虐跑青山湖，难忘牛人家庭马拉松

邬下源

　　8月22日早11：20，全家收拾停当，在导航声中驱车前行399公里（由于走的是绕城高速公路，自宜良坡底往抚仙湖方向至安宁接楚雄高速公路）后，来到楚雄彝风湿地文旅小镇（楚雄市车坪公路）。

　　高大上的楚雄院子，是本地有名的房地产开发区，75～295平方米不等，此处是本次领取参赛包的地方。

　　温馨提示：如果从彝人古镇赛事接待酒店--楚雄建华国际大酒店出发仅有2350米，可步行，可驾车，彝风湿地文旅小镇在前往楚雄动车站的方向。

进入院子后，早早等候的志愿者们忙碌着：测体温，扫描健康识别二维码，签字……正一丝不苟，有条不紊地进行着，疫情防控面前人人有责，作为参赛选手，更应该义不容辞的支持和配合。

　　填完《免责申明书》，按完手印，就等待着领取参赛包了，热情大方的志愿者们认真审阅资料，查验身份信息。在这样的志愿者中，被几个佩戴红领巾的小志愿者们深深感动着，他们稚嫩的脸上洋溢着欢快的笑容，笑意中满含对选手们到来的热情接待和积极的工作责任感：不停地看参赛包领取表，熟练地匹配着选手们的衣服，他们配合娴熟，热情大方，特别是甜甜的“请到前边领取神秘礼物”的话语让远行的选手们疲劳感顿失（后来粗略算了一下，他们早上9：00开始至晚上9：00发放参赛包大约要工作10多个小时，对于孩子们来说已经是一件很了不起的事情了），为他们的辛勤付出点赞，也感谢他们的父母给予他们如此大的肯定而点赞。

　　给大家展示一下神秘礼物🤗🤗🤗🤗🤗🤗

　　领取完参赛包，当然得臭美一下了，走出售楼大厅，来到起跑点（也就是终点）拍照，美拍，你帮我，我跟你，陌生而熟悉的选手们把灿烂留在了赛场的角角落落。

　　美拍过后，时间已经好晚了（快六点半了），小儿子也开始哼哼唧唧的了，按照酒店留给的位置导航前往2350米的彝人太阳女酒店（在彝人古镇毕摩广场旁边），然后入住，吃饭（如果在“豆花西施”吃饭的话，注意安排好时间，要不上菜好慢好慢啊！🙄🙄🙄🙄🙄），逛古镇（热闹非凡，各种小吃，美食），听酒吧歌手（赵家酒吧的歌手厉害，超喜欢）欢唱，准备参赛装备，入睡，一夜在闹肚子和计算配速😩😩😩😩😩😫😫😫😫中度过。

　　天放明了，早点铺前，古镇道旁，早起赛前准备的选手们已经开始了牛人家庭马拉松的征程了。和队伍一起走走停停来到赛道前（距赛场位置2350米处），浓浓彝家味的歌声响彻整个赛场，选手们脸上洋溢着幸福和甜蜜，又不停地摆拍起来……

　　这是2020第七届牛人家庭马拉松的全家福🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗

　　7时50分钟左右，牛人家庭马拉松创始人马亮武马哥激情昂扬的致辞赢得全场一阵阵欢呼。

　　然后鸣枪起跑，开始了牛人家庭马拉松新的征程。

　　沿着起点向左拐再向左拐，进入了梦寐以求的彝风湿地赛段，此赛段距青山湖赛段大约10公里左右。赛段健步道修葺在湿地的河道两岸，为柏油铺设而成，道旁稻米甸甸，雏菊微黄，玉米飘香，河道附近的钓者悠闲地享受着闲暇的时光；一米左右见宽的健步道弯弯曲曲向远方延展，像一条绿色丝带尽展妩媚，又仿佛一位热情大方的彝家阿妹用双臂喜迎远道而来的阿老表阿表妹；清晨的微风轻抚着奔跑的选手们，一公里，两公里……均匀粗重的呼吸声，鞋底与柏油路面的亲密如间“擦擦”声，加油呐喊声，悦跑圈（悦动圈、佳明、华为GT、华为运动、佳速度等）各类APP或跑表各显神通，大展计时配速神威声，此起彼伏，相互交织在一起，成了牛人家庭马拉松又一道靓丽的风景线。

　　跑完长长的“绿丝带”赛段，就进入了牛人家庭马拉松的重要赛段———青山湖赛段。此赛段环绕青山湖至折返点到此处全程大约22公里左右。自桥下往桥上呈S型，大约2公里左右，为水泥路面，桥面中央“青山湖”三个大字格外引人注目，一路欢奔到桥头是一条笔直的堤坝路，堤坝路两旁被大理石雕制而成的护栏护卫着。顺着堤坝的护栏往下看，彝风湿地尽收眼底，这迷人的河道，那飘香的稻田，还有那钓起鱼儿时的欢悦，加上堤坝微风的阵阵吹拂下，一路的疲惫一扫而去，真想将整个青山湖拥入怀中，去亲近他，成就他的伟大和无私。

　　我与曲靖健跑团的吕媛姐就在此相识了，她热情大方，对于赛道富有经验，她告诉我跑山地越野马拉松要稳住配速，不能过快，否则后半程足够煎熬，并教我尽量走弧形线路的内线，这样节省时间和体力，少走弯路🤗🤗🤗🤗🤗🤗

　　在她的鼓舞下，顺着堤坝路向右拐入家庭马拉松的重头大戏———土石路段，因为英雄坡就在这段路面上，在牛人家庭马拉松微信群里经常能看到跑友们说起这段路，内心的热情和期待驱使着双腿尽快到达。12公里，13公里……腿酸了，慢下来，到了长坡，走一走😀😀😀😂😂😂😂😂跑跑走走，走走跑跑，就这样一路上上下下的走跑结合着。有人说你越期待时间就越过得飞快，眼看就到了15公里（都有路牌和跑表提示😂😂😂😂😂😂😂）以外了，意外都是让人不期而遇，不争气的大腿内侧开始酸胀，咬咬牙坚持，接着跑了大约两百米左右，此时，腿开始了他不该有的硬疼，我只得停下，轻轻的摆动两条大腿肌肉，做个简单放松，接着快走几步，可疼痛不得不让我停了下来，也许大家都知道抽筋了的滋味是最煎熬的。旁边跑过的跑友们停下脚步来，热情的询问“要不要帮忙”“要不要紧”“拉伸一下就好了”……我一一回过“谢谢，我没事！”我也坚信没事，就做起了几个简单的拉伸动作，停歇了一会儿后，硬疼感消失了，我想征程也应该继续吧！！

赛道旁的牛可老实了，牛人家庭马拉松就是牛😀😀😀😀😀

接着跑了大约一个大长坡，就来到了坡顶，大约16公里左右的一个补给站，牛人志愿者们犹如赛道天使般的呵护着每一位经过的跑友们，热情地给他们递去饮料、矿泉水、淡盐水等饮品以及香蕉、葡萄干等果品，舒展着他们已经疲惫却依旧坚持的手送去赞许和关爱，音响里想起永不放弃的歌曲，在他们的介绍下，喷完云南白药的我已经知道英雄坡就在眼前，满怀期待和满腔热血化作升腾的力量向着英雄坡奔去……

　　我就是这样奔放，谁叫牛人家庭马拉松的英雄坡如此虐人😂😂😂😂😂

　　一路艰辛，一路坎坷，终于来到了英雄坡坡底两公里处的折返点，此时我已经被赛道虐了千万遍，可我待赛道依然如初恋😅😅😅😅

　　走过折返点，我顺路找了一根树枝做拐杖，我坚信，接下来的英雄坡不是我去征服，就是他把我征服了！！！！蚂蚁窝因为靠在一根路牌旁而被拉伸的我不小心踩坏了，热锅似的他们拼命的往脚上爬，张开钳子狠狠地钳进小腿的肉里，疼痛让我放弃了心爱的路牌，猴子似的我不停地上下跳动着，期望受惊的蚂蚁们口下留情，给我一点点安慰😇😇😇😂😂😂😂😂临走时连连口中道着歉，希望他们能给予体谅😀😀

　　虐着虐着，赛段就在紧咬牙关下慢慢缩短，和一路被虐的跑友们相互鼓励和搀扶下，在一路医护跑者和骑行者的点赞和厚爱之下，以及接近赛道终点🏁马哥那浑厚的加油声中，唤起了最后残存的余力，我一定要跑着经过红地毯到达终点，到达马哥的身旁，这次牛人家庭马拉松才算真正完赛😬😬😬

　　牛人家庭马拉松，用真诚和和好客展现了彝家人的热情和奔放，牛人家庭马拉松就是马哥一家三口自2020年起就筹备至今的一场大赛，办赛之坚，承受疫情风险之难，是大将风采最好的诠释，我坚信一句台词“人对了飞机都要刹一脚！”马哥的牛人家庭马拉松只要坚持，我心依旧。最后向赛道的各路赛道天使们道一声诚挚的感谢！愿美好天天相伴，鸿运当头，家庭和睦！祝愿牛人家庭马拉松越办越红火！

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