<p style="text-align: center;"><b>处暑</b></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><b>中/国/二/十/四/节/气/之/一</b></p><p><br></p> <p> 处暑，是二十四节气中的第十四个节气。处暑即为“出暑”，"处"含有终止、躲藏的意思，处暑的意义是"夏天暑热正式终止"，这时三伏已过或近尾声，白天热，早晚凉，昼夜温差较大，不时有秋雨降临。处暑这一节气意味着进入气象意义的秋天。</p> <p style="text-align: center;"><b>处暑无三日，新凉直万金，</b></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><b>白头更世事，青草印禅心。</b></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><b>放鹤婆娑舞 ，听蛩断续吟。</b></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><b>极知仁者寿，未必海之深 。</b></p><p><br></p> <p style="text-align: center;"><b>处暑三候</b></p><p><br></p><p> 三候为：“一候鹰乃祭鸟；二候天地始肃；三候禾乃登。</p><p><br></p><p> 东汉《四民月令》有云：“处暑中，向秋节，浣故制新。”意思是说过了处暑就到了秋天了，需要准备换季的衣服了。</p><p><br></p> <p style="text-align: center;"><b>处暑的民间习俗</b></p><p><br></p> <p><b>放河灯</b></p><p><br></p><p>河灯也叫“荷花灯”，一般是在底座上放灯盏或蜡烛，中元夜放在江河湖海之中，任其漂泛。放河灯是为了普渡水中的落水鬼和其他孤魂野鬼。萧红《呼兰河传》中的一段文字，是这种习俗的最好注脚：“七月十五是个鬼节；死了的冤魂怨鬼，不得托生，缠绵在地狱里非常苦，想托生，又找不着路。这一天若是有个死鬼托着一盏河灯，就得托生。”</p><p><br></p> <p><b>开渔节</b></p><p><br></p><p>对于沿海渔民来说，处暑以后渔业收获的时节，每年处暑期间，在浙江省沿海都要举行一年一度的隆重的开渔节，决定在东海休渔结束的那一天，举行盛大的开渔仪式，欢送渔民开船出海。2006年第九届中国开渔节，在9月6日浙江省象山县举行。</p><p><br></p> <p><b>祭祖 迎秋</b></p><p><br></p><p>处暑前后民间会有庆祝中元的民俗节目，俗称“作七月半”或“中元节”。过去民间从七月初一起，就有开鬼门的仪式，直到月底关鬼门结束，都会举办普度布施活动。据说普度活动由开鬼门始，然后竖灯篙，放河灯招致孤魂；而主体则在搭建普度坛，架设孤棚，穿插抢孤等行事，最后以关鬼门告结。发展至今，已成为祭祖的重大活动时期。</p> <p><b>吃鸭子</b></p><p><br></p><p>民间有处暑吃鸭子的习俗，其因是老鸭味甘性凉。做法也花样繁多，有白切鸭、柠檬鸭、子姜鸭、烤鸭、荷叶鸭、核桃鸭等。北京至今还保留着这一习俗，通常处暑当日，北京人就会到店里去买处暑百合鸭等。</p><p><br></p> <p style="text-align: center;"><b>处暑时节，小朋友们要这样养生哦</b></p><p><br></p> <p>1.饮食清淡，润肺防燥</p><p>处暑”期间，气侯逐渐干燥，要多吃些滋阴润燥的食物，避免燥邪伤害。少摄取辛辣、多增加酸性食物，以加强肝脏功能。同时像西瓜这类大寒的瓜果，则要少吃和不吃了，就多吃一些苹果、梨、葡萄之类滋阴的水果。</p> <p>2.调整作息，缓解秋乏</p><p>此时期，天气正处在由热转凉的交替时期，自然界的阳气由疏泄趋向收敛，人体内阴阳之气的盛衰也随之转换。此时人的起居应相应调整，尤其是睡眠要充足，因为只有这样，才能适应“秋乏”。</p><p><br></p> <p>3.早晚添衣，睡觉盖被</p><p>俗话说：“春捂秋冻，不生杂病”。虽然不宜急于增加衣服，但是秋天早晚气候温差大，早晨夜间外出要注意添加衣服，以保护阳气。晚上就寝要关好门窗，腹部盖薄被，防止秋风流通，使脾胃受凉。</p> <p><b>一起来学习有关“处暑”节气的古诗词吧</b></p> <p style="text-align: center;">《闲适》</p><p style="text-align: center;">〔宋〕陆游</p><p style="text-align: center;">四时俱可喜，最好新秋时。</p><p style="text-align: center;">柴门傍野水，邻叟闲相期。</p> <p style="text-align: center;">《七夕处暑》</p><p style="text-align: center;">〔清〕胤禛</p><p style="text-align: center;">天上双星合，人间处暑秋。</p><p style="text-align: center;">稿成今夕会，泪洒隅年愁。</p><p style="text-align: center;">梧叶风吹落，璇霄火正流。</p><p style="text-align: center;">将陈瓜叶宴，指影拜牵牛。</p> <p style="text-align: center;">《处暑后风雨》</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">宋•仇远</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">疾风驱急雨，残暑扫除空。</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">因识炎凉态，都来顷刻中。</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">纸窗嫌有隙，纨扇笑无功。</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">儿读秋声赋，令人忆醉翁。</p><p><br></p> <p> 小朋友们，关于处暑的节气知识，你了解了吗？快讲给爸爸妈妈与身边的小伙伴们听听吧！</p>