记人生第一座雪山

大莫lawyer

2020年8月22日，我飞到拉萨，开启登雪山之旅。从22日到30日，我会在这个美篇连载，欢迎感兴趣的朋友关注。人生有很多种活法，没有哪一种是最好的，适合自己的，才是最好的。不必羡慕谁，也不必仰望谁，自己开心就好。 23号早上九点飞机，落地下午三点 飞机落地后跟我们山友进哥聚合，在飞机场上还遇到两个搭讪的驴友，他们在聊币圈的事情～进哥说要在洛堆峰开量子计算机的峰会～我说“一疯狂的疯吗！”我们等了一会，山友强哥专门租了车来接机了，强哥是当之无愧的小组组长呀～我在喜马拉雅登山向导学校放下行李就自个去大昭寺走转经道了，我还特意扎了彩色辫子。 23号晚上遇到高兴姐驴友，还是在深圳工作的，听她讲工作上的事情还有出去浪的事情特别有趣～她说：“据我观察，富豪圈的太太，要么就忍得住，要么就想得开，没别的选择。”大家觉得是吗？欢迎讨论～你要不要做富豪圈的太太？？ 24号早上六点我就起来，起来挣扎了一下，还是决定自己打车去药王山看布达拉宫日出，拍摄个延时摄影～我也觉得自己挺傻的，到拉萨第一天都不好好休息适应适应～可能是我的腹式呼吸法给了我勇气，我基本上没有高反，也不用吃药～药王山的观景台就相当于爬上二楼楼梯，很轻松的，这是布达拉宫著名打卡点～看看这些摄影机🎥就知道了～ 24早上07:30的布达拉宫日出 跑圈大咖们的布达拉宫晨跑，顺便看看傻乎乎自己拍日出的我，哈哈 偶遇一个开越野车狂奔两个月的于大哥，这大哥是真的大哥，车上有N台摄像机，相机，无人机，运动相机！还有一整只风干羊肉！穿越啊里，拍摄荒漠和星空！这个人生经历我目前只能膜拜一下 回到民宿跟我昨晚新认识的驴友一起到茶馆喝甜茶，一起聊天～我听着他们说在菲律宾潜水的惊险故事，牛仔为了追海龟差点耗尽了自己的氧气，拼着最后一口气游到同伴那里，差点命搭那里了。然后他说潜水太危险了，所以他去冲浪🏄‍♀️了😂高兴（驴友名）在东南亚、在美国的各种潜水和滑雪，然后还说自己很菜，我都不知道菜的定义是什么了🤣🤣🤣 我们住的民宿，来自五湖四海，因为这个一楼大堂而相遇，结伴同游～他们有一个共同点，只确定了机票往返的时间，其它都随缘！没做任何攻略！ 盈科拉萨分所李春伟主任请我们吃鲜美的清真火锅～超级美味呀！ 李主任说盈科律师来访他优先招待女律师😛😛😛另外一位是来自南昌的徐敏律师，她说她在朋友圈看到我了，特意来撩我的😗😗😗我们两个都有一个共性，都是警校毕业的，却毕业之后就当了律师。也许是这样，我们性格也特别像，特别是在一个人也可以出游的事情上～ 跟着于大哥来到色拉寺，运气很好，僧人在辩经！辩经是下午三点开始的，没见识过的可以来感受一下 溜达到哲蚌寺，看到拉萨城区风景，很美！由于我们来到很晚了，所以只能外围溜达溜达～这就是佛系驴友的玩法～ 拉萨城区美景尽收眼底 四个人相互认识不到3个小时～哈哈哈～于大哥说我是专业捡驴友的～ 早期节奏客栈的五大金刚终于合体了，这是我捡了一天凑起来的组合！我们租了车明天去纳木错呀！（可惜我去不成了，不能离队） 八廓街一角 晚上回到喜马拉雅登山向导学校参加培训，学习登山的装备知识～曹峻大哥给我们上课啦～ 马啸教练～ 首次大合影 我们小组～这次我们队伍分了三组～我们组组长是王强～ 组长强哥给我们开会啦～ 会议结束后向导逐个人检查装备，这是我的满分💯作品🥰🥰🥰 25号早上六点多起来，和峻哥、马哥、西洋大哥从登山学校跑到布达拉宫转圈。从天黑跑到天开始启明。对于跑长跑，我的基本原则是，重享受多于速度（其实是练得少跑不快🤪）～我的口号是：“走我的路，让别人跑去吧😛😛😛.” 祝天下有情人终成眷属 扎西德勒 人生有多少可能？你不去试试，你怎么知道可不可能呢？ 游览布达拉宫布达拉宫（藏文：པོ་ཏ་ལ），坐落于中国西藏自治区的首府拉萨市区西北玛布日山上，是世界上海拔最高，集宫殿、城堡和寺院于一体的宏伟建筑，也是西藏最庞大、最完整的古代宫堡建筑群。布达拉宫依山垒砌，群楼重叠，是藏式古建筑的杰出代表（据说源于桑珠孜宗堡），中华民族古建筑的精华之作，是第五套人民币50元纸币背面的风景图案。主体建筑分为白宫和红宫两部分。主楼高117米，外观13层，内为9层。布达拉宫前辟有布达拉宫广场，是世界上海拔最高的城市广场。布达拉宫最初为吐蕃王朝赞普松赞干布为迎娶尺尊公主和文成公主而兴建。1645年（清顺治二年）清朝属国和硕特汗国时期护法王固始汗和格鲁派摄政者索南群培重建布达拉宫之后，成为历代达赖喇嘛冬宫居所，以及重大宗教和政治仪式举办地，也是供奉历世达赖喇嘛灵塔之地，旧时与驻藏大臣衙门共为统治中心。1988—1994年再次大规模修缮。 大昭寺大昭寺（Jokhang Temple），又名“祖拉康”、“觉康”（藏语意为佛殿），位于拉萨老城区中心，是一座藏传佛教寺院，是藏王松赞干布建造，拉萨之所以有“圣地”之誉， [与这座佛像有关。寺庙最初称“惹萨”，后来惹萨又成为这座城市的名称，并演化成当下的“拉萨”。大昭寺建成后，经过元、明、清历朝屡加修改扩建，才形成了现今的规模。 大昭寺已有1300多年的历史，在藏传佛教中拥有至高无上的地位。大昭寺是西藏现存最辉煌的吐蕃时期的建筑，也是西藏最早的土木结构建筑，并且开创了藏式平川式的寺庙市局规式。环大昭寺内中心的释迦牟尼佛殿一圈称为“囊廓”，环大昭寺外墙一圈称为“八廓”，大昭寺外辐射出的街道叫“八廓街”即八角街。以大昭寺为中心，将布达拉宫、药王山、小昭寺包括进来的一大圈称为“林廓”。这从内到外的三个环型，便是藏民们行转经仪式的路线。 大昭寺融合了藏、唐、尼泊尔、印度的建筑风格，成为藏式宗教建筑的千古典范。寺前终日香火缭绕，信徒们虔诚的叩拜在门前的青石地板上留下了等身长头的深深印痕。万盏酥油灯长明，留下了岁月和朝圣者的痕迹。 大昭寺外围有一条街道叫做八廓街（八角街）。八廓街上有很多很多特色店，还有很多人在转经，都是往顺时针方向走，他们手里拿着珠串嘴里念着经，不断地从你身边擦肩而过。所以八廓街虽然很多人，但是没有人来人往熙熙攘攘的景象。只有人一个方向往前转圈，并且都保持安静🤫，生怕打扰了寺庙的宁静和祥和。 这是大昭寺正殿门口，有很多信仰佛教的人在这里跪拜磕头。僧民们和藏民们的祈祷🙏跟我们不一样，他们祈祷的是天下太平、众生喜悦，是一种大爱精神，一种无我境界。每每我看到着，我都会很感动。 八廓街的街景，两边都有很有拍摄藏族风情艺术照的摄像馆。很多很多在摄像馆精心打扮一番的女生跟着摄影师在街头拍摄，成为八廓街一道又一道美丽的人文风景。 我新认识的驴友们租了车跑到纳木错，老吴特意打卡5200海拔，在七夕节表白女友，真的太浪漫了。爱情、亲情和友情，真是世界上最美好的感情，如果都拥有着，一定要好好珍惜。有些人，在20多岁的时候不懂去爱，在30多岁的时候不敢去爱，在40多岁的时候不愿去爱，在50多岁的时候不知去爱……想要拥有美好的爱情，不管在哪个年龄，都要懂得、敢去、愿意去和知道怎么去爱一个人。 游走在拉萨街头的🌻和🤦‍♀️，正去凯乐石旗舰店购买装备。 我们来到户外店补足装备 黑猫警长爱喝可乐～不管去尼泊尔徒步还是四姑娘山徒步还是青海和海南骑行，他都要带着可乐～这就是只羡鸳鸯不羡仙吧～ 下午回到学校食用晚餐，然后参加分享会 那些年的青春，都随着篮球🏀滚走了～ 勇于攀登永不言弃 晚上由曹峻大哥给我们开分享会，给我们分享了攀登珠穆朗玛峰的整个路线和过程，并且强调攀登者不需要那么多故事，因为一个故事就是一个事故。曹老大分享有以下几个要点：<ul><li>人类攀登珠穆朗玛峰的历史</li><li>测量珠峰的过程</li><li>中国人攀登珠峰的历史及奥运之火的传递</li><li>坚韧不拔的攀登精神、舍己为人的攀登精神、爱护自然环境的攀登精神等</li><li>攀登的路线和经典励志人物：70岁登珠峰后75岁登珠峰，结果被76岁的一个人打破记录，又等到自己80岁去登珠峰破了世界纪录；王石、郁亮、厉伟的攀登经历</li><li>女性攀登6000米海拔的山峰可以获得三级运动员的证书（看我这次能否拿到）</li><li>攀登珠穆朗玛峰的深圳人的数据的时候，深圳人身上就有一种勇于攀登的精神！</li></ul> 生活不止眼前的苟且，还有远处的山峰和冰川。 这是珠穆朗玛峰的攀登路线 为什么爬山？因为山就在那里。 听完分享会，我们几个山友一起喝茶、嗑瓜子聊天。我们都在分享和探索自己攀登的原因。西洋大哥有一段话让我特别触动，他说：“当你平视身边的环境的时候，那些高大的楼房和精致的别墅，似乎是很多人一辈子的渴望，而渴望又得不到，徒增烦恼，给自己创造了很多压力；其实啊，当你攀登两三座高山以后，就像你坐上飞机，底下的别墅不就是沧海一栗吗？很多事情也就放下了，很多以前眼里看起来是大事的事情，爬过两座山以后，都觉得那都不是事了。登山，真的会改变一个人的，心胸会开阔很多。”还有山友在探寻登山精神给小孩带来的正面影响，进哥说：“我对小孩的要求是，品性第一、身体第二、学习第三。”我深以为然。父母带给孩子的影响，更多时候是潜移默化的，润物无声。 驴友于大哥的星空作品：“鬼湖星空，仔细看可以看到一颗流星，那是英仙座孤独的流浪者。” 26日，我们今天的训练项目是羊卓雍错徒步拉练。在9:30出发之前，我们几个山友到布达拉宫跑步。今日是我第三天在布达拉宫看日出，第二天跑步，我背着水袋背包跑，配速只有10左右。我也在思考为什么转经是顺时针方向的？我猜这是一种宇宙的力量，行星🪐围着太阳转，不就是顺时针方向吗？每天早上的布达拉宫晨跑，即是身体的修行，也是灵魂的修行。 早上我们9:30出发去羊湖，坐车两个多小时，后面盘山公路上去，经历了颠簸和颠簸和颠簸。 在羊湖的路上打卡 我看到一群红衣美女拍照留念，说实在的，我是佩服的，太晒了！就算我爱臭美，也实在扛不住这个紫外线的伤害。我老老实实把自己捂得严严实实，于是就是这么奇葩的造型。 出发之前，合影留念 在天空之镜羊湖呼吸着稀薄的氧气 我们的午餐～～～一个鸡腿、一份三文治🥪，一包坚果、一个苹果…我猜很多人都是吃不下吃不多的……反正我这几天都没什么胃口…… 徒步行走，看起来好专业，其实刚刚出发的时候很狼狈。走几步路，大家觉得喘，然后又开始刮风了，刚出发之前还热得不行，马上一团云过来，又下起了雨。下雨就算了，马上下起了冰雹，滴滴答答打在身上。我们队伍马上停下，添加衣物。我当时身上已经穿了两条裤子，又加了一条冲锋裤，上衣马上增加了薄羽绒服。刚刚穿好衣服出发没几分钟，雨停了，冰雹又停了。可是谁也不想浪费时间在穿穿脱脱的事情上了。 我都不知道自己是怎么在这么晒的情况下穿着羽绒服徒步的…… 其实我全程基本是这样，把脸包得严严实实的～可乐姐说，如果不包成这样，回去一定会后悔的～ 摄影师一边帮我拍照一边感叹：“谁能驾驭你呀？”你猜？ 看不到我们的脸…… 27日早上，我还是六点多起床，想去大昭寺转经跑，七点去到大昭寺看到有很多人在入口排队，原来8:30才开门，而藏民们已经早早地提着一壶两壶甜茶在排队。我还是跑回去布达拉宫转经，左手拿着我的菩提手串，心无旁骛地以配速12左右的速度转经一圈。来到拉萨，享受一下独处的时光，静下心来，与自己对话。 华大基因汪建老师的2008年的博士论文收藏在珠峰登山博物馆，科学家的探索和研究精神让我们十分敬佩！ 向中国的科学家汪建老师致敬 #中国梯#中国梯是中国登山队于1975年攀登珠穆朗玛峰时在 “第二台阶”的岩壁上架起的一座高近6米的金属梯，它承载着中国人对珠峰的探险历史；2008年5月27日，在珠峰海拔8700米的高度上挺立了33年的 “中国梯”，在完成了自己的历史使命后，于27日被带到拉萨，收进珠峰登山博物馆。 这就是中国梯 #中国珠峰登顶之最#中国登顶记录保持者扎西次仁（15次）（后边），CCTV特邀珠穆朗玛峰直播登顶者啊旺占堆（9次）（左边）！有幸和两位超级珠峰向导在中国梯前合影！激动！登顶珠峰的大明星呀！ 出发前的定妆照 出发大本营前的动员大会 下午抵达羊八井训练基地，这里就是我们的大本营 美丽的羊八井大本营 汪建老师给我们讲科学运动和生命科学！他比我们早一天登顶了洛堆峰！ 早上我们到有六百多年历史的羊八井寺祈福。我为我的家人、朋友和队友们顺利登顶祈福。 盘山公路的风景很好，但全是石头路，把正在睡觉的我抛起来抛下去的，我很惊恐的是，会不会爆胎呀😭 海拔5528 我觉得我脑袋被驴踢了🤣🤣🤣🤣还没开始攀登，但是今天是第一次上冰！穿着雪靴和冰爪，戴着安全绳学习冰上行走。第一次直奔5200海拔高度，没有高反都是骗人的，大家轻重不一样罢了。当我被车抛起来又摔下去地一路来到雪线的时候，我已经不想动了……接着抬着几十斤的装备走上去进行穿戴，我只想哭😭！我是真的😭！我眼睛受不了，感觉自己眼睛完全适应不了强光。向导走过来帮我戴雪镜和戴雪靴和冰爪，让我闭着眼睛缓缓。高反会有点头昏脑涨，加上眼睛不好，我穿好装备都不想动了，还没开始爬就觉得自己是不是脑袋被驴踢了！爬什么雪山？家里床不香吗？家里的饭菜不香吗？深圳66米的海拔不香吗？😂😂😂😂😂😂没爬之前还想多爬几座雪山🏔️，现在刚开始爬就有点后悔了！☹️我有一次穿自己的雪靴走平路的时候，左脚绊右脚，差点摔个跟头。结果过一阵子看到别人摔了个跟头，可怜🥺我是最后一个跟着队伍上冰行走的，上去还好，一步一呼吸，自己调整好，我还是闭着眼睛爬的。我从冰上下来的时候就不行，又怕摔，又怕踩空，结果啊旺老师看不下去了，让我走快一点，直接拽着我的安全绳往下冲！往下冲！😂人在自救的本能下，我还是冲下去了🤓向导们真是又暖又严厉，集慈母和严父于一身～你要是不听话自己作的话，向导不让你爬你就绝对爬不了。但是向导觉得你可以爬你有开始作的话，你还是得自己努力爬！😫😫😫接着是学习在安全绳上使用安全锁攀爬，感觉还可以，毕竟安全绳可以借力嘛，还可以保护自己。我们在安全绳上训练的时候，看到有人在冲顶了。那是汪建老师和曹峻老师他们。我远远地看着往山顶攀爬的他们，那就是明天的自己呀！忽然之间变天，乌云笼罩，我好想知道山顶上的他们还好吗？ 学习穿着冰爪前进 学习穿着冰爪下坡 看到后面的洛堆峰了吗？爬上去……爬不上去…… 啊旺老师说我向下走胆子太小了，拽着我往下冲了一段😭 啊旺老师说，我不能保证你们全员登顶，但是我能保证你们全员安全下撤！真霸气！ 冰上行走训练的数据 星空伴我行。山友刘进说：“这幅《不惧风浪早起赶海的渔夫》超现实派，体现了渔夫不畏艰难，挣钱养家的勇气和决心，漫天繁星，远处隐隐袭来的乌云，预示着这又是艰难的一天，从构图上突出了海，风，云，和渺小却不惧艰难的渔夫们一往直前的勇气，灯光下，最前面的那位渔夫，回头仿佛在招呼其他的兄弟们：打雷了，下雨了！收衣服啦！” 《好像做了一场梦，梦里登了个洛堆峰》8月29日，凌晨2:30开始起床，3:00吃早餐，3:50出发，去洛堆峰5多，6:00开始登山。登山的时候周围黑漆漆一片，我觉得我什么都看不见，并且我还跟对丢我的队伍我完全不知道。因为我不敢用眼，天很黑，带着头灯还是不行，风吹我眼睛不舒服。我应该是停下来加了墨镜挡风之后我就跟丢了我们二组。曹峻老师跟我打了个招呼，我才知道我去到了三组，然后我们二组已经冲在最前面了，我才知道自己走这么慢，我旁边有一个一直陪着我走在后面的向导索朗。他一直陪着我走的原因就是我是2组里面最后一名，他是二组的向导。我还一度掉队到全队伍的最后一名，我也很疑惑，昨晚大家不是说好慢慢爬的吗？我的节奏大概是一个呼吸一步行走，我看曹峻老师也是这么慢的步频呀。向导他看我速度这么慢，还以为我没时间登顶了，他都不忍心告诉我这个残酷的现实。我虽然有点着急跟上我们二组，因为大家前一天晚上说好了全组一起登顶拍合照。但是我已经掉队好多好多了，我也只能走自己的路了。我还在想，如果实在登不了顶就认命了。 我只穿了三件衣服，一件速干衣，一件薄抓绒衣还有一件羽绒服。我真的好怕热。登雪山过程中是不能出汗的，因为一出汗一吹风很容易着凉。但是啊旺老师又说我只听说过在雪山上冻死，没听说过热死的，登雪山是不会中暑的。所以，既不能冷到，又不能热到出汗，真的考验人。 看到我戴着墨镜🕶️了吗？就是因为我眼睛受不了强光和强风，天黑黑地我还迫不得已戴着墨镜行政区，并且还起雾，我还经常闭着眼睛走，完全不知道我们二组在哪里，我什么都看不见🙈 开始上绳了，我当时是倒数那几个伙伴，严重拖二组的后腿🥺🥺🥺 前面都是冰川的平平路，我按照节奏走尽可能的想跟上二组队伍，我改变步频方法，用十步快呼吸➕三步深呼吸法行走，感觉自己在冥想和练瑜伽。我两个快递吸气的时候抬腿，一个快速呼吸的时候停顿，然后再不断地重复这个机械运动，逐渐超过一组和三组的成员。但是到了准备爬坡的地方的时候，我们要把登山杖放下了，把安全锁扣在安全绳上面，队伍爬坡速度非常慢，前面都是都是人和各种各样的情况，还有人冰爪掉了。我挂在队伍的后方，感觉好绝望，我还留存了90%的体力，一路上没有任何高反反应，结果要挂在安全绳上消磨自己的体力，我好不甘心。于是我跟向导提出来要超人，不超人我没机会登顶了。向导很给力，让我把安全锁挂在他身上，然后他用手拽这绳子带我超人。这个时候其实是很危险的操作，我安全锁栓他身上了，我的命也给他了，同时他的命也给我了。好在我对自己的体能还是知晓了，我一鼓作气跟着向导超了七八个人。然后继续往前爬，然后又继续超人，前后应该超了三次，直到在我前面的安全绳已经没什么人了。这个时候，我听到了二组的人登顶了，时间是三个小时，而我当时还挂在安全绳上苦命地爬斜坡。这个时候心里是有点着急了，不过向导说感觉我创造了奇迹，从队伍最后一名一路反超，他以为我没有体力。更多的，我觉得我是自己的战略部署失策，不过也还好，我一直都是觉得应该像个乌龟一样缓缓向前推进，而不是像个兔子那样去拼爆发力。我能耐得住自己的节奏，稳住自己的心态，逐步攀登。在爬坡的最后一百多米，其实很考验人，你都感觉手开始没力了，但是我通过深呼吸调整自己的步伐。我告诉自己，不要急，稳住，我采取的策略是三步快速呼吸+三步深呼吸，当我深呼气的时候，我整个人的身体是处于一个全身放松的状态的。并且由于太阳出来了，我也尽可能闭上眼睛，我爬坡行进的时候，其实是属于一个有节奏呼吸和行走的冥想状态。 为了完成目标，我拼了 不断超越自己，不断超过队友往前冲 就这样，反而整体行进时间压缩了，因为我没有让自己的身体处于过于疲劳的状态。最后一段登顶的平路，我就这样被向导拖着一步步向前走了。我感觉太为难他，他就像保姆一样保障我的登山安全，又会帮我倒热水、又会帮我拍照和视频，还会照顾好我行进的节奏。最后，我登顶的时间是9:20，我是我们小组最后一个登顶的，第一个是9:00，最后一个是9:20，相隔20分钟。我总算不算是太拖小组的后腿！激动！ 在大斜坡上都没法好好坐着休息，爬山最舒服的姿势就是躺在雪地上了 我大概一个小时左右需要喝点水和吃点巧克力补充能量，还有往脸上抹防晒霜～ 不畏艰辛，不怕失败 远处的神山保佑我们 这个大斜坡真的是绝望坡 这是我的雪坡超车图 从倒数第一一路反超到半径100米范围内没有队友 翻完一个大斜坡还有一个大斜坡，我没眼看了，闭着眼睛顺着绳子往上爬，能走一步算一步，终会到达终点的。 冲到自己一个继续向前了！前面是我二组的伙伴，后面是部分一组和三组的伙伴。幸好有索朗向导在引路和照顾，不然我一个人也是冲不动的。 终于走完了爬坡，歇会，喝口茶再冲顶 许哥和强哥的牵手照 执子之手与子登峰珠峰再高也怕菜刀子若不走拖着子走 我快到顶的时候，小葵和几个女队员都来接我的，我们抱在一起，我哭了。本来我觉得就算我登顶也不会哭的，没想到还有队友关怀倍至的这一出，搞到我感动得不要不要的。连摄影师来采访我的时候，我都哽咽了，说不出话来了。梦游登洛堆峰，在山顶上自己也不知道看到了什么，转了一圈，拍了几张大合照和个人照片，都没时间看看这么辛苦爬上来要欣赏的风景，简单吃个面包和喝一口水，我们二组就在往下撤了！我晕，我也得起来跟上队伍才行，不然又拖后退好郁闷。最后下到平坦的冰川上徒步的时候，感觉还OK，撑着登山杖在队伍里往下撤。 感谢洛堆峰圣山接纳我们！我们登顶了！我们拥抱圣山了！ 感谢师父曹峻老师带我入坑 感谢啊旺老师，还有我的一对一向导索朗老师！ 稳步下撤，安全下撤 下撤 下到山底的时候，几个队员都出现不同症状的高反，有缺氧头疼的、也有感冒了呕吐的。我也头晕脑胀的。但是登顶的喜悦已经战胜了这一切！一切都是值得的！我们战胜了困难，战胜了自己，成为了更了不起的自己了！真棒！ 我们在喜马拉雅登山向导训练学校举行庆功宴 凭此证书我可以申报国家三级运动员资格证书了💪💪💪💪 难忘