2020年秋季开学温馨提示

美友42210948

八月的微风，送来了秋的清凉，也送给我们热情和希望。带着激情，带着憧憬，我们即将迎接一个崭新的学期。为了更快、更好地引导孩子们适应新学期生活，现将以下几点温馨提示送给家长们： 　　一、科学防疫，健康返校 由于新冠疫情还没有结束，为了确保全校师生的健康和校园公共卫生安全，全体师生能在新学期安全顺利返校，返校前14天内有过中高风险地区旅居史的师生，返云浮后，自觉落实居家健康观察14天，同时做好每天两次的体温检测。提前准备，规避风险，保证健康。尚未返云浮的学生建议尽快返回，提前调整好身心状态，做好开学准备。 开学在即，应尽量让孩子减少外出，不接触来自或途经国内疫情中高风险地区及从境外返回的亲属。远离聚集人群、科学防护、合理锻炼，保证按时健康回校。若因特殊原因需要孩子赴云浮市以外其它地区的，请家长第一时间向班主任报备，严格落实外出报告制度，并做好个人防护。继续严格按照学校要求，按时、如实做好各项健康报表的填报工作，使学校能够准确掌握学生及家长的健康状态和出行轨迹，为开学做好充分准备。 　　二、做好准备，迎接新学期 为更好地迎接新学期，做好身心过渡，从现在起，家长们要引导孩子逐渐回归开学的学习生活状态。 1、制定计划，调整作息 时间管理是开学前孩子最需要关注的内容，建议家长陪伴孩子制订一份回归开学“生物钟”的计划表，帮助孩子调整好心态和作息生物钟，模拟开学节奏，营造收心环境。要早睡早起，调节生物钟，适应开学后的“时差”变化。此外，还要让孩子保持一定的体育运动，加强锻炼，增强免疫力的同时避免心理疲劳。 2、调整饮食，缓解疲劳感 暑假期间不少人打破了三餐的饮食规律，大量的饮料零食无时不有。在开学前一周，家长就应该开始调整孩子的饮食搭配，严格执行三餐时间，饮食多以清淡为主，少吃油炸食品，要充分补给富含维生素的饮食，减少脂肪摄入量，缓解疲劳感。 　　3、心理调适，健康乐观 在开学前，家长要和孩子多进行交流，在交流过程中观察孩子的心理状态。比如，是否留恋假期，是否期待开学等。针对一年级新生，家长要激发孩子对上学的兴趣。比如会学习哪些有趣的知识，会接触什么样的老师和同学，让孩子提前了解新的校园生活。有的孩子在开学前会出现烦躁不安、失眠等焦虑的状况。家长要及时了解孩子的困扰，帮助孩子克服焦虑。特别提醒，在开学之初，应给孩子更多的鼓励，不要给孩子太大的压力和竞争感，要让孩子积极乐观，以饱满的精神迎接新学期。 4、作业检查，巩固知识 要提醒、督促孩子检查假期作业完成情况，如尚有未完成的内容，应及时补缺补漏，切勿到开学前两天匆忙应付。适当地巩固上学期的旧知，做好和新学期知识的衔接。 　 5、重视安全，守护生命 家长要继续切实承担起孩子的监护责任，配合学校加强孩子的安全教育，全面守护孩子身心健康。继续做好孩子防溺水安全教育，不要让孩子单独玩水、游泳。交通安全不容忽视，要教育孩子遵守交通法规，不闯红灯、不翻越隔离栏。要教育孩子注意饮食安全，不买“三无”食品，不吃腐烂变质的食物，以免食物中毒。不暴饮暴食，防止消化不良，多吃新鲜瓜果蔬菜和豆制品。 6、补充必要文具 在开学到来之际，家长和孩子要提前把学习用品准备好。如：书包、笔、练习本、笔袋、笔记本、包书纸、作图工具等。准备开学的“行当”，为孩子创造良好的开学氛围，让孩子感到上学的幸福感，期待着开学。 　　亲爱的同学们、家长朋友们，让我们一起做好以上准备，用积极、乐观的心态迎接新学期，以活泼、大方的形象返回校园，开启缤纷校园新篇章，我们一起整装待发，迎接新学期。