<p><img src="https://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_jpg/75bDTto8ybPAlrCuicw0vjeMe8ArMGKj8EGyKCnibKDY0B6EVjpX6Yw4fHkU2yejlT32pckCatzjTKavbpnZeIVg/640?wx_fmt=jpeg"></p><p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(49, 133, 155);">大法第1式：模拟开学节奏</b></p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: justify;"><b style="font-size: 15px;">一个字：困</b></p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 15px;">提前帮孩子调整好心态和作息生物钟，模拟开学节奏，营造收心环境。暑假放纵的节奏，就让它快速成为过去时。</span><b style="font-size: 15px;">开学前，要按孩子平常的作息时间起居，按时准备一日三餐，早睡早起，调解生物钟，适应开学后的“时差”变化。</b></p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 15px;">特别要注意家庭氛围，不在家里组织娱乐活动，让孩子感觉假期已经渐渐远离。逐渐减少孩子看电视、上网、玩游戏、出去玩的时间，和孩子商量安排一个合理娱乐时间表。此外，还要让孩子保持一定的体育运动，防止心理疲劳。</span></p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: justify;"><img src="https://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_jpg/75bDTto8ybPAlrCuicw0vjeMe8ArMGKj8obic6XiaNg8rG7mq2fHFLgWKCtVJbGcUczpQ8W5yQgqUDJOES84CuRAw/640?wx_fmt=jpeg&tp=wxpic&wxfrom=5&wx_lazy=1&wx_co=1"></p><p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(49, 133, 155);">大法第2式：多聊学校话题</b></p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: justify;"><b style="font-size: 15px;">两个字：吃力</b></p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 15px;">跟孩子多谈谈上学期的学校生活，帮助他回忆开心的事情，比如，孩子要好的小伙伴、某个孩子非常喜欢的老师，或者孩子上个学期有进步的事情。家长也可以让孩子给好朋友打个电话，谈谈心，唤起孩子对校园生活和同学友情的向往，让孩子怀着迫切的愿望回到学校。</span></p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: justify;"><img src="https://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_jpg/75bDTto8ybP8TDEmg8ZqJRoQQfDARgaMTPX1Zmico23tVw1hGGK2WQsTYssS17ht03WKAhP08CoU7pRMIbwCnCg/640?wx_fmt=jpeg&tp=wxpic&wxfrom=5&wx_lazy=1&wx_co=1"></p><p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(49, 133, 155);">大法第3式：宣泄不良情绪</b></p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: justify;"><b style="font-size: 15px;">三个字：反应慢</b></p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 15px;">有些孩子面对开学会产生紧张情绪，特别需要疏导。</span></p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 15px;">在开学前，可以跟孩子谈谈心，暗示孩子具备其他人不具备的优势，以缓解孩子内心的脆弱和不安，强化其在学校里曾经有过的正面的、积极的、带有快感的情绪体验；</span></p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 15px;">帮助孩子宣泄个人的不良情绪，以愉悦的心情投入到新的学习生活中去；让其明白，上学期成绩的优秀与不优秀已经成为过去，大家又重新回到了起点，本学期情况如何，主要看谁最先调整好心态，最先进入良好的学习状态。</span></p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: justify;"><img src="https://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_jpg/75bDTto8ybPAlrCuicw0vjeMe8ArMGKj8wXkokDUcLJnqYejpj4cWxb1X8atRPlRW0BSBztPmhcMluh63fs7Y2Q/640?wx_fmt=jpeg&tp=wxpic&wxfrom=5&wx_lazy=1&wx_co=1"></p><p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(49, 133, 155);">大法第4式：制定家庭计划</b></p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: justify;"><b style="font-size: 15px;">四个字：不想学习</b></p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 15px;">从假期的无序到新学期的有序，过渡的关键是要有一个详尽的学习计划，让孩子有章可循，有追赶的目标。</span></p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 15px;">这样做既可以让其感到奋斗有了目标和方向，又帮助养成了按计划做事的习惯，同时还树立起了孩子的自信心，消除假期后的失落感。</span></p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: justify;"><img src="https://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_jpg/75bDTto8ybPAlrCuicw0vjeMe8ArMGKj8GlJHma5nQp3X7dmYGQicXJK63JPrXGqphytovOPK0hRMUmdibAeYxDMw/640?wx_fmt=jpeg&tp=wxpic&wxfrom=5&wx_lazy=1&wx_co=1"></p><p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(49, 133, 155);">大法第5式：允许缓冲阶段</b></p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: justify;"><b style="font-size: 15px;">五个字：心在外面野</b></p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 15px;">小学生的生理和心理都很不成熟，特别是四年级以下的学生，他们还没有明显的逆反心理。</span></p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 15px;">长假过后，儿童的心理反差大，如果不注意调节就容易出现情绪障碍，比如不爱学习等；但因为孩子年龄毕竟太小，他们自身难以控制和调节这些问题。对于孩子状态的回归，家长不可操之过急，允许他们开学后度过一段过渡缓冲期，慢慢适应新学期的生活。</span></p><p><br></p> <p>破功雷区要避开！</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>雷区一：急刹车。假期中，孩子很多方面都处于松弛状态，如果突然承载过多压力，易导致孩子情绪低落，甚至有抵触情绪，对开学产生恐惧心理。</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>雷区二：强制。家长强行遏制孩子的一切娱乐活动，孩子可能产生抵触、逆反情绪。</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>雷区三：严厉责骂。孩子在心理调节和情绪控制上需要不断强化，有些孩子适应开学的时间长，若家长一味地严厉责骂，只会激化矛盾，还可能把“坏孩子”的意识植根于孩子内心。</p> <p style="text-align: right;"><b style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 20px;">骄阳培训学校</b></p><p><br></p>