河南郑州三元剑道馆

郑州剑道

“剑道”一词最早源于中国前秦时期古籍《吴越春秋》。兴盛于隋唐，后流传到了日本和台湾。 如今在日本、韩国，剑道同时也是警察的必修训练课程，法国、巴西的警界也极为重视。剑道为世界上仅有的两项器械直接对抗的竞技体育项目（另外一项就是奥运项目“击剑”），剑道普及于世界上四十余个国家与地区，据国际剑道联盟前些年的统计，世界上练习剑道的人口约有500万人之多。现在剑道运动竞技水准居于前列的国家是日本与韩国，我国的台湾地区也拥有非常高的运动竞技水准。 台湾剑道七段陳三元先生 国际剑道赛 剑道具有运动和武术的本质，长期修习，不仅能促进身体健康、增强精神活力外，同时能培养出坚强的意志力、专注力和果敢进取的性格，以及敏锐的判断力和冷静自信的态度，剑道界一直流传有“剑道是一辈子的修行”这样的说法。这些优点不只用于武术，对各人处事的理法或事业的经营都助益良多。所以习之不辍，终身受益。 剑道是传统的竞技性器械武术。正式比赛通常在室内进行，因选手赤足，因此对场地木地板的质量有较高要求。选手一对一进行比赛，双方均穿剑道服，戴护具，持竹剑，按规则相互击打有效部位，由裁判计点数判胜负。亦可举行团体比赛，由选手数相等的团体双方分别一对一决出胜负后计算总分。 苏州剑道公开赛 剑道段位制一级小学五年级 11岁初段一级资格所有者 14岁以上二段初段资格获得后1年以上 15岁以上三段二段资格获得后2年以上 17岁以上四段三段资格获得后3年以上 20岁以上五段四段资格获得后4年以上 24岁以上六段五段资格获得后5年以上 29岁以上七段六段资格获得后6年以上 35岁以上八段七段资格获得后10年以上 45岁以上九段，十段：基本尽授予已逝，对剑道做出杰出贡献的八段范士 剑道可以借著它的运动，促进血液循環好，而增強免疫力，促进食慾的成长，借着互相攻防打击，陪养小朋友读书的专注力促进学业，以及练习快速的反应，逢凶化吉。更有果断力，借着剑道的成长品学兼优长大之后更有魅力！ 西安剑道馆 身体上的效果1.培养敏捷性和灵巧性剑道的练习是击，刺，闪等运动的连续，这些是技术的重点。以敏锐的注意力，无限制地将这些运动反复练习，自然而然身体的反应变得敏捷而产生灵巧的动作。 2 培养瞬间反应力无论何时都以迅速反应对手的动作为目的而做练习，所以逐渐习惯在瞬间的行动，随时都能对对手的任何行动做出反应的身体状态，即为剑道的姿势。因此在日常生活中发生紧急状况时，能在瞬间采取适应变化的行动。 3.培养持久力剑道能提高肌肉和呼吸系统的耐力，不是通过单纯力量训练使肌肉发达粗大，而是增进肌肉持久地进行细微工作的能力。 4.姿势如果说“剑道即姿势”并不太过分，剑道对姿势的要求是很严格的，“良好的姿势”在生理学上，力学上都是正确的姿势，同时也有美感，姿势是剑道的基础技术。剑道所要求的姿势，在现代医学上也证明为正确的姿势。 精神上的效果1.养成努力的习惯和耐性剑道不仅重视理论，而且更重实践。只有长期练习的积累，才能有技术的进步，在其努力积累的过程中，经常会伴随着累，热，渴，痛，冷等痛苦，对这些痛苦的忍耐是剑道练习的一部分。有恒心的忍耐与正确的努力必定产生良好的效果，从而获得成功。成功带来的喜悦和自信又会成为挑战更高目标的力量，这样反复下去，就能在技术和精神上精进。所以，不要以体力不济或运动神经笨拙为借口而中断，无论如何，长久练习方为上策。有练习者在经过3年、5年、10年、20年之后，发现儿时的自卑感觉竟然消失，自己心中已产生了许多的自信。据一些优秀指导者的经验可知，有很多原本笨拙的人，通过忍耐、努力，竟也成为了优秀的剑道家。反过来说，无论练习者的能力（体力、速度、运动神经等）如何优秀，如果缺少忍耐和努力，剑道就无法进步。 2.养气剑道中的“气”的概念，和中国传统武术中的描述类似，强调意识，放松，最终达到养生的效果。 3.培养集中力和果断力古代的剑士常与孤独相伴，一个人可信赖的往往只有自己，无法借助他人，即使身陷重围也必须以一己之力解危，危急时依靠的是平时所修炼出来的敏锐观察力、判断力、以及实行力。所以在剑道的练习中，特别强调精神集中，积极地创造机会，面对机会时则要出手果断。 社会上的效果1.培养社会适应能力剑道是集体项目，必须与人共处练习，决不能专断，随自己的喜好做事。既要维护自己的自由，但又不得妨碍他人的自由。换言之，即“己所不欲，勿施于人”。此即个人与集体的关系。实际上练习剑道时，不单是技术和剑道规范的问题，就是社会上的行动规范也会自然而然加以体会，当练习者遵守规矩和伙伴共同练习时，可以养成比技术更重要的社会适应能力。根据前述剑道的目的，如果不为培养人格而努力，学习剑道即失去意义。剑道的道场规范使练习者彼此间互相照顾，共同协力来练习剑道，从而自然而然地养成在社会中的良好处世态度和修养。 2.培养尊重对方，重视礼仪的风度虽然剑道是由格斗的技术发展而来，现仍采取格斗的形式，但以教育为目的的剑道是由尊重对方，尽礼节，请求对手指教开始，并且通过严格的规则加以规范。只有尊重对方，祈求彼此的共同成长，才是现代的剑道。剑道是“始于礼，终于礼”，而礼节来自于对对手的尊重，并非以简单的仪式为目的。剑道的学习，使练习者通过礼节，对自身进行实实在在的品德培养。 3.培养健康和安全的正确态度剑道是确保双方安全的前提下所进行的能够增进健康的体育活动，同时，它又是在危险的边缘进行练习，培养练习者克服危机确保安全的能力，进而培养其勇往直前的胆量和日常生活中对危险的直觉反应。 郑州三元剑道馆总教练陳三元恩师！ 河南郑州三元剑道馆 剑道馆训练场景 相信大家都看過武俠片中国的武术，传承了五千多年，其中经过日本韓国他们都把中国的汊医、中国針炙、武术、毛笔学了过去，现在这些歴史文化说成是他们的，我们当然不服！不管什么他们经过简化，改头换面，就成了他们东西！劍道始于唐朝，是中国最富有实战性的剑术，主要打击头部、手部和腰部，有如剪刀石头布、猜拳一般，练习反应速度以及灵敏性，应对各种突如其来的攻击，更会让头脑快速反应，如此一来有了这些反应！我们遇到坏人，才会镇定沉着反击！如果对方手拿刀棒，我们有学剑道，自然不用怕，不用跑，不用逃命！如此才能自卫才能反击敵人，以达到学习剑道的目的！ 郑州三元剑道馆陳三元恩师教学演练 认真示范 拔刀、收刀 剑道道場訓１我們以剑道修行２尊师重道３不為非作歹４重荣誉守伦理５忠貞爱国以我是中国人为荣 郑州三元剑道馆面向全国招生，适宜年龄: 3至50岁。男女皆可学习！剑道生涯，带给您不一样的人生！欢迎加入我们！☎️咨询热线：1503804970818790281271地址 :高新区化工路40号金海·西湖美景小区(中门）少林武道馆