地址,家庭住址周边的建筑物等</p><p><br></p><p>7.开学前,帮助孩子做好总结</p> <p>  在暑假期间,不少同学抓紧假期时间自学或外出实践,增长知识,开拓视野。</p><p><br></p><p> 在正式开学之前,家长可以和孩子一起回顾整个假期生活,总结收获得失,可以鼓励孩子以作文或日记的形式进行总结记录,在开学初孩子也可以跟小伙伴们一起分享一下。</p><p><br></p><p> 在开学到来之际,家长和孩子要提前把学习用品准备好。如:书包、笔、练习本、笔袋、笔记本、作图工具等,为孩子创造良好的开学氛围,让孩子感到上学的幸福感,期待着开学。</p><p><br></p><p> 另外,开学需要仪式感,家长可给孩子准备一份大餐,或为孩子拍摄第一天入学放学的照片,作为纪念。</p><p><br></p><p>8.开学前,帮助孩子做疫情防控。</p> <p>  目前,疫情没有完全消除,新学期依然不能忽视疫情防控,家长要配合学校做好以下几点:</p><p><br></p><p>1.做好开学前14天生活轨迹上报和健康登记。</p><p><br></p><p>2.养成良好卫生防疫习惯。尽量做到不与外来人员接触。</p><p><br></p><p>3.发现发烧、咳嗽、腹泻等症状及时就医,直至病愈,方可申请返校。</p><p><br></p><p>  请各位同学在家做好自我健康监测,开学第一天所有教师和学生需携带健康档案和开学前14天动态健康记录返校。掌握个人防护与消毒等知识和技能。注意合理作息,均衡营养,加强锻炼,返校前确保身体状况良好。 </p> <p>  </p> <p>  还有不到十天就开学了,特为家长和同学们准备了这8个开学温馨提示,希望能帮助孩子能在身心上都做好返校准备!</p><p> 老师已经准备好迎接亲爱的同学们了,一起开始愉快的新学期旅程吧!</p><p> 灵璧县西关小学</p><p> 2020年8月26日</p>

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