济南市莱芜汶水学校2016级1班新学期开学提醒

小淄博

各位家长、同学们： 你们好！金秋送爽，丹桂飘香。愉快而充实的暑假生活即将结束，我们又将迎来一个崭新的学期。 一、假期总结回顾 1.阅读让假期更充实 共读《城南旧事》，感受小英子的童年生活。 共读《青铜葵花》，了解葵花的命运，以及青铜的生活点滴。 《十万个为什么》，感受自然科学的魅力。 了解、学习垃圾分类，共建美好家园。 2.安全学习让假期更有保障 3.劳动让假期更有意义 为了保证孩子以最佳状态投入到新的学习生活中，老师提醒各位家长，抓紧时间做好以下几点，帮助孩子快速回归校园！ 二、作息时间调整 暑假期间，孩子们的自主时间比较多，开学在即，家长们应该尽快使孩子恢复规律的作息时间。 1.执行规律的作息时间。在开学前一个星期，就要让孩子执行上学期间的作息制度。这是一个循序渐进的过程，能有效避免孩子在开学之初精神不集中，困倦、散漫等现象。 2.建立合理的学习时间。很多孩子在暑期经常使用电子产品等娱乐工具，在开学之前一定要加强监督。家长和孩子一起建立有规律的学习时间。 三、心理状态调整 在开学前，家长要和孩子多进行交流，在交流过程中观察孩子的心理状态。是否留恋假期，是否期待开学等。有的孩子在开学前会出现烦躁不安、失眠等焦虑的状况。家长要及时了解孩子的困扰，帮助孩子克服焦虑。 在开学之初，应给孩子更多地鼓励，不要给孩子太强的压力和竞争感，要让孩子积极乐观，以饱满的精神迎接新学期。 四、生活习惯调整 　　1.鼓励孩子积极运动，参加体育锻炼。经过一整个假期，孩子的体能明显下降，难以承受新学期繁重的学习任务。建议挑选一些孩子喜欢的运动，让孩子保持充沛的体力，以最好的精神状态迎接新学期。 2.调整饮食，缓解孩子的疲劳感。在开学前，家长应该开始调整孩子的饮食搭配，严格执行三餐时间，饮食多以清淡为主，少吃油炸食品，要充分补给富含维生素的饮食，减少脂肪摄入量。 五、制定目标计划 新学期，帮助孩子找出自己的长处和短处，明确自己学习的特点，制定合理的学习计划。 1.确定目标。定计划时，不要脱离学习的实际，目标不能定得太高或过低。 2.合理调整。在学习计划中，多以短期目标为主，目标具体，难易适中，通过努力能达到为最佳。 3.全面计划。除了正常的学习计划之外，还要有课外活动的计划和安排。比如每月阅读多少本书，体育运动的时间和频率等。 4.家长及时奖励。 六、紧抓安全不能松 　　1.疫情防控不能松。开学时依然按照上学期疫情防控要求，佩戴口罩和健康码进校门，进行测温消毒流程。 2.交通安全要注意。进出校门要注意安全，不横穿马路。 3.饮食安全要注意。注意合理饮食，不暴饮暴食。 七、学习用品准备全 　　在正式开学之前，家长可以和孩子一起回顾整个假期生活，总结收获得失，在开学初孩子也可以跟小伙伴们一起分享一下。 家长和孩子要提前把学习用品准备好。如：书包、笔、练习本、笔袋、笔记本、工具等，为孩子创造良好的开学氛围，让孩子感到上学的幸福感，期待着开学。 开学需要仪式感，家长可为孩子拍摄第一天入学放学的照片，作为纪念。 八、最美招生季！九、汶水人一直在行动！ 党员干部带头，治理环境卫生。 创城志愿行动！ 教师积极参与，共建美丽汶水！ 汗水浸透衣背，心中依然快乐。 值班认真负责，自是乐在其中！ 牺牲休息时间，做好后勤保障。 十、美丽汶水欢迎回家！ 夜晚依然美丽！ 秋已至，夏已去。过去已去，未来已来！美丽汶水等你归来！我们不见不散哦！