<p><b>各位家长们，孩子们，大家好!</b></p><p> 开学在即，孩子们即将进入一个崭新学期，那我们爸爸妈妈们该为孩子做好哪些准备，才能使孩子开学快速适应环境，远离入园焦虑?</p><p> 为此，以下几点建议，可供大家采用 :</p> <p><span style="color: rgb(57, 181, 74);">1、调整作息时间</span></p><p> 每天早睡早起，按时午睡，在固定的时间段可以让孩子进行阅读，绘画，等学习活动；让孩子静下心来，减少一些浮躁的情绪。</p> <p><span style="color: rgb(57, 181, 74);">2、恢复饮食习惯</span></p><p> 假期时间，家里各种美味佳肴，很多孩子随意吃、随时吃，因此， 开学后，就会出现，正餐时间吃不下饭，挑食，吃饭时交头接耳，甚至身体不适等问题。为了孩子能顺利地回到幼儿园，适应幼儿园生活，家长要尽快恢复一日三餐饮食习惯，一日三餐按时吃，少吃油服食物和零食，多吃水果蔬菜。</p> <p><span style="color: rgb(57, 181, 74);">3、培养自理能力</span></p><p> 假期里，孩子们难免自由，随意，自理能力很少得到锻炼，这样不仅会影响孩子的情绪，还影响孩子的自信心和自尊心。所以建议家长们平时尽量让孩子自己吃饭、穿衣服，叠被子，帮爸爸妈妈做力所能及的事，孩子们刚开始做，可能做不太好，爸爸妈妈们还是要放手让她们自己锻炼，慢慢培养独立的习惯！</p> <p><span style="color: rgb(57, 181, 74);">4、给孩子适当心里暗示</span></p><p><span style="color: rgb(1, 1, 1);"> 家长们现在就可以时不时的提醒孩子们马上就要开学了，让孩子们提前有心里准备，</span>让孩子在潜意识里知道假期生活快要结束了，在开学时，也可以自然接受开学。尤其是大部分孩子因为疫情，上学期也没到，度过了漫长的假期，所以在开学之前，一定要给孩子一个心里准备！！</p> 期待开学的那一天