芦淞区白关中心小学2020年下学期学生秋季入学指南

白关中心小学学生发展中心

各位家长、同学们： 你们好！ 金秋送爽，丹桂飘香。愉快而充实的暑假生活即将结束，我们又将迎来一个崭新的学期。 为了积极应对“开学综合征”，保证孩子以最佳状态投入到新的学习生活中，老师提醒各位家长，抓紧时间做好以下几点，帮助孩子快速回归校园！ (一)开学前帮助孩子调整作息时间 　　暑假期间，孩子们的自主时间比较多，上网、看电视、熬夜等娱乐活动导致晚睡晚起，开学在即，家长们应该如何使孩子恢复规律的作息时间？ 制定并执行规律的作息时间 　　至少要在开学前一个星期，就要让孩子执行上学期间的作息制度。这是一个循序渐进的过程，能有效避免孩子在开学之初精神不集中，困倦、散漫等现象。 建立合理的学习和娱乐时间 　　很多孩子在暑期经常使用电子产品等娱乐工具，家长可以适当纵容，但在开学之前一定要提前介入，加强监督。家长可和孩子共同商议，一起建立有规律的学习和娱乐时间。 (二)开学前帮助孩子调整生活习惯 鼓励孩子积极运动，参加体育锻炼。 　　俗话说，身体是革命的本钱。经过一整个假期，孩子的体能明显下降，难以承受新学期繁重的学习任务。建议挑选一些孩子喜欢的运动，让孩子保持充沛的体力，以最好的精神状态迎接新学期。 调整饮食，缓解孩子的疲劳感。 　　暑假期间不少人打破了三餐的饮食规律，大量的饮料零食无时不有。在开学前一周，家长就应该开始调整孩子的饮食搭配，严格执行三餐时间，饮食多以清淡为主，少吃油炸食品，要充分补给富含维生素的饮食，减少脂肪摄入量。 (三)开学前帮助孩子调整心理状态 　　在开学前，家长要和孩子多进行交流，在交流过程中观察孩子的心理状态。比如，是否留恋假期，是否期待开学等。针对一年级新生，家长要激发孩子对上学的兴趣。比如会学习哪些有趣的知识，会接触什么样的老师和同学，让孩子提前了解新的校园生活。有的孩子在开学前会出现烦躁不安、失眠等焦虑的状况。家长要及时了解孩子的困扰，帮助孩子克服焦虑。 特别提醒，在开学之初，应给孩子更多地鼓励，不要给孩子太强的压力和竞争感，要让孩子积极乐观，以饱满的精神迎接新学期。 (四)开学前帮助孩子制订学习计划 　　新学期，帮助孩子找出自己的长处和短处，明确自己学习的特点，量体裁衣，制定合理的学习计划。 结合实际，确定目标。定计划时，不要脱离学习的实际，目标不能定得太高或过低。 长计划，短安排。在学习计划中，多以短期目标为主，目标具体，难易适中，通过努力能达到为最佳。 计划要全面。除了正常的学习计划之外，还要有课外活动的计划和安排。比如每月阅读多少本书，体育运动的时间和频率等。 　　完成计划后，家长应严格遵守承诺，及时给予奖励并进行总结调整。 (五)开学前帮助孩子了解安全知识 　　在返校、上下学路上，家长一定要提醒孩子，时时注意交通安全、财产安全等。 1. 遵守交规，不闯红灯，不翻护栏。 2. 未满十二岁，不骑自行车，不坐副驾驶。同时，不要在行车道上用滑板车、电动平衡车代步。 3. 横过道路时，学生应走斑马线等过街设施，杜绝闯红灯、违法行为发生，同时尽量减少多人并行情况发生。 4. 不要在车辆四周玩耍打闹，上车系好安全带，车内不打闹，提醒家长文明驾驶。 5. 乘坐公共汽车时，要在车辆停稳后有序上下车，遵守“前门上车，后门下车”的规则，不将身体任何部位伸出车外，不向车外抛洒物品。 6. 在上学途中要保管好自己的财物，不要轻易将行李交给陌生人看管，以免丢失。 7. 告诉孩子上学放学途中尽可能结伴出行，途中如遇陌生人主动搭讪，应提高警惕，必要时可以向民警寻求帮助。 8. 牢记父母的姓名、电话号码，工作单位名称及地址，家庭住址周边的建筑物等。 (六)开学前帮助孩子置办学习用品 　　在暑假期间，不少同学抓紧假期时间自学或外出实践，增长知识，开拓视野。 在正式开学之前，家长可以和孩子一起回顾整个假期生活，总结收获得失，可以鼓励孩子以作文或日记的形式进行总结记录，在开学初孩子也可以跟小伙伴们一起分享一下。 在开学到来之际，家长和孩子要提前把学习用品准备好。如：书包、笔、练习本、笔袋、笔记本、作图工具等，为孩子创造良好的开学氛围，让孩子感到上学的幸福感，期待着开学。 另外，开学需要仪式感，家长可给孩子准备一份大餐，或为孩子拍摄第一天入学放学的照片，作为纪念。 　　当前，我国新冠肺炎疫情总体上得到了有效控制，但境外疫情仍然持续蔓延，国内部分城市相继发生聚集性疫情，“外防输入，内防反弹”工作压力仍然很大，常见呼吸道传染病在秋冬季流行将增加新冠肺炎疫情防控的难度和复杂性，学校疫情防控任务仍然复杂而艰巨，根据上级部门的要求，现就2020年秋季开学与秋冬季新冠肺炎疫情及其他传染性疾病防控工作的重点告知全体家长和同学们，请认真阅读，严格践行。 (一)、开学前 1.倡导家长及同学暑期不出省旅行，不得到疫情中高风险地区旅行。并尽量做到不去人员密集场所和通风不良场所，出入公共场所要严格遵守常态化疫情防控要求，做好个人防护，佩戴口罩，勤洗手，做好清洁消毒，保持安全距离。2.有中高风险地区旅居史的家长及同学须如实向学校报告，返校时须持有抵长前 7 日内核酸检测阴性证明或能够出示包含核酸检测阴性信息的健康通行码“绿码”，并进行体温检测，正常者方可入校。如无法提供核酸检测阴性信息，到达学校所在地后应当接受核酸检测或集中隔离医学观察。3.开学报到入校前有发热、咳嗽、乏力、流涕等症状，应暂缓报到入校，在取得医疗机构疾病诊断证明、排除新冠肺炎后方可报到入校。4.冠状病毒感染的肺炎初期主要以发热、乏力、干咳为主要表现。若出现相关症状时，请第一时间佩戴口罩到正规医疗机构发热门诊就诊就医，主动告知疫区流动史或病例接触史，绝不可贻误病情。 (二)、开学后 1.学校将继续严格实行疫情防控“日报告、零报告”制度。晨午晚检体温异常或有发热、咳嗽、乏力、流涕等症状的同学，切勿怀侥幸心理，请第一时间报告班主任，再按保健室流程通知学生家长，并由学校派专车送至指定医院进行排查。如出现疑似被诊断为新冠肺炎疑似病例或确诊病例，将第一时间报主管教育行政部门。2.倡导健康生活，严防秋冬常见疾病的发生。秋冬季是常见呼吸道疾病高发季节，请家长和同学们共同关注常见的如结核病、支气管炎、扁桃体炎、流感、流腮、水痘、急性腹泻等疾病的预防，大力倡导健康生活方式。 3.每天上下学期间如乘坐公共交通工具，请务必佩戴口罩并保持安全距离。口罩如有污染或者浸湿，请及时更换。随时保持手卫生，减少接触交通工具的公共物品或部位；接触公共物品、咳嗽手捂之后、饭前便后要使用洗手液(肥皂)流动水洗手。 　　　　还有一周就开学了，特为家长和同学们准备了这6个开学温馨提示，希望能帮助孩子们在身心上都做好返校准备！老师已经准备好迎接亲爱的同学们了，一起开始愉快的新学期旅程吧！