<p> 处暑，即为“出暑”，是炎热离开的意思。是农历二十四节气之中的第14个节气，处暑节气意味着即将进入气象意义的秋天。</p> 处暑知多少 <p> 出游迎秋，处暑节气前后的民俗多与祭祖及迎秋有关，处暑前后民间会有庆赞中元的民俗活动，俗称“作七月半”或“中元节”。</p><p><br></p> <p> 放河灯，河灯也叫“荷花灯”，一般是在底座上放灯盏或蜡烛，中元夜放在江河湖海之中，任其漂泛。</p><p><br></p> <p> 吃鸭，处暑节气，民间有吃鸭子的习俗，做法也五花八门。处暑这天，老北京人都会去买处暑百合鸭等，而江苏地区，做好鸭子菜，首先要端一碗送给邻居，叫做“处暑送鸭，无病各家”。</p> 歌谣里的处暑 <p> 处暑天还暑，好似秋老虎，一起来唱一唱处暑歌谣吧！</p> 画笔下的处暑 <p> 立秋处暑，喜报丰收，精收细打，颗粒不丢，动手画一画，粒大又饱满的大玉米，体验丰收的喜悦吧！</p> <p> 处暑提醒：</p><p> 处暑过后天气转凉。中午热，早晚凉，昼夜形成较大的温差。这个节气里，应注意以下几个方面：</p><p>1、穿着提示：不宜急于增加衣服。“春捂秋冻”之意，是让体温在秋时勿高，以利于收敛阳气。</p><p>2、睡觉提示：应关好门窗，腹部盖薄被，防止秋风流通，使脾胃受凉。</p><p>3、室内提示：白天只要室温不高，不要开空调，可开窗使空气流动。</p><p>4、防病提示：在秋分之前，气候变数较大，雨前气温偏热，雨后气温偏凉，易引发风寒或风热感冒。</p><p>5、饮食提示：可吃温补食物。脸无痘、面不红者若有吃辣味的习惯，可适当吃些辣椒、胡椒之类食物;有饮酒习惯的人，可适量少喝点酒，其中白酒、黄酒一定要加温;主食以吃精白面补气为好;喜欢吃红枣、桂圆的人，早晨可吃几颗。</p><p><br></p> <p>信息编辑组: 马莹莹 巩秋萍</p><p>审稿: 路梅 宋丽萍 </p>