<p>2020年之始，疫情笼罩，各类马拉松🏃♀️🏃赛事停办。线上赛上缤纷而至，却少集体同跑的氛围。</p><p>之前心里就打算琢磨着拉个长距离，全马距离8月份跑太虐，没保障不安全。就弄个25-30吧，30而立，而立之跑吧。就开始酌情时间，甄选路线😄。</p> <p>没能量胶了，超市买的士力架替代。准备了4支，起早喝了600ml水后吃了一支士力架，长距离水份和能量不能流失严重啊，否则后果不堪设想。明年还是入手水袋吧。</p> <p>之前晚上准备好一切，拍照📷定妆。实践证明鞋没选对，这鞋20公里就不给力了，汗湿后沉重磨脚，也是25公里放弃的原因之一。百日跑鞋送的😂😂</p> <p>4:40出门路灯通明</p> <p>老家伙加油💪</p> <p>影子忠诚的陪伴自己😄</p> <p>此图为友兰大道与上海大道路口，天刚刚亮，小心翼翼延友兰大道跑了6公里黑漆漆的路，起码三波🐶狗追叫哮。</p> <p>工业区兴达路</p> <p>厂房壮观，生产平常。无农不稳，无工不富。县级发展工业真艰难，还是房地产见效快😄</p> <p>凸镜留影</p> <p>星江路</p> <p>望见新修未成的唐河桥了，转入滨河南路。此时约15公里，心率160左右，感觉正常，带的一瓶水喝完了，补了两粒盐丸两个士力架。不要等口干再喝水就晚了。出汗较多，出门前温度计显示29度。</p> <p>新桥拍照📷，花生🥜长势喜人。</p> <p>老头留影</p> <p>这好像就是古城无良心沟流至唐河的。地质构造来讲，两断层交接处，地面形成河流沟壑。</p> <p>野生牵牛花漂亮</p> <p>三桥更名北京大桥了，此时21公里，感觉特别闷热</p> <p>便利店🏪买瓶水</p> <p>龙山路</p> <p>自嗨跳舞💃</p> <p>45度拍普拉多，还是白色好看。太热在路边公共卫生间🚻洗脸散热</p> <p>进入湿地公园</p> <p>热</p> <p>汗</p> <p>降速花花草草拍照</p> <p>上海大桥</p> <p>矮牵牛</p> <p>热，有感觉胸闷</p> <p>7:15时，路遇单位交通车到唐河了。</p> <p>果断停止，25公里。距离配速不是目的，安全回家是王道。</p> <p>快乐的退休生活</p> <p>南泉洗洗</p> <p>逛回家，中途给媳妇微信留言早饭😄</p> <p>太阳🌞升起了</p> <p>女儿小时候经常在这里划船🚣♀️</p> <p>木瓜</p> <p>老城关镇的门头挺庄严的</p> <p>目标终点：农行。全程结束🔚，走路5公里。25🏃+5🚶♂️=30。</p> <p>到家的感觉真好😄</p> <p>感谢爱人赐我早饭😄</p>