<p>2020是不寻常的一年,突如其来的新型冠状病毒袭击全球。钟南山爷爷告知我们,应对新型冠状病毒最有效的办法之一,就是“讲究卫生”,爱国卫生运动就显得更为重要了。</p> <p>一、爱国卫生,从我做起。掌握正确的洗手方法(七步洗手法),知道在什么情况下需要洗手,比如:吃饭前,揉摸眼睛、擤鼻涕前,上厕所后,玩玩具后,外出回来后等。</p> <p>保持良好的个人卫生习惯,做好四勤(勤洗手、勤换衣、勤剪指甲、勤洗澡)。</p> <p>室内勤打扫、勤通风。</p> <p>自觉遵守公共卫生守则。不随地吐痰、不乱倒垃圾、不乱扔烟头、纸屑、果皮,告别不良行为。</p> <p>拒食野生动物,不接触、购买和食用野生动物,禽肉、蛋要充分煮熟后食用,不吃生冷食品。</p> <p>二、营养膳食,健康成长。</p><p>(1)和爸爸妈妈一起看各类食物给我们身体补充哪些营养,比如:肉类食物中含有脂肪、蛋白质,可以补充身体的能量。从而知道均衡的营养对身体的重要性,养成不挑食的好习惯。</p><p>(2)不吃垃圾食品、过期食品,能识别安全标志,会看生产日期及保质期。</p><p>(3)和爸爸妈妈一起准备做一道健康菜肴幼儿可以帮忙简单的择菜,洗菜等。</p> <p>三、阳光运动,幸福成长。</p><p>(1)宝贝可以与爸爸妈妈制定简单的运动计划,包括运动器械、运动内容、运动时间等。</p><p>(2)按照自制运动计划进行体育锻炼。</p><p>(3)思考:在运动时要注意什么?我们应该怎样保护自己?</p> <p>小朋友大朋友们,快行动起来吧! 希望通过爱国卫生运动,可以带走“脏乱差”,留下“静齐雅”。更希望,我们可以共同养成良好的卫生健康习惯。让我们共同努力看到美好的环境吧!</p>