走进天上西藏享受心灵天堂

墨竹@zzj

十年前的7月，我和上大三的女儿一起去西藏旅游，西藏美丽的风光让我难忘。多年来，一直鼓动老公也能去看看，虽然2012年五一假期和老公也去了趟林芝，可那里与天上西藏的风光还是不同。今年8月，老公终于有了假期，我们毫不犹豫，做好一切准备去了西藏，去了珠峰大本营，去了藏西秘境天上阿里。多年的旅游计划终于在今夏得以实现，无比幸福！到了西藏，才真正体会到心灵的天堂和精神的享受之所在。当然，高原之旅更是对身体素质和毅力的考验，没有好的身体素质，没有坚强的毅力，没有吃苦的精神，再好的风光，再神秘的地方都将失去她的吸引力。 十年来布达拉宫没变 但西藏的旅游环境在变 第一天西安一拉萨 （住拉萨） 8月9日早晨4：50，我们草草用完早餐，怀着激动的心情从家出发，学斌送我们去机场，乘坐东航6：50的航班前往拉萨，3个小时的飞行我们几乎在睡梦中度过。上午10：00，飞机着陆在拉萨贡嘎机场，雨后的拉萨并没有用蓝天白云迎接我们，阴沉的天，凉爽的风，不远的山，稀少的人，还是让我们感到了高原的气息。我们取行李、出机场、与当地旅游社联系，再行驶近一个小时的汽车，于中午12点多到达拉萨市区。 从下飞机到酒店，我看到了、听到了，更感觉到了十年来西藏的变化：机场扩建了，游客增多了，街道变美了，行人也漂亮了，心情舒畅。 在酒店旁的饮食一条街我们每人一碗很地道的重庆小面解决了午餐。稍做休息，身体没有感觉不适，按行程安排于下午2：30前往神圣的布达拉宫参观。现今参观布达拉宫和十年前有所不同，每天有人数限制，我们在红山脚下等票用了一个多小时，于下午4点多终于参观了这座建于1300多年前的宏伟建筑。 布达拉宫坐落在西藏首府拉萨市区西北的玛布日山（红山）上，是世界上海拔最高，集宫殿、城堡和寺院于一体的宏伟建筑，也是西藏最庞大、最完整的古代宫堡建筑群。7世纪，吐蕃赞普松赞干布为迎娶大唐文成公主而建此宫。这座宫殿曾两次毁于灾害兵火。1645年五世达赖喇嘛进行扩建，历时半个世纪始具规模。 两个多小时，我们一边欣赏这座宫殿的宏伟和精致，一边想象着当年文成公主和她所带来的三千多名能工巧匠们在这里的生活场景，深切地感受到他们背井离乡的不易，更赞叹他们为汉藏人民的融合发展所做的伟大贡献。 下了山，坐了近20多分钟的人力车，一路观景来到了大昭寺的前街。遗憾的是大昭寺因外围修缮只能外观。我们却有了更多的时间浏览附近的八廓街，今天这里的景象己与我十年前看到的完全不同，整个街道和商铺修葺一新，琳琅满目的旅游纪念品和各种不知名的药材让我们忘记了时间，更忽视了高原反应，繁华的景象让人流连忘返。清政府驻藏大臣衙门就在此地，我们交流着清朝对西藏的统治史，猜想着这个衙门和布达拉宫之间的关系。我们拍照留影，不知不觉时间己近晚上9点，因第二个天还要远行，我们只好坐车返回酒店，吃晚餐，整理明天的行装。 拉萨贡嘎机场留影 到此一游（布达拉宫） 不同时间的同一地方留影 布达拉宫广场上翩翩起舞（2010.7.29） 女儿当年在大昭寺的留影 八廓街上 八廓街上清政府驻藏大臣衙门 第二天拉萨一日喀则（住日喀则） 8月10日上午7：30，我们离开拉萨，沿西藏一—阿里南线八日游的线路，开始了我们的西藏之旅。今天的目的地是日喀则市，沿途我们由远到近，由高到低地观看了西藏著名的三大圣湖之一羊卓雍措，一个小时，我们分别在雨中、雾中、阴云下、阳光里欣赏了美丽的羊卓雍措的风姿，但还是沒有了十年前和女儿游此地时的激动心情，藏民们打扮的花枝招展、供游客照相的藏獒、牦牛、小羊等各种动物也不见了。 车行驶了一个多小时，在一个观景台下我们停下，拾阶而上，才看到这里可远观雅江河谷，平台的中央竖立着一块巨石，上面分别用藏汉文书写着雅江河谷海拔4280米的字样。台阶两旁摆满了藏民们的各种旅游纪念品，还有各种供游客照相的西藏特有的动物。我们驻足远眺雅江河谷，立此存照，留影纪念。并在随后的旅途中看到了从曰喀则到拉萨之间的雅鲁藏布江，或冲出大山形成长长的峡谷，或流淌平原冲刷出宽宽的河谷。道路平坦，风光无限。路途两岸绵延不绝的唐古拉山脉风貌以及独特的高原雪域风光，展现了一道道世界屋脊的绝佳风景线。 卡诺拉冰川也在途中，十年前这里没有栈道，我们可以把车开到冰川下体验，现在修了栈道，只能远观，这可能也是保护自然的一种方式。因雨我们只照了冰川，没有去山下体验就匆匆赶路了。 中午在浪卡子县的川菜馆吃了饭继续赶路，下午2点多登上了位于江孜县江孜镇的江孜古堡，导游带我们参观了古堡展览馆，了解了古堡在古代和近代发生的故事，也知道了在此冠名“英雄”的原由。下了古堡，车从纪念碑旁通过，来到江孜古街，很遗憾，古街正在修建，道路泥泞不堪，我们开进了死胡同，在仨人合作下车掉头，进了白居路，外观了建于明朝的白居寺，一座与古堡融为一体的建筑，红墙黄瓦蓝天白云。 沿着318国道，欣赏着西藏粮仓江孜县道路两旁的田园风光，绿的青稞、黄的油菜，一派丰收景象。这时的我没了高反，心情舒畅，在车里静静地享受高原美丽的风光。下午6：18到达了位于日喀则市的扎什伦布寺，很幸运，在寺院关门的最后时刻，我们成了最后一批游客，由一位正在苏州上大三的当地藏族姑娘做导游，虔诚而愉快地游玩了班禅的道场扎什伦布寺。没有了游客，寺院宏伟的建筑在雨后夕阳的笼罩下，更显神圣恢宏，身披红色袈裟的小喇嘛们刚做完晚课，愉快、惬意地行走嬉戏，此时此刻的我们也融入其中被感染。我想，也许人们所说的西藏是净化心灵的地方就指这里吧。 晚宿日喀则。 西藏著名的三大神湖之一一一羊卓雍措 十年前的羊卓雍措 卡诺拉冰川（前两张是我们这次在雨天拍的，后边几张是十年前和女儿一起留影） 江孜古堡和纪念碑广场 扎什伦布寺 西藏粮仓一一江孜沿途风景 第三天日喀则一珠峰大本营（住定日县城白坝大酒店） 今天行程的目的地是珠穆朗玛峰大本营。 我们储备了充足的物资，做好了一天艰苦旅行的准备，还是早上7：30出发。一路上，汽车盘山而上，天气一会儿雨，一会儿阴，一会儿晴，我们的心情也和天气一样忐忑不安：珠穆朗玛峰大本营是什么样子，到了大本营后身体是什么感受，能否看到珠峰的尊荣，在那里自己的心情是什么感觉，总之很期待。 下午1点多，我们来到了珠穆朗玛峰自然保护区门口，买好票，沿珠峰北麓盘山而上，汽车走走停停，里面的人手机相机不停拍，上一个山峰回一次头，感叹修路人的不易，更感觉自己实现梦想的伟大。一个半小时后到了大本营转乘点，换乘景点专车，导游一路又唱又说，给我们讲喜马拉雅山，讲珠峰，讲注意事项，和其他旅游景点的模式没多大区别。行程30分钟到达目的地大本营。 第一感觉，和我想象的大本营不一样，这里不是无人区，是5A级景区，这里有寺院，有工作室，有人家。我放下了心，背上氧气和食物下了车，开始了梦寐以求的大本营之旅。在这里，我们堆了玛尼堆向世界最高峰祈福；为喜马拉雅山献了哈达表达我们的敬仰之情；高歌《珠穆朗玛》赞美这座神奇的山；漫步山谷感受大山的气息，看着绒布河带着喜马拉雅山的雪水滚滚向前。在这里，我们拍视频，拍照片以留下永久纪念；在这里，我们静静敬山，脉脉赏水，感恩大自然的恩赐，感叹大自然的壮美；在这里，我们更敬佩这些在世界屋脊上、世界最高的绒布寺里喇嘛和朝圣者们，他们长年生活在这没有绿色、氧含量只有海平面的四分之一，冬天气温在零下30度一40度的高空寒地方，该有多么坚定信念和超强的适应能力。 在海拔5200米的大本营，我们等待了俩个多小时，也没能完全看到海拔8848.83米的喜马拉雅山的尊荣，到了下午4：30，山下的风，雪山的冷，高原的不适，还有随后的行程，我们决定下山，带了几块世界屋脊的石头踏上了下山的路。也许是我们的诚心感动了天神也许是我们的运气好，在下山的路上，我们看到了世界最高峰的身影，并再次登上观景台，多角度的用相机留下她美妙的身姿。 晚上9点多，我们人车到达日喀则市定日县城宿白坝大酒店。 神秘的珠穆朗玛峰 在去珠峰的路上 进入5A级景区一一珠峰大本营 珠穆朗玛峰大本营 我在珠峰脚下 珠峰脚下绒布寺海拔5200米以上，世界最高的喇嘛寺，位于珠峰大本营 第四天定日县城一萨嗄县（宿萨嗄县城雅龙藏布酒店） 根据行程安排，8月12日主要是欣赏318国道沿途风光，绕乡道看看佩枯措，远眺希夏邦马峰（在西藏海拔8000米以上的雪山共有14座，这是唯一一座全部在中国境内）。行进在平均海拔4500米的高原上，欣赏着沿途高原美丽而独特的风光，陶醉在行进几小时都不见人车，只有雪山、湖泊、高山、草甸、沙漠的世界屋脊上，高反已不再纠缠，饥饿也被忽略，只有兴奋的心情和没完没了的留影。 行程轻松，但路程还是500多里，晚上8：30到达日喀则市萨嘎县，宿雅龙藏布酒店。 沿途风景 佩枯措 佩枯措美景 远处可见的是青藏高原上14座海拔8000米以上雪山中唯一一座全部在我国的希夏邦玛峰 萨嘎县风景 第五天萨嘎县一塔尔钦镇 8月13日，本次西藏之旅的行程已过半，我们的游兴却没减。继续向西北驱车500里，奔向西藏著名的三大湖泊之一玛旁雍措和世界公认的神山，同时被印度教、藏传佛教、西藏原生宗教苯教以及古耆那教认定为世界中心的冈仁波齐。其实，冈仁波齐峰并非这一地区最高的山峰，但是只有它终年积雪的峰顶能够在阳光照耀下闪耀着奇异的光芒，夺人眼目。加上特殊的金字塔形的山形，与周围的山峰迥然不同，让人不得不充满宗教般的虔诚与惊叹。 这一段路上，我们经过了雅鲁藏布江源头，翻过了一个又一个海拔5千多米的山峰，驰骋于平坦的高原草甸，穿过一片又一片沙漠，这些不同的地貌在高原阳光的照耀下，映射出赤橙黄绿青蓝紫的七色光芒，只有身临其境，才能感受到她的无比美丽。 一路上，人烟稀少，多数景区和沿途风光的欣赏者都只有我们，偶尔有藏羚羊、藏驴、牦牛、土拨鼠等野生动物悠闲自得的吃草，这是它们的家园，我们不打扰它们，停车用相机拉近距离，以欣赏这些精灵们美丽的身姿。 大约中午12点，在一片沙漠区遇到一位来自江西游客牵狗行走，一边走一边拍视频，在和他交流后才知道，狗是他在四川收养的，他搞自媒体，出门一个多月了，每天坚持向微粉们播报沿途风景和感受。佩服。 来藏5天，兜兜转转，驱车近3000多里，才入境藏西秘境天上阿里，真感不易看。可这里离阿里行署所在地还有近千里之地。 沿途风景 雅鲁藏布江源头 留住美景 入境阿里 　　玛旁雍措与纳木措、羊卓雍措并称为西藏三大圣湖，很多书籍和经典描写玛旁雍措的水“像珍珠一样”，喝了以后能洗脱“百世罪孽”，几乎所有的藏族老百姓也都会称赞玛旁雍措的水“很甜”。我们驱车到湖边，停留了近两个小时，敬湖洗手尝圣水，转湖拍照静欣赏，说感受，还是一个美字了得。 在这里我们偶遇来阿里援藏的陕西宝鸡老乡很是亲切，互相问候，互道珍重，并以主人的身份给我们指路，非常感谢！ 入境玛旁雍措 西藏三大神湖之一玛旁雍措 　　离开了玛旁雍措，太阳照射下的冈仁波齐峰为我们引路，下午5点多，我们来到冈仁波齐峰脚下的经幡广场，天气阴沉，山下只有我们一辆车，另有徒步转山的当地藏民和零星游客，五颜六色的金字塔型经幡和阴云冷罩下的冈底斯山脉给人的感觉是：恐怖、神秘、威严，不可一世，世界屋脊的名号当之无愧。 遥望神山一一冈仁波齐 冈底斯山脉脚下的经幡广场，抬头可仰望神山冈仁波齐 　　塔尔钦镇属于西藏自治区阿里地区普兰县巴嘎乡，位于神山冈仁波齐以南，是藏民和游客转山的起点所在。我们出山已是7点多，按行程安排我们夜宿塔尔钦镇的城堡酒店（和西安的城堡酒店是两个概念，环境设施差个十万八千里）此地正在施工，满地沙砾和泥土，自然环境和生活条件极差，让我们欣慰和愉快的是女儿的视频，谢谢女儿！ 冈底斯山 第六天塔尔钦镇出发一札达县城（宿札达县城土林城堡酒店） 8月14日7：30，我们又来到路边四川小伙开的面馆，和昨天晚上一样，每人一碗酸菜面，暖和又可口。8点出发赶往行程的下一站——札达县城。沿途景点：参观古格王国遗址、札达土林、皮央和东嘎石窟。 继续沿新219国道向西北，这一路翻山越岭，途经了多处海拔5300的髙山和达板（风口），高原风光无限好，行车览景不停歇。偶尔下车来，驻足把照拍。照旧无他人，只有我一家。 沿途风景 拥抱美景我也美 中午12点，来到了札达土林国家地质公园。公园位于西藏自治区西南部阿里地区的札达县境内，是一个以奥陶系红色碳酸盐岩组成的石林为特色，以及岩溶峡谷、溶洞、湖泉、瀑布地貌景观的综合型地质公园。我们驱车的新219国道就从其中穿过，地质变迁让地貌形成了各种形态，有的形象城堡，哥特式建筑有的神似佛祖菩萨，舞动的美女，蔚为壮观。 札达土林 大自然的鬼斧神工 古格王国遗址位于西藏自治区阿里地区札达县札布让区2千米以外的一座土山上。古格王朝的前身可以上溯到象雄国，王朝的建立大概从9世纪开始，在统一西藏高原的吐蕃王朝瓦解后建立的，到17世纪结束，前后世袭了16个国王。它是吐蕃王室后裔在吐蕃西部阿里地方建立的地方政权，其统治范围最盛时遍及阿里全境。它不仅是吐蕃世系的延续，而且使佛教在吐蕃瓦解后重新找到立足点，并由此逐渐达到全盛。因此古格王朝在西藏历史上具有重要意义。 九世纪古格王朝遗址 永攀高峰不停步 我在这里为我点赞 　　皮央和东嘎遗址位于西藏自治区阿里地区札达县境内的东嘎村、皮央村。东嘎·皮央遗址由东嘎扎西曲林寺遗址和皮央石窟群组成。由于两村距离很近，遗址规模巨大，故命名为皮央和东嘎遗址。皮央和东嘎遗址分为石窟遗迹、石窟壁画、佛寺与建筑遗迹、佛塔遗迹、出土及采集遗物、墓葬、居住遗址、岩画。我们到达这里已经6点多了，一位看门的70多岁的老人正准备下班，在和我们交流了一会儿，感到我们来之不易，开洞门让我们参观两个洞保存完好的壁画，并为我们做讲解。感谢老人家的善良。 在这里，我们还看到了一批专家和来自北京的一家数据公司正在收集整理文物，采集扫描每个数据，其中有我们陕西安康的一个小伙也在这里工作了几个月，问他几时回家，他说等天气冷了，这里不能再工作了就回去了，听了他的话，心里既佩服又心酸。 皮央.东嘎石窟（古格王朝时期的壁画和雕塑，大都在“文革“时期被毁） 第七天札达县城一中印边境的班公湖一一狮泉河（宿狮泉河） 8月15日，早餐在札达县城的一家小店里每人一个茶叶蛋，一碗豆浆，一根油条，2个小笼包，口味和家里的一样，我们吃的很舒服。8：30，我们又上路了，继续沿新219国道向西北，中途在巴尔兵站索多村的东北饺子馆用午餐，沿途风景如画，高原印雅丹地貌美不胜收，让人流连忘返，为了赶路，我们只能用相机手机把美景带走，回家后再慢慢欣赏。 高原丹霞 　下午3点，我们终于到达这次行程的最后一站——狮泉河。游览最后一个景点班公湖。我们继续赶路160公里，于下午4：30到达景区。 天上阿里就在眼前 阿里行署所在地一一阿里嘎尔县狮泉河镇） 班公湖（班公错）又称错木昂拉红波，藏语意为“长脖子天鹅”，有世界上海拔最高的鸟岛，位于阿里地区日土县城西北约12公里处，是中国日土县与拉达克交界的内陆湖泊，总面积为604平方公里，湖泊一大部分在中国西藏的阿里境内，另一部分则在印度和克什米尔地区，它既不像世界上最大的淡水湖那样全是由淡水组成，也不像世界上最高的咸水湖纳木错那样全是咸水，而是由东向西依次为淡水、半咸水、咸水，其中在我国境内的湖水是淡水，而印度境内的湖水是咸水。 班公湖，中国和印度、克什米尔地区的界湖 　　班公湖景区是个度假区，因离阿里地区所在地狮泉河较近，游客相对比较多，我们的计划是要坐船去鸟岛看看高原珍惜的鸟类，遗憾的是风大浪高，为了安全，船不能开，我们只能在岸边走走看看，拍照留影。 神奇的湖美丽的我 我在海拔最高的班公湖上 　　阿里的暗夜公园是在最接近宇宙的地方观赏大美的暗夜星空。用完晚餐，我们徒步游览了阿里行署前的广场，看到了陕西援建的陕西大厦，欣赏了优美的广场舞，在灯光闪烁的狮泉河边留影，于晚10点多驱车20多公里，来到了阿里的暗夜公园去欣赏满天繁星。在工作人员的指引下，我们找到了北斗七星、蝎子座，看到了银河，也找到了银河两边的织女星和牛郎星，按照工作人员的操作办法，用手机拍下了北斗银河，并在三维立体影院观看了太阳系里每个星球的位置和运动规律，科普了一下宇宙知识，不虚此行。 暗夜公园也是我们此次西藏之旅最后一站。 阿里暗夜公园观满天繁星 　　晚上12点多，我们回到酒店，收拾行李，准备明天的返程。 第八天阿里一拉萨一西安 8月16日，行程安排圆满结束，我们整好行装打道回府。10：30的航班因正处疫情期、又处边境要安检，还要一个多小时的路程，所以，我们决定不用早餐，7：30从酒店出发直奔阿里昆沙机场。 晚上7点多，我们坐学斌的车顺利回到了家，大姐为我们准备了晚餐，深感幸福。感谢老公！感谢女儿！感谢家人！！！ 阿里机场 空中的青藏高原 林芝旅游回顾 林芝世界柏树王园林 沾沾世界柏树王的灵气 林芝卡定沟一游 南迦巴瓦峰和雅鲁藏布江大峡谷 春夏两季的千年神树 中印边境上的原始森林一一南伊沟 南伊沟中我们仨 陶醉在其中 一步步靠近神湖一一纳木措 我与神湖在一起一一西藏三大神湖之一的纳木措 念青唐古拉雪山之下展风采 偶遇•有缘 祈福 留住美景 　　十年来，陪老公、女儿三次走进西藏，世界第三极的神山、圣湖、深谷秘境都有亲密接触；蓝天、白云、高原风光都有亲身体验；虽有些许高反，却没影响行程。其实，西藏之旅是在实现旅游梦想的同时，也是心灵的净化，精神的享受，意志的磨砺，身体素质的检测。我们旅途顺利，身心康健，幸福快乐。感谢大自然的馈赠！感谢家人的陪伴！感谢神灵的保佑！

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墨竹@zzj

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