成年早期（青春期）的心理发展与心理健康

刘高琼

这个时期是人生的黄金阶段，处于这一时期的个体，🈚️论在生理还是心理上都已经成熟。

认知能力和语言发展趋于成熟：

（1）形成十分稳定和概括化的观察力，记忆效果也进入最佳时期；

（2）词汇掌握丰富，且内容日渐深刻，口语和书面表达能力基本成熟；

（3）情绪情感内容丰富、深刻、但容易激动；

（4）青年人富于热情，表现为奔放、果断等，但🈶️时青年的情绪、情感容易激动。

（5）随着年龄的增长，其自我控制能力会逐渐提高；

（6）意志行为的自觉性和主动性增强：由于认识能力的发展和逐渐成熟，个体行动的果断性增强，动机斗争过程也逐渐内隐、快捷，并富于坚持精神；人格分裂基本形成，行为倾向趋于稳定。

成年早期的心理健康主要关注：

1⃣️积极适应社会变化：青年期步入独立生活，生活中常常会遇到各种挫折与人际关系的矛盾需要应对。青年由于种种原因造成人际交往失贩时会感到苦闷、自卑，甚至影响身心健康。因此，学习人际交往的技巧，提高人际交往能力，对青年人更快的适应社会是🈶️帮助的。

2⃣️树立良好的婚恋择偶观：青年时期是发生性、恋爱心理问题的高峰期。应该对性🈶️客观科学的认识，对性有正确的认知与态度是性心理健康的首要问题。如果在恋爱中遭受挫折，不要沉浸在苦恼和痛苦中，更不应该釆取报复等手段，应做到失恋不失德。