<p> 以往的假期里，同学们总是边吃零食边玩手机，生活不规律，体育锻炼的时间被忽略。但是，九年级体育中考在即，假期里，为了让同学们恢复在疫情防控时期的身体状态，并备战体育中考，年级体育老师制定了暑假体育锻炼方案，并每天监督同学们打卡完成情况，并进行答疑指导。</p> 纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行 <p> 除了每天的仰卧起坐和俯卧撑打卡，也希望同学们用一、两个小时专门用于跑步锻炼身体，可以学习的间隙、学习到焦躁时、学习到疲倦时。这样，就能确保你在学习时始终精力充沛、大脑清晰、反应灵敏。</p> <p> 老师对学生的动作进行指导</p> <p> 老师和家长一起监督同学们体育打卡，养成锻炼的习惯，促进我们身体健康发展。</p> 博观而约取，厚积而薄发 <p> 通过假期2个月每天坚持体育打卡，同学们克服了困难、磨练了意志、坚持自律、增强自信，对提高抗挫折能也有帮助。同时，为下学期的学习做好充足准备。</p> <p> 三更灯火五更鸡，正是少年发奋时。假期里，同学们每天坚持体育打卡，坚持必定会胜利。三年磨剑，一朝试锋。我们相信，在那一双双殷切期盼的目光中，在班主任和体育老师的督促下，恰同学少年，风华正茂，定能张开梦想的翅膀，起航、飞翔！</p>