如何缓解，幼儿入园分离焦虑？

育蕾幼儿园

孩子们离开家庭，进入幼儿园生活的群体。孩子们会产生不适、焦虑、抗拒和哭泣……孩子们和爸爸妈妈都面临着一场分离焦虑的极致考验，如何才能鼓励和帮助孩子们摆脱分离的焦虑，适应全新的环境？ 我们从原因入手对症下药 01变化太大而引起焦虑从家庭环境转变到幼儿园的集体生活，巨大的变化让孩子产生不适应和焦虑。应对方法①与幼儿园作息同步每日作息尽量与幼儿园保持同步，比如午饭后进行午睡，让孩子提前适应幼儿园生活。 ②培养生活自理能力比如让孩子自己用小勺子吃饭、学会把简单的衣服穿上和脱下来，能放手的尽量放手让孩子自己来，培养孩子的生活自理能力。 ③借助绘本故事我们建议家长和孩子一起看一些轻松愉快的绘本故事，通过故事让孩子对幼儿园的生活有所了解，让孩子做好心理准备。 《小阿力的大学校》《一口袋的吻》《大卫上学去》《我爱幼儿园》《魔法亲亲》 好的故事能滋养孩子的心灵，这些绘本能很好的缓解孩子因为开学，而产生的各种问题。02离开爸爸妈妈产生焦虑放假期间，几乎每时每刻都和爸爸妈妈在一起，入园后要面对分离，这让很多孩子都无法接受。应对方法①郑重的告别仪式入园前让孩子明白这是一次短暂的分离，并且约定好什么时候来接、谁来接，说再见的时候，态度一定要坚定再坚定。 ②给予孩子依恋物让孩子带上喜欢的玩具、玩偶，告诉孩子想妈妈的时候就抱抱它，给予孩子安全感以缓解焦虑。 03陌生环境产生的焦虑幼儿园里陌生的环境、玩具、玩伴，都会让孩子感到不安。应对方法①提前带孩子参观幼儿园入园前带孩子参观幼儿园及周围环境，与环境建立联系，逐渐加深对幼儿园的熟悉感和好感。 此外，还可以创造条件让孩子多与同龄人接触，以适应陌生的小伙伴。03和想象中不一样，从而产生焦虑幼儿园和自己想的不一样，让孩子产生心理落差。应对方法加深孩子对幼儿园的美好印象告诉孩子幼儿园很好玩，可爱的小伙伴，好玩的游戏，都等着你去慢慢体验呢。 04被家长的焦虑所感染面对分离，很多时候家长比孩子更焦虑，比如送完孩子三步一回头，在幼儿园门口偷偷看，当你表现出你的焦虑情绪时，会放大孩子的不安。 应对方法家长要调整好自己的心态要明白，父母之爱，是一段不放手的旅程。其实，分离焦虑是人类的依恋本能。孩子进入幼儿园总是从不适应到逐渐适应，是社会性发展的必要经历，家长应该关注孩子的心境和可能遇到的困难，以更好的陪伴和支持。 信任孩子，信任自己。因为信任是安全感的来源，让信任陪伴孩子们健康成长。