<p><br></p><p> 人上了年纪，都希望身体健康，开始寻找适合自己的健康法门。现在的人会享受生活，都希望身体健康。微信中谈养生比比皆是、“五花八门“。我认为书画养生就是一种最好的最适合老年人养生的途经之一。</p><p>书画能修身养性、延年益寿。著名书画家齐白石、张大千、启功、李可染、吴冠中……他们都活到近百岁。刘海粟大师曾两次中风，也活到了99岁，这就是战胜病魔延年益寿的最好佐证。</p> <p>我和我先生退休后，根据自己的喜好，潜心学习书画，将书画爱好发挥到极致。</p><p><br></p> <p>书画养生延年益寿，我们自已也深有体会。我先生患有痛风，胃也切除了三分之二，还有冠心病，病危几次住院，医院要为他做支架手术，我们坚持保守治疗，以书画养生配合吃药，现在82岁了，还活得好好的，还能参加书画活动！</p><p>我也74岁了，精气神十足。还能骑着电动摩托车到处跑哩！</p> <p>人在每天的书画练习中，能把一切杂念和烦恼抛到九霄云外，心静神凝，随着运笔抑扬顿挫，给人带来奇妙的愉悦感。完成一幅作品，把它挂起来边欣赏边品味，自我陶醉，心里的愉悦感和成就感，也尤然而升。</p><p><br></p> <p>书画练习要动手动脑，也是最好的养生、最好的精神滋养品。参加书画活动，也是加强感情交流的良好的心灵补品。</p> <p>有时参加一些展赛，获得个奖更是成就感超强，成了继续坚持的动力！</p> <p>我们组织一个自娱自乐的团队一一笔墨情书画院。定期开展丰富多彩的活动，交流学习技艺。在这个“大家庭"里。我们老有所学、老有所乐。我们大家为“不到九十九，谁也不能走！"而努力！</p> <p>祝愿各位健康长寿！</p><p> 快乐每一天！</p><p> </p>