<p> 2020年8月23日星期天，一个平凡而又特殊的日子！朝霞映染着天际，喷薄的光线将凤岗体育馆气势恢宏的建筑染成了一片绯红，三三两两的晨运爱好者，点缀着这静谧的广场，貌似哪位大师笔下的绝美画作。在这令人心旷神怡，美轮美奂的清晨，东莞微马协会（正洲微马）凤岗微马总队成立仪式正在拉开帷幕！</p> <p> 在一片热烈的掌声中，凤岗微马总队队长杨云国先生发表了队伍成立致词：我们成立东莞微马协会（正洲微马）凤岗微马队的目的，是为了让广大体育运动爱好者有更进一步的交流学习，巩固团队的凝聚力，让更多热爱跑步，热心公益的新队友参与进来。杨队长说，微马是指5公里慢跑，是微型马拉松的简称，微马始终倡导全民“公益、平等、健康、阳光”的核心价值观，得到社会各界企业、人民政府和全体微马队员的大力支持。微马以倡导运动健康、全民健身、以跑会友，崇尚正能量、提升城市形象为目的，非常适合大众运动。我相信，有了大家的努力，凤岗微马队一定能够健康茁壮成长，谢谢大家！</p> <p> 凤岗微马队队长杨云国先生(左一)</p> <p> 东莞微马跑步协会（正洲微马队）的领导为凤岗微马队进行授旗授匾仪式，在一阵阵雷鸣般的掌声中，喧告东莞微马协会凤岗微马总队正式成立！</p> <p> 远道而来的东莞微马协会总教练喜哥，给在场的队友讲述了跑步前后进行热身运动和拉筋放松的重要性，并带领大家进行实际操作。他表示，拉伸可以调整身体状态，使精神放松；缓解肌肉紧张，增肌肌肉血流量，高效增肌；能让身体更加轻松自如地运动，从而提高身体的协调性；能扩大身体的运动范围，拉伸运动将会让动作不受约束；能防止肌肉扭伤，有助于保持身体柔韧度，身体不会因年龄变大而越来越僵硬；能让肌肉更加紧致，线条越来越流畅。喜哥说，跑步贵在坚持，更需要循序渐进，凤岗微马队的气氛非常活跃，希望在不久的将来，凤岗微马队能够组建一支数十人以上的特马队。总教练的殷殷期盼，队友们的信心满满。加油吧，凤岗微马队！</p> <p>喜哥给大家讲解跑步前后拉伸的重要性</p> <p>喜哥带领大家进行跑前热身运动</p> <p> 队友们个个的脸颊上反射着晨曦带来的缕缕清秀灵悦的光芒，英姿飒爽，质朴纯漾，临风而奔，沉浸在奔跑的路上</p> <p> 喜欢跑步的人很多，但天天跑步的人不多，人生何尝不是一样？拥有梦想的人很多，但坚持梦想的人不多，当我们停下来休息的时候，别忘了别人还在努力的奔跑。追寻青春的步伐，奔跑在无悔的路上，加油，微马人！</p> <p> 今天，是凤岗微马队队友们收获颇多的一天，我们收获了欢乐收获了友谊！一个人坚持，不如一群人狂欢，来吧，加入我们：凤岗微马队！</p> <p>感谢樟木头微马总队队长周炳惠先生（右一）的倾情助跑！</p> <p>感谢东莞微马协会总教练周双喜（中），摄影师佘佳应（右），助理教练黄志鹏（左）</p> <p>感谢东莞微马协会</p><p>让来自五湖四海志同合道的队友走在一起</p><p>感谢所有热爱跑步的队友们</p><p>为我们的业余生活留下了多彩的一笔</p><p>微马有你</p><p>一路有爱！</p>