<p>老友曹伯贤</p> <p>岳屏亭榭里的歌声</p> <p> 人过七十，要想保证晚年生活健康、长寿，最重要的一点就是要: 保持心态平稳，心情愉快，心若止水。工作的事情早已成为历史，因为退休都十多年了，不愁吃穿，不忧儿孙。该吃，吃！该喝，喝！该玩，玩！注意“走路防跌，吃饭防噎”便可以了。有的老朋友喜爱玩牌，每天玩两三个小时就可以了；有的喜欢喝茶聊天，上午到公园，聚几位好友聊上几句后记得回家吃中饭，困午觉就行了；有的喜欢书法，在公园石板地上用清水写句“龙飞凤舞”、“国泰民安”、“不忘初心”即可；有的喜欢跳广场舞、交谊舞，碰到“心仪的舞伴”，蹦叉叉，跳上几曲，心情放松就行了…… 总之，记得心情愉快就好！记得“好酒的莫贪杯”，“好赌的莫吃亏”。怎样快活怎样来，只是莫放任。</p> <p>老年人健康长寿的几个要点:</p><p>1、心情愉悦是第一位的；</p><p>2、适当的进行活动：散步、太极拳、扇舞；</p><p>3、有与其他人进行交流的机会：在老年之间、与儿女之间都要有交流沟通；</p><p>4、最好有一些力所能及的家务活让老人干；</p><p>5、适当的去旅游。</p><p> </p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>关于老年人的诗词 </p><p><br></p><p>唐·杜甫《曲江》</p><p><br></p><p>朝回日日典春衣，每日江头尽醉归。</p><p>酒债寻常行处有，人生七十古来稀。</p><p>穿花蛱蝶深深见，点水蜻蜓款款飞。</p><p>传语风光共流转，暂时相赏莫相违。</p><p><br></p><p>村居</p><p><br></p><p>作者：滕白</p><p><br></p><p>种茶岩接红霞坞，灌稻泉生白石根。</p><p>皤腹老翁眉似雪，海棠花下戏儿孙。</p><p><br></p><p><br></p><p>盆池五首其一</p><p>作者：韩愈</p><p><br></p><p>老翁真个似童儿，汲水埋盆作小池。</p><p>一夜青蛙鸣到晓，恰如方口钓鱼时。</p><p><br></p><p><br></p><p>沐浴</p><p>作者：白居易</p><p><br></p><p>经年不沐浴，尘垢满肌肤。</p><p>今朝一澡濯，衰瘦颇有馀。</p><p>老色头鬓白，病形支体虚。</p><p>衣宽有剩带，发少不胜梳。</p><p>自问今年几,，春秋四十初。</p><p>四十已如此，七十复何知？</p><p><br></p><p>读这段诗话，深有感触: 古代的生活条件太差，四十岁就叫做老年，而且洗澡机会都很少，难怪“七十夫何知”？不短命才怪！</p><p><br></p><p><br></p><p>岁暮归南山</p><p>作者：孟浩然</p><p><br></p><p>北阙休上书，南山归敝庐。</p><p>不才明主弃，多病故人疏。</p><p>白发催年老，青阳逼岁除。</p><p>永怀愁不寐，松月夜窗墟。</p><p><br></p><p><br></p><p>秘省后厅</p><p>作者：白居易</p><p><br></p><p>槐花雨润新秋地，桐叶风翻欲夜天。</p><p>尽日后厅无一事，白头老监枕书眠。</p><p><br></p><p><br></p><p>老人歌</p><p>作者：王建</p><p><br></p><p>白发老人垂泪行，上皇生日出京城。</p><p>如今供奉多新意，错唱当时一半声。</p><p><br></p><p><br></p><p>偶题邓公</p><p>作者：白居易</p><p><br></p><p>偶因携酒寻村客，聊复回车访薜萝。</p><p>且值雪寒相慰问，不妨春暖更经过。</p><p>翁居山下年空老，我得人间事校多。</p><p>一种共翁头似雪，翁无衣食自如何。</p><p><br></p><p><br></p><p>曲江有感</p><p>作者：白居易</p><p>曲江西岸又春风，万树花前一老翁。</p><p>遇酒逢花还且醉，若论惆怅事何穷。</p><p><br></p><p><br></p><p>有关人老的诗句</p><p>唐·杜甫《曲江》</p><p><br></p><p>朝回日日典春衣，每日江头尽醉归。</p><p>酒债寻常行处有，人生七十古来稀.。</p><p>穿花蛱蝶深深见，点水蜻蜓款款飞。</p><p>传语风光共流转，暂时相赏莫相违。</p><p><br></p><p><br></p><p>村居</p><p>作者：滕白</p><p><br></p><p>种茶岩接红霞坞，,灌稻泉生白石根。</p><p>皤腹老翁眉似雪，海棠花下戏儿孙。</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>作者：孟浩然</p><p>北阙休上书,南山归敝庐.</p><p>不才明主弃,多病故人疏.</p><p>白发催年老,青阳逼岁除.</p><p>永怀愁不寐,松月夜窗墟</p><p>秘省后厅</p><p>作者：白居易</p><p>槐花雨润新秋地,桐叶风翻欲夜天.</p><p>尽日后厅无一事,白头老监枕书眠.</p><p>老人歌</p><p>作者：王建</p><p>白发老人垂泪行,上皇生日出京城.</p><p>如今供奉多新意,错唱当时一半声.</p><p>偶题邓公</p><p>作者：白居易</p><p>偶因携酒寻村客,聊复回车访薜萝.</p><p>且值雪寒相慰问,不妨春暖更经过.</p><p>翁居山下年空老,我得人间事校多.</p><p>一种共翁头似雪,翁无衣食自如何</p><p>曲江有感</p><p>作者：白居易</p><p>曲江西岸又春风,万树花前一老翁.</p><p>遇酒逢花还且醉,若论惆怅事何穷</p><p>客亭</p><p>作者：杜甫</p><p>秋窗犹曙色,落木更天风.</p><p>日出寒山外,江流宿雾中.</p><p>圣朝无弃物,老病已成翁.</p><p>多少残生事,飘零似转蓬.</p><p>夏日过青龙寺谒操禅师</p><p>作者：王维</p><p>龙钟一老翁,徐步谒禅宫.</p><p>欲问义心义,遥知空病空.</p><p>山河天眼里,世界法身中.</p><p>莫怪销炎热,能生大地风.</p><p>宿洄溪翁宅</p><p>作者：元结</p><p>长松万株绕茅舍,怪石寒泉近岩下.</p><p>老翁八十犹能行,将领儿孙行拾稼.</p><p>吾羡老翁居处幽,吾爱老翁无所求.</p><p>时俗是非何足道,得似老翁吾即休</p> <p>帮朋友设计的“衡阳军队退休艺苑群（LOGO）”</p> <p>老校友曹希经。</p> <p>自娱自乐的老年歌舞。</p> <p>衡阳市岳屏湖心亭飘扬着老人们的愉快歌声。</p>