一路前行 从“心”开始—-渭沱小学2020秋期开学温馨提示

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新学期拍了拍你的肩，

问问亲爱的同学们，

你的新学期打开方式是什么呢？

渭沱小学的老师，同学们，

快一起来看看，

秋季开学都要做哪些准备吧？

       开学是一个学期最关键的时刻，在开学表现良好的孩子往往能优秀一整个学期，取得令人骄傲的成绩。为了让孩子告别假期综合症，拥有一个全新的开始，迎接全新的学期，学校和老师在此送上秋季开学温馨提示，助力各位学子赢在开学！ 疫情防控不松懈

      最近，钟南山提出：夏天病毒传染性差的想法，太天真。防疫安全无小事，开学在即，我们一定要对孩子做好防疫安全教育。

       家长要为孩子准备合适的口罩，儿童口罩比较利于透气，也符合儿童的防疫要求。提醒孩子出门在外务必戴口罩，不要因为嫌闷而随便摘下，也不要随便触摸口罩外部。

        给孩子准备一个防疫安全健康包，里面应该包含1-2片口罩、消毒湿纸巾、免洗消毒洗手液、防疫安全手册等物资。

       教会孩子注意个人卫生，到校后先洗手，用消毒湿巾擦拭桌椅再就坐。与老师、同学保持一定距离，不要面对面交流，咳嗽、打喷嚏时要用纸巾捂住口鼻。

      根据上级有关文件规定，渭小继续实行封闭式管理。孩子和家长继续配合学校老师的防疫工作，每天准时测温上报健康情况，一旦发现身体不适要及时上报学校。家长先做到不放松，学校各方面防控工作做到位，孩子的健康就有保障。 调整生活作息

      在开学前，家长要提前介入，调整好孩子的作息时间，恢复日常活动，给孩子足够的时间缓冲。比如说制定一个与学校生活接近的作息时间表，具体到起床、吃饭、学习、休息、锻炼身体、娱乐、睡觉等等，直到把孩子的作息完全调整过来。当然，家长最好以身作则，陪着孩子一起调整“时间差”。如果您熬夜追剧，却要求孩子早睡，孩子不仅不会服从，还会埋怨您。

      早睡早起，保证充足的睡眠，保持良好的精神状态，孩子才能适应开学的节奏。 注意饮食习惯

       对于学生的早餐问题，家长们要引起高度重视，我们特别为您推荐营养均衡生活小常识。

       谷类食物：可以为孩子提供能量，好的早餐一定要有。 谷类食物，如馒头、包子、面包、蛋糕、面条、粥、红薯等，而且要各种谷类食物搭配，粗细搭配为佳。

      蛋白质供给：如蛋、奶、豆类食物等都含有丰富的蛋白质。每天早餐都要让孩子食入适量的牛奶或豆浆，一个鸡蛋或几片猪肉、牛肉、鸡肉等，保证供给孩子生长发育所需的优质蛋白质。

       蔬菜或水果：如白菜、黄瓜、萝卜、西红柿等蔬菜，还可以根据季节供给少许豆制品或凉拌海带等海产品，以提供其他营养素和矿物质。

      少量植物油：既可为孩子提供所需的热量，又能增加菜的色、香、味，促进食欲。 恢复学习状态

       离开学越来越近，别忘了及时帮助孩子“收心” ，每天规定好学习时间和学习量，让孩子身心沉静下来，集中注意力，完全投入到学习当中，培养良好的学习习惯。其次，回顾上学期学过的知识。多读课本，回顾习题，复习上学期的知识，记牢各种基本概念、基础字词、典型例题、名篇佳句等等。学习的前提是为了找回状态，家长不必给孩子太大压力，应该以鼓励为主。 幼升小家长须知

       从幼儿园到小学一年级，是孩子人生中的一个重要转折点。家长帮助孩子走好学校生活的第一步，使他们较快适应学校生活。可以参考下面的几点做法：

      1、激发孩子的入学兴趣。小学与幼儿园截然不同，家长要提前和孩子交流，让孩子知道上学是长大的表现，可以学到更多知识，习得更多本领，激发孩子对小学生活的期待。

      2、培养孩子的规则意识。进入小学，孩子无论课上、课下都要遵守学校的纪律，服从老师的管理。家长多和孩子强调遵守规则的重要性，让孩子入学之后尽快适应小学的校园生活。

      3、指导孩子练字。上小学后，孩子就要经常写字了。家长在指导孩子练好字的同时，也要锻炼孩子写字的速度，学会正确的写字姿势。 返校安全

                       上下学安全

✪不迟到，不早退，不能按时到校或提前离校要请假；不去网吧、酒吧、歌舞厅、游戏厅等场所。

✪走人行道，靠右行；过马路走斑马线，走天桥或地下通道；不闯红灯，不翻越隔离栏；不在马路上、车辆周围玩耍。

✪乘校车，系安全带；到校时及时下车，小学生回家时见不到家长不下车；不坐三轮车、农用车等无客运资质的车辆，不顺搭陌生人的车辆。

✪未满12周岁不骑自行车上马路，未满16周岁不骑电动车；行走或骑车时不看手机、不听音乐，不在机动车道骑车。

✪要避开暴雨、雷电、冰雹等恶劣天气上下学，易发泥石流、滑坡、塌方等灾害路段，要避开或绕行。

学生最好在家长的陪同下返校。

                        防溺水安全

✪不在江河湖塘等水边、亲水平台、工地水坑等区域玩耍。

✪不捡拾掉入河道等水域的物品，不在江河湖塘边洗手、洗东西、抓鱼虾、抓青蛙、捞水草等。

✪不私自下水游泳，不擅自与他人结伴游泳，不在无家长或教师带领的情况下游泳。

✪不到无安全设施、无救援人员的水域游泳，不到不熟悉的水域游泳。

✪发现同伴溺水，立即呼喊成人帮助，或打110、120电话报警，或用树干、绳索、漂浮物等施救，不得手拉手盲目施救。

                          在校安全

✪认真学习安全知识技能，参与学校组织的应急演练和安全教育活动，增强安全意识，提高防范技能。

✪上下楼梯、通行楼道要靠右慢行、不推挤，在食堂、礼堂等人多场所不拥挤，讲究秩序，避免踩踏。

✪不攀爬楼梯、走道、水池等区域的护栏设施，不到无护栏的平台玩耍，避免坠落。

✪不吃“三无食品”、过期食品、发霉食品，不买无证经营和小摊小贩的食品，个人餐具要及时清洗；生病或身体不适要及时告诉老师和家长。

制定学习目标

      进入新学期的第一件事，就是制定新学期计划和目标。新的一年，新的学期，所有学生都应该制定目标，不管是长期的还是短期的。

       让孩子对自己提出更高的要求，大胆展望新学期；让孩子想好自己要怎样努力，才能一一实现目标。学习如何制定目标，有助于孩子学会自律，并且不断鼓励自己，最终完成目标。

       如果孩子觉得实现目标太难，那就教他们如何将大目标分解成若干小目标。比如说，想要拿到全班第一，那就先保证每一科学习都有进步，然后逐步提高每一科的成绩，缩短和第一名的距离，直到成为第一名。计划定好了，还要严格地按计划执行，才能达到理想效果。 调整心理状态

       快要开学了，孩子从疯玩的假期骤然进入紧张的新学期，有情绪也很正常。家长更要理解、体谅孩子，帮助孩子缓解这种情绪，而非一味地打骂。帮助孩子建立对开学的期待感，引导孩子进入新角色。多跟孩子交流，消除孩子的“开学焦虑症”，孩子很快就能回归到学校生活中。新的学期拉开了序幕，新的征程也就此开始，每个孩子、每个家长对于新学期都有满满的期待。“不打无准备之仗，方能立于不败之地。”

暑假余额已不多，

开学在即齐准备。

疫情未散紧防控，

师生家长共期待。

新学期的打开方式，

大家准备好了吗？

Ready?GO!