<p> 大别山区有一个美丽的小县城—新县，新县西北部有个吴陈河镇，2020年6月20日，被命名为河南省第一批“美丽小镇” 。如画的村庄点缀在青山绿水间，路畅、水清、房靓、村洁，农民脸上荡漾着灿烂的笑容，到处是人与自然和谐相处、干部群众鱼水情深的动人场面，它就是我们的章墩村。近几年来，章墩村在各级党委政府的正确领导下，省委农办、省农业农村厅的大力支持和帮扶下，发生了翻天覆地的变化，我们不仅着力于村庄的建设发展，也十分关心老年人的生活，经常为村里的老人送服务、送温暖。章墩村是吴陈河镇居家养老试点村，目前村里60岁以上老人共有207人，其中60-70岁老人有131人，71-80岁老人有59人，81-90岁老人15人，90岁以上老人2人，还有一名章墩村七孔桥组谢洪林老人105岁（已故），现在年龄最大的是前湾组晏盛珠老奶奶。</p><p> 这是一位慈祥的老人，满脸洋溢着喜气，身上总是干干净净的，满头银发，没有一丝凌乱，微微下陷的眼窝里，一双深褐色的眼眸，那饱经风霜的脸上刻满了皱纹，她就是村里的长寿老人—晏盛珠。</p><p> 跟随着孝心服务员，走进老奶奶家，老奶奶的儿媳妇热情地说：“我们家现在是四世同堂，全家7口人，依然住在一起，现在国家政策好了,日子过出坦了,医疗有保障,老奶奶精神头一点也不比从前差，活个100多岁没问题。” 我想：如此高寿，除得益于自身的体质心态与调养外，也与子孙的仁孝，各位亲友的关心照应分不开，一看老奶奶的儿媳妇就是位贤惠人。慢慢地，我们了解到老奶奶的一些生活习惯：</p><p> 一、饮食清淡，不暴饮暴食，作息时间比较规律。</p><p> “每天早起的第一件事就是喝杯白开水”，儿媳妇说。“每天饮食也比较清淡，大多‘一干二稀’。现在牙也掉了不少，最喜欢吃豆腐，但是一顿又吃不了多少，每顿吃个七八分饱”。“鱼生火，肉生痰，白菜豆腐保平安。”这句民间养生俗语在这位寿星身上有着极为明显的展示，一个人的寿命与她的饮食习惯密不可分。俗话说的好“七八分饱、营养正好”果然不假。问起作息时间，儿媳妇笑着说：“90多岁的人了，以前也没上过学，也不认识钟表，每天天亮起床，天黑就睡觉”。</p><p> 二、适量运动，身子更硬朗。</p><p> 长期有规律的运动不仅能够促进血液循环，预防各种疾病，还可以延长我们的寿命。老奶奶这么大岁数了，没事的时候还是经常到田间地头去看看，虽然干不动了，但是依然不忘农民的本色。既锻炼了身体又呼吸了新鲜空气。</p><p> 三、心态好，“想得开”很重要。</p><p> 老人在村里住了几十年，极少与人争吵，什么事都是大事化小，小事化了。村里一些老头老太太亲切地称她“老好人”。要想长寿，就一定要保持良好、乐观的心态。我想这正是我们年轻人所要学习的，时常保持一颗良好的心态，不仅有益于我们的身心健康，而且对我们的工作也受益匪浅。</p><p> 尊老爱幼是中华民族的传统美德，他们的今天就是我们的明天，让我们行动起来，关爱老人，让老人们实现老有所养、老有所依、老有所乐，提升老人的幸福感和获得感。</p> 美丽乡村—章墩村七孔桥荷塘 养老孝心服务员开展居家养老服务活动 省农业农村厅驻章墩村第一书记梁增灵同志看望长寿老人晏盛珠 我们一起来沾沾长寿老人的福气