一、恢复饮食习惯 <p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.3); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 🍟 假期时间很多孩子随意吃、随时吃，🍟 甚至部分家长怕孩子吃少了，🍰 追着孩子喂.....🍜 .因此，假期过后，部分孩子就会出现不会自己吃饭🍞 、正餐时间吃不下饭甚至身体不适等问题 。为了孩子能顺利地回到幼儿园🍞 ，家长要尽快恢复放假前的饮食习惯🍚 ，一日3⃣ 餐按时吃® ， 吃油腻食物和零食，✅ 吃水果蔬菜。</h3> 二、恢复作息时间 <p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.3); -webkit-text-size-adjust: auto;"> ⏰ 家长在假期的最后一周，尽量按照幼儿园的作息时间要求孩子⏰ ，早睡早起⏰ ，按时午睡⏰ ，缩短孩子娱乐时间⏰ ，每天安排一定的学习时间⏰ 。可以陪孩子读书或者讲故事，📗 这样既可以拓展孩子的知识面📗 ，又可以培养阅读的兴趣📘 ，最重要的是可以让心沉静下来，📘 减少浮躁情绪，📚 让孩子逐渐进入上学状态。</h3> 三、培养孩子自理能力 <p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.3); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 🔮 假期里，很多家长帮孩子代办大小事🔮 ，等到开学🔮 ，孩子之前在幼儿园学会的东西都不会了😞 ，自理能力缺乏，😭 不仅会影响孩子的情绪😭 ，还影响孩子的自信心和自尊心😭 。所以建议家长在开学前的这一周尽量让孩子自己吃饭😝 、穿衣服😎 ，独立大小便等。😎 不要嫌孩子太慢或做的不好而又开始帮他🤗 ，要慢慢养成其独立的习惯。</h3> 四、给孩子做心理暗示 <p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.3); -webkit-text-size-adjust: auto;"></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.3); -webkit-text-size-adjust: auto;"> ⭐ 家长时不时地提醒孩子要开学了⭐ ，还有几天就要去幼儿园了⭐ 。让孩子在潜意识里知道假期生活快要结束了⭐ ，随之而产生的负面情绪也会在开学前结束。⭐</h3> 五、回忆幼儿园的快乐时光 <p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.3); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 🦄 在提醒孩子的时候，🦄 要帮助他回忆上一个学期在幼儿园开心的事情🦄 。比如：和小伙伴愉快的游戏、😋 某个老师说非常喜欢他、 或者孩子上个学期取得进步或获得表扬的事情等。 这些积极向上的“正能量”会让孩子怀着迫切的愿望回到幼儿园。</h3> 六、寻求家园合作 <p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.3); -webkit-text-size-adjust: auto;"></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.3); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 👪 即便孩子在开学之后依然有“假期综合症”的表现， 👩🏻家长也不要着急，一方面家长积极的引导孩子回到幼儿园的轨道中来，🍒 另一方面要积极和孩子的老师进行沟通🍒 ；让家庭和幼儿园有效的建立起连接，🍒 一起帮助孩子尽快摆脱“假期综合症”给孩子带来的负面影响。🍒</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.3); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 娜娜老师欢迎宝贝们归来🌺 🌺</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.3); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 爱你们，么么哒❤️</h3> <p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.3); -webkit-text-size-adjust: auto;"><br></h3>