身体保养几分钟樊献俊 <p>五脏喜欢的五分钟</p><p>肾:双手擦腰一分钟</p><p>心:双手拍肘一分钟</p><p>肝:双手托天伸懒腰一分钟</p><p>肺:双手抬压深呼吸一分钟</p><p>脾:双手揉腹一分钟</p> <p>睡前风池，肾俞，足三里按摩几分钟</p>