<p>这个假期，我们一起阅读了《为心灵解压》——一本写给教师的心理自助书，既释放了疫情下特殊学期的巨大压力，又学会了很多应对各种问题的科学方法。</p> <p>《为心灵解压》一书由国内著名心理学专家和长期从事学校心理健康教育工作的专家主笔，精选老师中最常见的心理困扰，按照心理调节、师生关系、家庭关系和事业成就四个部分编辑，结合典型案例提出问题，用心理学的观点展开讨论，通过测试环节帮助教师进行自我诊断，再通过温馨建议为教师提供调适的方法。书本的行文方式值得我们在写作时进行学习和借鉴，阐述的观点更值得我们反复思忖并在工作和生活中不断实践。</p><p>我们怀着无比期待的心情开始了我们的悦读之旅~</p> <p>每一份坚持都是对自己的挑战！</p><p>每一份坚持都是对知识的敬畏！</p><p>每一份坚持都是对生命的热爱！</p><p>这个坚持阅读的假期，平凡而美好！！！</p> <p>我们组的曾琼香老师认真阅读，为大家做了书本第二部分第四、五章的章节导读。她深入地分析文本，认真地记录经典语句，用心地书写读书心得，成为了第六组书友的榜样！</p> <p>人生需要懂得自我减压，懂得放松心情，享受生活的快乐和美好，以便养足精力更好地投入到工作和学习中去。减压是为了蓄足生命的张力。《为心灵解压》带给我们方法和启示，让我们学会减压。人生需要懂得自我加压，过份的安逸会使人变得懈怠，变得“弱不禁风”，经不起生活的击打，只有不断地自我加压，勇敢地挑起生活的重担，人生的步履才会迈得更坚实、更稳健、更有力。加压是为了增强生命的耐力。我想是梦想带给我们力量和勇气，让我们学会加压。 </p> <p>《为心灵解压》的悦读之旅虽已结束，但悦读之旅永无止境！让我们一起活到老，读到老吧！！！</p>