学做智慧父母 陪伴孩子成长

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注意力

暑假

看电视

　　时光荏苒，白驹过隙。转眼孩子们愉快的假期已接近尾声。如何让孩子保持最佳的学习状态？这些事一定要提早做！

注重习惯养成

💫做好个人防护💫

　　虽然疫情蔓延趋势得到初步遏制，但家长们不能掉以轻心，要继续引导并和孩子一起做好个人防护，养成勤洗手、戴口罩的好习惯。做到“少出门、不聚集、戴口罩、勤洗手”等防护措施，助力疫情防控。

💫和孩子协商，制定学习计划💫

　　一到假期，孩子很容易把学习抛在脑后，开启“吃吃喝喝—玩玩睡睡”的模式。如果真的这样，学习可就耽误啦！要知道，班里成绩好的孩子们，假期可是依旧在学习啊！

家长应当帮助孩子制定一个学习计划，有规律地巩固生活作息时间。比如每天坚持读一篇文章，练习一页字帖，诵读一首古诗文，誊抄一篇好作文……这些都是对孩子有益处的。

家长要督促孩子制订并执行学习计划，在计划执行过程中，及时发现孩子的进步，给予表扬或奖励。

💫必要的复习💫

　　一个学期过去，孩子的期末成绩往往能反映出他的基础知识掌握情况。为了更好地迎接新学期，家长应当及时帮助孩子梳理学习漏洞，帮助孩子把学习基础打扎实了。

不妨把原先还没做完的习题（包括教材上的和教辅资料上的）拿出来，鼓励孩子做完，每天一个小时即可。整个假期坚持下来，绝对会有进步！

💫培养孩子的注意力💫

　　孩子的注意力是随着年龄的增长而增长的，这也是为什么很多小学生在写作业时总是三心二意、磨磨蹭蹭。所以，在假期的时候，家长就有更多的时间，用小技巧培养孩子的注意力。

比如在孩子面前读文章，让孩子挑出与数字、颜色有关的字词写下来；比如让孩子参加画画培训班，或者练习字帖，孩子兴趣提高了，自然就能增强注意力，慢慢把好习惯带到学业上。

💫预习新课，跨越新学期第一步💫

　　在复习完之前学习内容后，如果有富余的时间和精力，还可以预习一些新学期的内容，提前梳理知识脉络，掌握一些基础知识……这无论是对新学期取得好成绩，还是帮助孩子树立学习兴趣和信心，都是很有帮助的。

但是，不能为了赶进度，把预习变成学习甚至练习。适当掌握一些基础知识即可，毕竟新学期开始后，还是要跟着老师的课程进度学习的。

💫提高作业质量💫

　　做作业的要求是看清题，抄准题，理清思路，一次做对，认真检查。家长在检查作业后，发现错误，不要直接告诉孩子哪儿错了，而应让孩子自己再仔细检查。

💫做好读书笔记和摘要💫

　　当孩子养成了每天读一篇好文章的习惯时，不妨让他做好读书笔记和摘要。

最好是能在阅读的过程中摘录一些自己认为好的句子、词语，对一些感悟比较深的语段可以做批注，写写自己的心得体会，可以是一两句话，也可以是一篇读后感。长此以往，无论是阅读能力还是写作能力，都会有所提升。

💫掌握阅读步骤和阅读方法💫

　　学会阅读的一般步骤：

初读，了解全文大意，划生字、新词。运用工具书认字、释词，了解题目与内容的关系。

再读，带着“写的什么”和“怎样写的”两个问题熟读，读后分段写出段意。精读。抓住重点段落和重点词语细读，概括文章的中心思想和写作特点。

学会读懂不同类型文章的方法：

家长指导孩子阅读，必须依各类文章的特点，采取不同的方法来阅读：

比如，阅读写人的作品，先要弄清“写了谁的什么事”，接着抓住表现人物性格和品质，掌握作者是怎样抓住人物的外貌、动作、语言特征，表现人物性格特征和精神品质的。

再如，阅读故事，先弄清时、地、人、事，以及事情的起因、经过和结果；其次弄清事情详细经过和活动的重要场面；再次，总结“表现了什么”、“为什么要这样写”。

和孩子一起收心

• 家长要以身作则

　　假期快结束了，家长希望孩子回到正常的学习轨道，不再松松散散，首先自己要以身作则。

如果家长自己仍处在松懈的假期生活中，没有规律，会对孩子造成一定的影响。如果家庭气氛回到有规律的状态中，孩子更容易“进入角色”。

• 循序渐进恢复良好生活习惯

　　专家建议，家长可每天逐渐减少孩子看电视的时间和次数。“若有的孩子每天看电视、玩游戏的时间有5个小时，要一天天逐渐把时间减少到4个多小时、3个多小时、2个多小时，同时小量地一点点增加孩子学习的时间。

• “从今天起”调整睡眠作息时间

　　在暑假的喧嚣逐渐安静下来后，要帮孩子恢复到日常的生活作息，专家建议可以试着“从今天起”逐渐提前孩子的睡觉时间，但不能一下就要求孩子比往日早睡一两个小时。而且在孩子准备睡觉前，不要让孩子看电视或者玩游戏，否则孩子的大脑处于兴奋状态，不利于尽快入睡。

• 蔬菜水果可调食欲

　　暑假期间难免大餐较多，但由于孩子消化吸收能力有限，因此不但会出现食欲减退，有的还会出现消化不良。专家建议，可以让孩子减少零食的摄入，鼓励孩子多吃些清淡的蔬菜、水果，主食可以选择更容易消化的面食。

• 心理疏导很重要

　　对孩子来说，暑假与新学期之间最难熬的是心理。由于暑假里比较自由，很多孩子便会对新学期产生恐惧和抵触情绪。

家长应关注孩子的心理变化并及时给孩子做出调整。家长通过监督孩子提前按上学时的作息时间作息，逐步减少看电视、打游戏等娱乐时间，让孩子的心理逐步从“放假”的状态中脱离出来。

• 参加有益活动

　　家长还要督促孩子充分利用开学前的这几天时间，多安排一些与学习有关的活动，调动孩子学习的积极性，让孩子把注意力从玩乐逐步转向学习，一点点把孩子的心收回来。

　　阳光快乐的妈妈，是一座鸟语花香的天堂，勤劳担当的爸爸，是一座取之不尽的富矿。一个好父亲=200个好老师，父母是孩子永不退休的班主任。希望父母用智慧点亮孩子的心灯，陪孩子一起成长。