<p> 漫长的假期生活终于要结束了，快乐的幼儿园生活即将开始。让老师想念的小宝贝们，终于要开学啦！为确保孩子们顺利返园，在此对您和您的孩子作出温馨提示，请家长们仔细逐条查看落实，为宝贝们健康返园做好充分的准备！</p> 收 心 攻 略 帮助孩子恢复饮食习惯 <p> 在家期间，家里零食不断，很多孩子习惯了随意吃、随时吃。还有部分小班孩子因为年龄小，有时候父母还会喂饭......</p><p> 因此，假期过后，部分孩子可能出现不会自己吃饭、正餐时间吃不下饭甚至身体不适等问题。</p><p> 为了孩子能顺利回到幼儿园，开学前要尽快恢复在幼儿园的饮食习惯，一日三餐按时吃，少吃油腻食物和零食，多吃水果蔬菜。</p> 恢复作息规律 <p> 在假期的最后一段时间，尽量按照幼儿园的作息时间要求孩子，早睡早起，按时午睡，缩短孩子娱乐时间，每天安排一定的学习时间。</p><p> 可以陪孩子读书或者讲故事，这样既可以拓展孩子的知识面，又可以培养阅读的兴趣，最重要的是可以让心沉静下来，减少浮躁情绪，让孩子逐渐进入上学状态。</p> 加强身体锻炼 <p> 在调整作息和饮食的基础上，每天带孩子到户外跑跑跳跳、玩玩器械，也是很有必要的。每日一至两小时的户外体育活动，可以在锻炼身体的同时，消耗孩子的体力，这样既有助提高宝宝的睡眠质量，也有助于改善孩子头昏脑胀、昏昏欲睡的混沌状态，提高孩子的精气神，对调整孩子的身体和精神面貌起到很好的作用。</p> 锻炼孩子自理能力 <p> 开学前的这段时间，尽量让孩子自己吃饭、穿衣服，独立大小便等。不要嫌孩子太慢或做的不好又开始帮他，要慢慢养成其独立的习惯。</p><p> 自理能力缺乏，不仅会影响孩子的情绪，还影响孩子的自信心和自尊心。</p> 给予孩子心理暗示 <p> 可以在开学前，时不时提醒孩子很快就可以去幼儿园了，过几天就可以见到幼儿园的好朋友了。</p> 一起回忆幼儿园欢乐时光 <p> 我们在提醒孩子快要开学的时候，同时要帮助他回忆上一个学期在幼儿园发生的开心事情。</p><p> 比如：和小伙伴愉快的游戏、上个学期取得进步、受到哪个老师的表扬等事情。这些积极向上的“正能量”会让孩子怀着迫切的愿望回到幼儿园。</p> 温馨提示 情绪发泄 <p> 在刚刚入园的那几天，有些孩子会哭闹是比较常见的，这个时候家长们要摆正心态，配合老师，帮助孩子一起度过“分离焦虑”的难关</p> 经常生病 <p> 还有一部分孩子，一入园就生病，不少家长会有疑问，是不是老师没照顾好？</p><p>其实孩子生病的原因，除了孩子年龄小、免疫力差之外，还有一部分原因是“入园焦虑”导致孩子上火、气躁，情绪不好，食欲也不好，抵抗力会更差，这种情况会随着孩子适应幼儿园生活而逐渐缓解。</p> 做“放手”型的家长 <p> 即便孩子在开学之后依然有“假期综合症”的表现，家长们也不要着急，一方面请家长们积极的引导孩子回到幼儿园的轨道中来，另一方面要积极和孩子的老师进行沟通；让家庭和幼儿园有效的建立起连接，一起帮助孩子尽快摆脱“假期综合症”带来的负面影响。</p><p> 对于孩子开学的收心工作，家长的帮助很重要，要注意循序渐进，切忌因为太过心急而猛踩“刹车”，让孩子产生逆反情绪。</p> <p>幼儿园终于要开学啦</p><p>愿孩子们永远快乐健康</p><p>和老师们一起尽情奔跑在</p><p>幼儿园青草茵茵的操场上！</p>