<p>【问答题1】：</p><p>手指关节屈伸不直，我们可以用什么工具刮拭手指关节呢？</p><p><br></p><p>答：用弧形刮痧板的凹槽刮拭手指关节，经常刮拭手指关节还可以预防腱鞘炎。</p><p><br></p> <p>【问答题2】：</p><p>简单触诊上热下寒，应该如何辨别呢？</p><p><br></p><p>答：身体上半身热，手心火热、上身冒痘；下半身（臀部到足）触摸冰凉。</p><p><br></p><p>【问答题3】：</p><p>遇到上热下寒这种情况，该如何调理呢？</p><p><br></p><p>答：刮拭手法：应先刮臀部、腹股沟、下肢，引火下行驱寒，再刮拭上半身前胸、后背、上肢。（注意不要随意刮拭上身进行散热哦）</p><p><br></p><p>上热下寒其实就是阳虚火旺三焦不通气机不畅，水火不济下焦肾水上不去，上焦心火下不来，应注意生活饮食习惯，调理中焦脾胃，三焦通百病消</p><p><br></p> <p><span style="color: rgb(237, 35, 8);">题目一：经常刮拭腰背部有什么效果呢？（多选题）</span></p><p><br></p><p>A、调理感冒发烧✓</p><p>B、调理痛经✓</p><p>C、无痰咳嗽</p><p>D、提高身体免疫力✓</p><p>[玫瑰]老师给大家公布一下答案：A,B,D</p><p><br></p><p>背部存在有督脉与膀胱经。督脉有总督一身阳经的作用，在靠近督脉内侧的膀胱经上有五脏六腑的俞穴，刮拭这些俞穴对经络、脏腑有良好的调控作用，还可使经络五脏六腑的秽浊之气泄排于外。经常刮拭这些部位，及时清理经络及五脏六腑的代谢产物，就可调整经络、脏腑的功能。</p><p><br></p><p>为什么没有选择：C ，原因如下：无痰咳嗽应刮拭云门、中府穴，属于前胸部位哦。</p><p><br></p> <p>题目二：刮拭肩颈部可以调理哪些问题呢？（多选题）</p><p><br></p><p>A、肩周炎✓</p><p>B、腱鞘炎</p><p>C、落枕✓</p><p>D、颈椎不适✓</p><p>E、富贵包✓</p><p><br></p><p>答案：A、C、D、E</p><p>解析：注意审题哦，题目定的是肩颈部，落枕、肩周炎、颈椎不适、富贵包都是因为肩颈区域的问题，而腱鞘炎是因为指关节出现了问题，需要刮拭的部位是手指和小臂哦。</p> <p><span style="color: rgb(237, 35, 8);">题目三：以下问题适合刮拭身体下肢（臀部、下肢）进行调理的是？（多选题）</span></p><p><br></p><p>A、膝关节活动受限✓</p><p>B、足后跟疼痛✓</p><p>C、便秘✓</p><p>D、人工膝关节</p><p>E、轻度痔疮✓</p><p><br></p><p>答案：A、B、C、E</p><p>解析：膝关节活动受限、足后跟疼痛、便秘、轻度痔疮刮拭臀部和下肢都适合刮拭，且可以起到调理效果，而当体内装有金属（钢钉、钢板）、人工关节、起搏器等人工器官时，该区域禁止刮拭。</p><p><br></p><p><span style="color: rgb(237, 35, 8);">便秘</span>分很多种情况的，有虚秘、实秘、血秘等通常所说的便秘指习惯性便秘，是因气阴不足。或燥热内结，腑气不畅所致。刮拭下肢和臀部主要是松解周边筋结，平时注意饮食，多食绿叶青菜，避免辛辣刺激痔疮也是同理，具体的细节原理和刮痧手法要到中级班会讲到哟</p> <p>题目四：以下部位哪些是可以刮拭的呢？</p><p><br></p><p>A、乳头</p><p>B、腹部✓</p><p>C、肚脐</p><p>D、胸部✓</p><p>E、臀部✓</p><p><br></p><p>答案：B、D、E</p><p><br></p><p>解析：乳头、肚脐属于禁刮区域哦，因为刮痧会使这些部位黏膜充血，不利于康复，大家要记住啦。</p> <p>如有鼻塞，加刮期门穴</p><p>如有咳嗽：加刮中府和云门穴</p><p>如有头晕头疼：加刮头部</p> <p><span style="font-size: 20px;">以上的刮痧一般一周2-3次</span></p> <p>经常刮痧头部，会预防斑秃，脱发，头皮屑，老年痴呆等，健脑益智</p><p>头部可以每天上午刮拭，也有助于睡眠</p>