处暑～智慧树小康村幼儿园开学季

美友75652944

今日是24个节气之中的第14个节气——处暑， “处”有躲藏、终止意思，“处暑”的来临标志着炎热的夏天正式结束了。到此时节，暑气逐渐散去，凉意渐生。这也是秋季的第二个节气。处暑的到来标志着炎热的天气即将结束，逐渐进入气象意义的秋天。处暑即“出暑”，是炎热离开的意思。处暑期间的气候特点是：白天热，早晚凉，昼夜温差大，降水少，空气湿度低。 处，止也。暑气至此而止矣。再见夏天，快来出暑。饱和秋色，出暑叶落。出暑临秋添新凉，圆荷散芳悦人心。一度暑出处暑时，秋风送爽已觉迟。 处暑至，暑气渐渐消散，标志着天气开始进入一个过渡期，处暑文案也多由此入手。 暑气散，秋意浓，秋叶黄，鱼儿肥。酷热渐歇，层云渐染，愁思随风渐渐远。暑去凉来，秋风送爽。 夏天的结束，亦是秋天的开场。处暑至，暑气止，秋意临。蝉声渐咽，残暑渐消。离离暑云散，院内凉风至。但从整体的气温来看，处暑过后还会有一段时间持续高温，这也是处暑的一大特点。在夏的余温中，感受非凡魅力。在夏的余韵中，放任自在的心怀，瞥见闪耀的细美。 幼儿处暑应注意以下事项秋燥在幼儿可以表现为鼻塞、口干、阵发性咳嗽，甚至发热等一系列类似上呼吸道感染的症状。也可以没有发热、咳嗽等症状，仅仅出现一些咽喉干燥、嘴唇干裂、鼻燥衄血、大便干燥等。幼儿患上秋燥，危害很大，而最好的治疗是预防，那么幼儿怎么防秋燥呢？　1、首先要多喝水秋季天气干燥，妈妈一定要给孩子多喝水，妈妈可以规定孩子一天喝多少水，并定时喂孩子或提醒孩子自己喝水。一般每天需要5-8杯水。还可以多吃水分充足的水果，比如梨、苹果等，也可以水果榨成汁给孩子喝。 2、饮食把好关 秋季气候干燥，在干燥的气候环境中，幼儿常常会出现或重或轻的厌食现象。因此爸爸妈妈们在幼儿的饮食上一定要把好关口。传统中医认为，秋季饮食主要以护阴防燥、滋肾润肺为主。大鱼大肉、生冷、油炸、过咸、过甜、辛辣刺激的食物，幼儿要尽量少食，甚至避免。同时，要以清淡的蔬菜和水果为主，莲藕、百合、银耳、菠菜是不错的选择，梨、甘蔗、石榴等水果也能生精止渴、淡燥养肺。 3、鼓励孩子多运动从婴儿操到走、跑、跳，因人、因地而宜。目的是增强正气，提升机体抵御邪燥侵袭的能力。当然，运动量也不要太大，更不要大汗淋漓，这样会阴津伤耗，阳气外泄，削弱孩子的抵抗力。 4、常笑宣肺立秋以后，幼儿难免情绪低落。最糟糕的是，忧愁是一种不良情绪，它最易伤及肺脏，对上呼吸道疾病的痊愈非常不利。而人在开心的时候胸肌伸展，胸廓扩张，肺活量增大。通常认为，笑可以消除疲劳、驱除抑郁、解除胸闷、恢复体力，对身体各器官的健康都很有帮助。多和宝宝沟通，设法排解他们的紧张和压力；适当带幼儿做一些户外活动，在大自然中放开胸怀，可以使低落的情绪得以改善；当然，孩子也可以参加一些文娱活动，听音乐、，和其他小朋友一起下棋、画画，多笑一笑，使忧愁在愉悦之中悄悄散去。 5、适量增减衣物初秋季节，早晚凉，中午热，一天之内的温度让人不知道该穿什么衣服才合适，早晨孩子起床的时候天气比较凉，这时候我们就要给孩子在外面增加1件薄薄的小外套，这样可以帮孩子抵制一下外面的寒冷的天气。如果我们不给孩子增加衣物的话，孩子很可能会因为抵抗不住冷空气而流鼻涕，这样的话孩子就很可能会感冒。所以说，现在如果孩子开学以后早晨上幼儿园的时候，我们也要给孩子增加1件小小的外套，等到了幼儿园的时候再给孩子脱下来也可以。我们只有做好了这些细节，才能够帮孩子更好的在幼儿园里适应新的生活。 处暑吃什么？处暑吃什么传统食物呢？1、吃鸭肉处暑之所以要吃鸭，是因为处暑正处在由热转凉的交替时期，饮食调养应以预防燥邪伤人为主。这个时期的饮食应该遵循润肺健脾的原则，而鸭子味甘性寒，具有滋五脏之阴、清虚劳之热、补血行水、养胃生津、止咳定惊、消螺蛳积、清热健脾、利水消肿之功效，可主治身体虚弱、病后体虚、营养不良性水肿等症。民间认为鸭子是“补虚劳的圣药”。因此鸭子是非常适合处暑之际吃的润燥食物。 2、吃糖醋莲藕莲藕，美容解疲，浑身是宝。民间也有吃糖醋莲藕的习惯，并且莲藕具有很好的美容功效，无论是促进新陈代谢还是缓解疲劳，它都具有很高的食用价值。莲藕虽小，浑身是宝。除了蕴含丰富的维生素C和钙以外，它还含有大量的多酚类物质。 3、吃石榴处暑是吃石榴的季节。石榴中维生素C和维生素E都高于苹果和梨。红粉皮石榴含维生素C高，青皮石榴含维生素E高。石榴性味温甘酸涩，有生津止渴、杀虫止痢的作用。石榴可直接食用，也可榨汁饮用。酸石榴对防治腹泻很有效，甜石榴可防治咽燥口渴。 4、吃龙眼“处暑”到了，“避暑”也就结束了。老福州“处暑”之后不再喝凉茶，而多吃些“补气”、“补血”的东西，老福州习惯吃龙眼，龙眼剥壳后泡稀饭吃。处暑过后要进入秋天，中医上有“补秋”的说法，所以少喝凉茶、多吃龙眼是有道理的。这个时候讲究“补气”、“补血”，要避免寒凉的食物；同时龙眼偏温性，有益心脾，补气血，有滋补养气的作用，在这个节气食用是有益的；但食疗不用太过刻板，并没有规定这个节气一定要吃龙眼泡稀饭，很多人平时也可以这样食用，是有益的。 5、吃玉米处暑是玉米成熟的季节，新鲜玉米中的赖氨酸是人体必需的氨基酸，只能从食物中摄取，而其他食物中的含量极少，因此，新鲜玉米是赖氨酸的主要来源之一。特种玉米的营养价值要高于普通玉米。比如，甜玉米的蛋白质、植物油及维生素含量就比普通玉米高1——2倍，“生命元素”硒的含量则高8——10倍。 6、酸梅汤上世纪六七十年代，温州市区街头专门有卖酸梅汤的茶摊，故有“处暑酸梅汤，火气全退光”的谚语。制作酸梅汤很简单，在夜间用开水冲泡晒干的梅子，再加冰糖。煮好放凉后，装进木制有盖的冰桶中，使其温度降低。喝起来酸中带甜，甜中微咸，口感甚佳。乌梅中的有机酸含量非常丰富，能有效地抑制乳酸，降低疲劳感，除掉使血管老化的有害物质。所以处暑节气喝酸梅汤可以消暑提神、生津止渴，让肌肉和血管组织恢复活力。此外，吃多了肉时，喝酸梅汤还能帮助体内酸碱值达到平衡。 夏天带走了思念，秋天带来了祝福，可爱的你们👦👧与秋天如期而至。你们是世间最美的景色🌟 。这个漫长的假期🏡就要结束了，亲爱的宝贝们终于又回到了阔别已久的幼儿园。宝贝们🍭一定都想念幼儿园的生活了吧，那准备准备我们马上就开学啦🎉 智慧树幼儿园小康村园 2020年8月22日